Hip Hop Workout | Eliza Papavasileiou

Σε αυτό το βίντεο θα χορέψεις, θα ιδρώσεις, θα εκτονωθείς και γενικότερα θα περάσεις τέλεια! Δε χρειάζεται να έχεις προηγούμενη χορευτική εμπειρία για να το κάνεις, ούτε να έχεις ξανακάνει hip hop. Δανείστηκα πολύ απλά hip hop steps, τα οποία στα εξηγώ και τα μετράω καθόλη σχεδόν τη διάρκεια, και τα έχω χρησιμοποιήσει με τη μορφή αεροβικού - κυκλικού προγράμματος για να γυμναστούμε, χορεύοντας παρέα αλλά και για να σου φτιάξω τη διάθεση!

Το βίντεο αυτό, αποτελεί απόδειξη ότι ο χορός μπορεί να αποτελέσει ένα τέλειο αερόβιο workout, που θα αυξήσει την αντοχή σου, θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα αυξήσει το μεταβολικό σου ρυθμό, καίγοντας περιττο λίπος αλλά παράλληλα θα σου τονώσει και την αυτοπεποίθηση και την ψυχολογία σου!
Let’s dance together!

👍 Αν σας άρεσε αυτό βίντεο μην ξεχάσετε να κάνετε ένα like!

🔔 Αν σου άρεσε αυτό που είδες και θες να ενημερώνεσαι για κάθε νέο μου βίντεο, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου και πάτησε το καμπανάκι!

✅ Βρες με στα Social Media:

[dhimitrindreu]

Ευχαριστώ πάρα πολύ 🙏☺️ για την προσπάθεια σας ήταν καταπληκτικο και φυσικά ευχαριστηθήκαμε πολύ τις κινήσεις και ιδρώσαμε . Να κάνετε πολλά ακόμα βιντεάκια σας εύχομαι και να είστε πάντα υγιείς και να σας καμαρώνει ο κόσμος που σας βλέπει και τον βοηθάτε με την μουσικοχορευτική συμβολή σας.καλη συνέχεια μέχρι το επόμενο

[ΧριστιναΚαραλη-τμ]

Θέλουμε και άλλα τέτοια βίντεο....χορός και γυμναστική και για εμάς που είμαστε εξωτερικό!!

[_.K_.G]

Είναι αγόρι 19 χρόνων μπορώ να πω πτι παθαίνω κρίσης πανικού όταν Αθλούμαι αλλά η δικιά ας χορογραφία δεν με έκανε ούτε λίγο να νιώσω ότι με πιάνει κρίση πανικού και ήταν η πρώτη φορά μετά αππ 4 χρόνια που χόρεψα ξαι το απολάμβανα τόσο πολύ

[not_anna]

Pls κανε και αλλο βιντεο με hip hop workout