filmov
tv
Τάπητας άσκησης πελματιαίας απονευρωσίτιδας - WM 191263
Показать описание
Σας παρουσιάζουμε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για την πελματιαία απονεύρωση.
Τι είναι η πελματιαία απονεύρωση;
Η πελματιαία απονεύρωση είναι μία πλατιά δέσμη συνδετικού ιστού η οποία εκφύεται από την έσω επιφάνεια της πτέρνας και καταφύεται στις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις του πέλματος.
Η πελματιαία απονεύρωση είναι έτσι σχεδιασμένη ώστε να απορροφά τους κραδασμούς και τα φορτία στα οποία υποβάλλονται τα πόδια μας. Τις περισσότερες φορές δεν είναι εμφανής η αιτία που προκαλεί την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Κάποιες φορές η υπερβολική επαναλαμβανόμενη φόρτιση μπορεί να τραυματίσει την απονεύρωση προκαλώντας μικρορήξεις οι οποίες έχουν σαν αποτέλεσμα τον πόνο και την φλεγμονή.
Τι είναι η πελματιαία απονεύρωση;
Η πελματιαία απονεύρωση είναι μία πλατιά δέσμη συνδετικού ιστού η οποία εκφύεται από την έσω επιφάνεια της πτέρνας και καταφύεται στις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις του πέλματος.
Η πελματιαία απονεύρωση είναι έτσι σχεδιασμένη ώστε να απορροφά τους κραδασμούς και τα φορτία στα οποία υποβάλλονται τα πόδια μας. Τις περισσότερες φορές δεν είναι εμφανής η αιτία που προκαλεί την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Κάποιες φορές η υπερβολική επαναλαμβανόμενη φόρτιση μπορεί να τραυματίσει την απονεύρωση προκαλώντας μικρορήξεις οι οποίες έχουν σαν αποτέλεσμα τον πόνο και την φλεγμονή.
0:02:51
0:06:52
0:08:27
0:00:24
0:00:29
0:04:11
0:00:54
0:01:02
0:00:25
0:03:15
0:01:27
0:01:40
0:01:26
0:01:50
0:00:26
0:19:10
0:02:14
0:00:28
0:00:49
0:00:14
0:04:54
0:00:20
0:00:47
0:00:12