Les SECRETS sur l’ENDURANCE des CYCLISTES au TOUR de FRANCE 🚴🇫🇷

3.406 kilomètres de parcours, 55.460 mètres d’altitude cumulés à grimper sur 21 étapes… C’est ce qui attend les coureurs du Tour de France 2023 ! Pour cette 110e édition, les cyclistes n’auront droit qu’à 2 petits jours de repos complets entre le 1er et le 23 juillet. 3 semaines durant lesquelles les athlètes vont devoir enchaîner les efforts à haute intensité… C’est colossal ! Entre préparation, nutrition et force mentale, on vous explique comment les cyclistes du Tour de France sont aussi endurants !

Voix · Trekim & Ikutsen
Texte · Hugo Kcs
Montage · Numiss, Bouwah, Trekim, Ikutsen

#sports #sporttrash #cyclisme #tourdefrance

[SportTrash]

Petite précision sur l’acide lactique. Il y a une idée reçue qui veut que ça soit ça à l’origine des crampes. En réalité il faut plutôt parler de lactate et de ions h+ ici. Lors d'un exercice intense, les muscles produisent de l'acide lactique à partir du glucose sans oxygène, entraînant une accumulation de lactate. Cette réaction génère des ions H+. L'accumulation de lactate peut provoquer une sensation de brûlure musculaire et de la fatigue. Lorsque l'exercice ralentit, le corps régule le pH en éliminant les ions H+ et en convertissant l'acide lactique en énergie.

Pour les massages les scientifiques ne sont pas tous d’accord sur leur efficacité, c’est pas miraculeux en tout cas (mais ça soulage par contre).

On remercie Geek’n’fit pour les précisions. 👌🏻

[thibautreymondon]

Je suis content de voir une vidéo sur le cyclisme qui évoque, certes, le dopage, mais sous un angle qui ne dévalorise pas ce magnifique sport. Je pense qu'il était plus intéressant d'en parler de cette manière plutôt que de faire semblant qu'il n'y en ait pas. Je tiens à dire que même dopés, aucun d'entre nous n'atteindrait 20% de leur niveau. Merci et super vidéo !

[SportTrash]

Petit message pour les non puristes, oui, le cyclisme est entaché par l'image du dopage, mais pourquoi ? Les contrôles y sont extrêmement fréquents, et proportionnellement, quand on regarde le nombre de contrôles par rapport à celui de cas positifs, c'est dérisoire, on se rend compte que le cyclisme a un très faible taux de tests positifs.

Juste pour info, en 2022, le cyclisme (toutes disciplines confondues à savoir route, bmx, vtt, etc.), c'était 29 cas de dopage. Le football et le basket 17 cas chacun ; le tennis 19, ou encore 32 pour le baseball, et bien plus pour l'haltérophilie et l'athlétisme. Mieux encore, depuis début 2023, autant de cas (3) ont été détecté dans le football que dans le cyclisme.

Faites attention à ce que les médias veulent vous faire croire et faisons en sorte de redonner à ce sport la belle image qu'il mérite ! ❤

[limuleuchiwa]

En t'en qu'imensse fan du tour est de velo cela me fais grandement plaisire de voir une videos sur ce sport exellent est sous estimer

[Leonhardeuler]

On vous le dis tout le temps mais ça ne sera jamais assez. Le travail que vous abattez relève de l'extraordinaire les mecs !🙏 Merci de nous gratifier de cette nouvelle chaîne à son tour incroyable de connaissances et de possibilités 🎉🎉

[KMK_]

Incroyable le timing y’a même pas 10 minutes y’avait une nouvelle vidéo techno trash et là franchement vous nous régalez 😊

[Ikutsen]

Les livreurs Uber Eats devraient regarder cette vidéo ils deviendraient riches

[TaihoYTB]

La vidéo est incroyable ! Merci beaucoup d’avoir mit en lumière un sport si peu considéré comme le vélo (vous avez même pensé a la partie équipé que tout le monde néglige. Continuez comme ça 👍.

[dylangoffin]

Moi qui fait à peu près 40 km en vélo tous les jours, je confirme que les cyclistes du tour de France sont des athlètes vachement bien entraînés et je suis très loin de leur arriver à ma cheville 🥲

[ShinyyOhh]

Une vidéo explicative plus en profondeur sur la course en elle même, les rôles, les équipes serait hyper intéressante

[JustDayouxx]

Mais j'adore ! Je suis fan du tour donc merci d'avoir fait une vidéo dessus (je valide ! 👍👍👍).

[PantoineRCS]

Très belle vidéo, bien expliqué et qui permet d'éliminer les préjugés sur ce magnifique sport, merci les gars 👍

[benjaminquinty]

j'était septique sur cette nouvelle chaine mais finalement sa apporte une nouvelle vision au sport

[oZuuf]

Je sens que j'adore déjà cette nouvelle chaines abordant des sujets pas encore abordés

[Landry_Soldiers]

Chouette sujet ! Étant animateur sportif, j'ai des gamins (primaire) qui font du cyclisme et leur est présenté la vidéo. Ils ont kiffé le sujet que vous avez aborder. Bien joué l'équipe, poursuivez ainsi !

[jxien_h]

Incroyable cette chaîne, hâte d’avoir beaucoup de contenu

[deltao]

J'aime bien cette nouvelle chaîne :)

[preiux]

Magnifique la vidéo et j’aurais aimé voire les étapes pour devenir cycliste (si on peut faire la même avec le foot, le basket ou même le baseball)

[Sniper]

Encore une nouvelle chaîne ça régale en plus sur le sport 🎆❤️

[Bougnoulito]

Une vidéo sur les entraînement de sportifs pro en générale serait géniale, sinon super vidéo