#ЛАЙФХАК #УБИРАЕМ #ОТЕКИ В#НОГАХ #РОЛЛ #ФЛЕКС #УПРАЖНЕНИЕ ОТ#НУТРИЦИОЛОГА #ТРЕНЕРА #SHORTS #HEALBE

#shorts #ЗАКАЗ #HEALBE #GOBE3 в #РОССИИ #РФ со скидкой -10%
💰Промо-код для получения скидки 10%
2021love

Healbe Club - это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета GoBe, GoBe2 и GoBe3.

Единственного умного браслета в Мире, который может оценивать усвоенные калории из пищи в автоматическом режиме, уровень стресса и гидратации. Также он показывает физическую активность, количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.

Отёки на ногах
.
Причины могут быть абсолютно разные, начиная от активной работы на ногах, заканчивая чрезмерно сидячим образом жизни. Но точно могу сказать одно:
- если собрать вместе умеренную физическую нагрузку, питание, водный режим и уход за телом - с отёчностью можно попрощаться!
.
Подробности массажа/растяжки с роллом:
1️⃣начинайте с голеней, по траектории движения лимфы
2️⃣если у вас ролл с пупырками, как мой, может быть достаточной болезненно, имейте ввиду, чем сильнее отёк, тем больнее
3️⃣проработайте сначала одну ногу полностью, потом другую
4️⃣делайте от 1 до 5 минут на зону
5️⃣можете использовать эту технику до или после тренировки, чтобы усилить эффект
.
❓С отёками каких зон/мест вы сталкиваетесь чаще всего? Пишите в комменты, буду готовить ещё комплексы✨

Другие материалы от Елены на нашем канале:

ЕСЛИ нет времени на ЗАЛ, но нужен результат:

ПЛОСКИЙ живот навсегда - реально ли ЭТО?

РЕЦЕПТЫ:

Другие отзывы-анонсы о GoBe3 на нашем канале:

В рамках этого проекта, мы собрали всё лучшее, что поможет Вам похудеть и управлять собственным телом: тренировки от лучших блогеров, рекомендации от диетологов и нутрициологов, ПП рецепты, уход за телом и лицом, отзывы на GoBe3 от обычных людей, которые его протестировали и пользуются до сих пор, разборы этикеток продуктов из магазинов, основные выдержки из теории похудения, мотивацию и гармоничное развитие всего тела.

Подписывайтесь на нас, присылайте ссылки на свои отзывы – лучшие мы разместим, нас уже более 45,000 – становитесь частью нашей команды!