Упражнение 'Мельница'.

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Наоборот мельница палец вверх, наряду и с вращениями тазом и корпусом, наклонами, жгонкой, и тд и тп, а то забраковал, тут и вращение и наклоны и мягкая растяжка

сергейсоколов-гч
Автор

Мне кажется такое упражнение очень вредно для позвоночника! Лучше не рисковать.

VideoTvorec
Автор

Что за молчаливый Иван? Дурачек? Обоснуй то, что имеешь ввиду, почему мельницу нельзя делать?

joflow