Марафонский темп 3x3km!

preview_player
Показать описание
Тестировал марафонскую скорость на стадионе, выполнил 3x3km. До старта осталось 4 недели.
Собираюсь бежать на 2:50

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Роман, а что у вас за музыка вначале? Струнная гитарная? Поделитесь, пожалуйста)

КонстантиновИгорьВячеславович
Автор

Вроде бы мало отрезков или допустим скорость увеличить до 11:30

Sergei
Автор

Не разрушает ли это количество митахондрий в ГМВ

РастямЗарипов-уь
Автор

какой средний пульс ЧСС вовремя темпа, и вообще какой у вас максимальный ЧСС

Petr_Elovskoy
welcome to shbcf.ru