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¿DE QUÉ ENFERMEDADES NOS PROTEGEN LOS ANTIOXIDANTES?
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De acuerdo a EsSalud, una dieta rica en antioxidantes podría prevenir algunas enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad. Frente a esto, recomienda consumir verduras, frutas y legumbres en su diversidad de colores, desde los verdes a naranjas y rojos intensos, como la espinaca, col rizada, brócoli, entre otros. Al respecto, el Dr. Jorge Guzmán, Médico General, nos responde la pregunta.
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