Bewegen tijdens de ziekenhuisopname - Ziekenhuis Gelderse Vallei

Bewegen heeft voor iedereen positieve effecten. Zorgprofessionals vertellen in deze video over bewegen tijdens een opname in Ziekenhuis Gelderse Vallei.

[Intro: gitaarmuziek]
Fysiotherapeut Flora Strookappe aan het woord: ‘Mijn naam is flora Strookappe ik ben fysiotherapeut hier in Ziekenhuis Gelderse Vallei, gespecialiseerd in de geriatrie. Dus de ouderenzorg.
In het ziekenhuis is het beetje de cultuur om in bed te gaan liggen. Iemand wordt opgenomen en wij zeggen: ‘Hier is uw bed.’ Maar eigenlijk is dat helemaal niet nodig. Een hele kleine groep mensen moet op advies van de arts in bed blijven liggen. Maar het merendeel van de mensen kan er gewoon uit. Lekker gewoon in de stoel gaan zitten, het liefst ook gewoon in de kleding en een rondje op de gang gaan wandelen.

Bewegen heeft voor iedereen positieve effecten. Voor oudere zijn het nog meer positieve effecten. Eigenlijk op alle vlakken. Dus bijvoorbeeld de botten worden sterker door bewegen. De spieren worden sterker. Het evenwichtsgevoel wordt beter door bewegen. Ademhaling, hartmachine, alles wordt daardoor beïnvloed. Als iemand niet beweegt, worden al die systemen dus negatief beïnvloed. Vaak zien we ook dat het dan blijvend functieverlies is. Dat mensen dus ook drie maanden na opname nog niet weer het oude zorgniveau hebben van voor de opname. En dat willen we voorkomen door in beweging te blijven.
In Ziekenhuis Gelderse Vallei kijken we bij alle mensen van 70 jaar en ouder die worden opgenomen hoe hun staat van beweging is. Wat zij zelf kunnen. En we kijken dan of ze hulp nodig hebben om in beweging te blijven tijdens de opname.'

Verpleegkundige: ‘Ik wil graag mevrouw Meijers bespreken. Zij is 76 jaar en zij is nu opgenomen. En haar mobiliteit is achteruit gegaan dus zij wordt nu geholpen met de actieve lift.’
Geriater: ‘We moeten wel zorgen dat ze in conditie nu niet achteruit gaat tijdens de opname.’
Flora Strookappe: ‘Nee dan gaan we zo snel mogelijk morgen met haar aan de gang in de loopbrug kijken wat ze kan. In ieder geval behouden wat ze nu kan en dat zo snel mogelijk weer opbouwen.’

Fysiotherapeut Flora Strookappe vervolgt: ‘De fysiotherapeut komt erbij als een patiënt specifieke problemen heeft met bewegen, dus als eigenlijk de algemene adviezen niet werken . Bijvoorbeeld na een operatie of als het iemand echt niet zelf lukt om in beweging te komen, komt de fysiotherapeut en dan maken we een behandelplan met de patiënt. Tips om in beweging te blijven tijdens ziekenhuisopname zijn toch echt gewoon de dagelijkse dingen doen. Niet omdat je in een ziekenhuis ligt stil gaan liggen, maar gewoon uit bed komen en gewoon kleding aandoen, niet in een pyjama gaan zitten. Lekker de gang op gaan. U mag ook de afdeling af, maar geef dat even bij de verpleging aan zodat ze weten waar u bent en ze u niet kwijt zijn. Dus zelf in beweging komen en hulp daarbij vragen als dat nodig is.

Wanneer mensen weer naar huis gaan na de ziekenhuisopname is het natuurlijk belangrijk dat ze in beweging blijven. Want er is altijd toch iets conditieverlies door het ziek zijn. Soms is daar specifiek hulp bij nodig en worden mensen verwezen, maar heel veel kunnen mensen al zelf doen door in beweging te komen. Dus regelmatig een rondje gaan wandelen, een paar keer extra de trap op en af lopen een aantal keer gaan zitten en weer staan. Het zijn hele simpele dagelijkse bewegingen die het meeste effect hebben.’

Samenvattend:
Fysiotherapeute Flora Strookappe: 'Bewegen heeft voor iedereen positieve effecten. De spieren worden sterker. Het evenwichtsgevoel wordt beter door bewegen. Ademhaling, hartmachine, alles wordt daardoor beïnvloed.'