MELHOR QUE CARNE! MAIS SAUDÁVEL, RICO EM PROTEÍNA E MUITO FÁCIL PARA O ALMOÇO!

Esta receita é muito melhor que carne! Substituir a carne com ela nunca foi tão fácil e se você procura um substituto da carne, esta receita de almoço saudável é pra você! Sim! Hoje te ensino a fazer almondega de grão de bico, rica em proteína e uma ótima opção para o almoço vegano ou almoço vegetariano. Esta almondega vegana e claramente uma almondega vegetariana é muito mais saudável do que carne! Esta receita de almondega de grão de bico, ou até poderia dizer de carne de grão de bico, é uma opção saudável de almoço simples e gostoso! Fácil de fazer, pode ser congelada! Depois de feita, é também uma opção de almoço rápido e fácil! Vem aprender! Bora pensar ao contrário!

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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".

MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.

Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.

Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos para uma vida mais saudável e sustentável. Vem conhecer!

São mais de 2.800.000 seguidores nas redes e mais de 20 milhões de visualizações no Youtube, quatro livros de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! SEJA UMA PENSADORA OU UM PENSADOR! JUNTE-SE A NÓS!

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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma colher de sopa de azeite
Uma cebola pequena
Quatro dentes de alho
Uma xícara e meia de grão de bico cozido
1/4 de xícara de cebolinha
1/4 de xícara de salsinha
Duas colheres de sopa de molho de tomate concentrado
3/4 de colher de chá de sal
Uma colher de chá de páprica defumada (opcional)
1/2 colher de chá de cominho
1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada
1/4 de xícara de farinha de aveia

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Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. :D

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[danitorres]

Ei esperando ela partir a almôndegas e ver como ficou. Quem mais?

[edsonjuniorpio]

Não abro mão da carne de jeito nenhum!
Más admito que o veganismo tem receitas realmente deliciosas.
Vale a pena experimentar!

[martagomes]

Adoro quando você faz receitas com proteína. Estou com 62 anos e é o que eu preciso.

[dicasdaanalu]

⚪️🟣⚪️Olá amiga. Que Deus continue abençoando muito a você ao seu canal e a todos que estão assistindo a este vídeo!!🟣⚪️🟣

[MônicaNunes-jb]

Parece bom.
Vou fazer... obrigada.
Já consegui parar de comer carne vermelha...fazem três anos.
👍🏻

[jamiliateixeira]

que bom que pode trocar por lentilha, não me adaptei com órgão de bico. Mas eu gosto de lentilha vou fazer amanhã mesmo 😊😋🤝

[haydeeziegler]

Adoro suas receitas Camila... muito obrigada por seu trabalho em "abrir os horizontes" pra nós! ❤️

[mateusqueiroz]

Novo inscrito no canal 😀Vou usar a lentilha que tem aqui. Ainda bem que vc já disse que pode usar. Eu já ia perguntar.

O cominho eu vou experimentar pela primeira vez.

Não comer carne era um sonho desde criança. Sempre quis ser vegetariano. Não gosto que ninguém sofra para que eu coma algo.

Já tentei ser vegano duas vezes. De 2016 para 2017, com a descoberta do veganismo, e, de 2019 para 2020, na universidade. Mal existia receitas simples e baratas aqui no YouTube e eu tinha receio com a tal "falta de proteína..."

Não queria e nem quero ficar fraco.

Com esse canal e alguns outros, o meu sonho de ser melhor para o meio ambiente e os animais através do veganismo veio à tona de novo.
Vai dar certo 😃 Obrigado pelo conteúdo.

[dantasjunior]

No molho de tomate deve ficwr sublime 🤤

[Capitaneando]

Eu fiz e coloquei queijo ralado dentro... ficou show... (Não sou vegano!)

[vandasousa]

Amo suas receitas, estou com 54 kl, perdi 6 kl, estou ótimo sem barriga.

[maghif]

Eu adorei a receita. Podemos comer alimentos saudáveis e gostosos com certeza. Obrigada por compartilhar com todos nós 🙏😉

[aparecidajoselyhernandesfr]

Vou fa er ..
Já gostei só de ver você fazer

Deus te abençoe
Muito obrigada

[gedsonchrisostomo]

Boa essa de colocar a cebola no óleo para ver o ponto de fritura da cebola, eu uso um palito de fósforo, quando ele acende está bom para fritar o peixe!

[augustamaria]

Adorei vou tentar me adaptar a essas comidinha mais saudáveis

[izauradasilvapereira]

Eu continuo lhe agradecendo, um grande abraço, e até amanhã se Deus quiser

[vanderlidergesso]

Oi tudo bem? Ensina a fazer o milho de tomate que vc usou. Seria uma boa.

[marcossabinogloria]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Camila Victorino ❤❤❤

[mirianguimaraes]

Bom dia Camila ! Gratiidão por mais esta receitinha valorosa ! 😊 ❤

[anayasylvah]

Eu estava buscando essa receita, eu estava fazendo errado, peguei à receita faltando ingredientes, por isso que não dava certo, agora eu vou anotar pra não errar 😅
Obrigada Camila!! 🙏