Apego Evitativo o Filofobia. ¿En qué se diferencian?

Muchas veces se da una confusión entre lo que es un estilo de apego marcado por la dificultad en la parte más íntima de una relación de pareja y un miedo, a veces traumático, a enamorarse de alguien.
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[lauri]

Mi pareja lo tenía. Estuve a punto de mandarlo al carajo varias veces porque me hartaban esas idas y venidas emocionales. Me sentía como una muñeca: ahora te demuestro y me acerco y ahora me distancio. Creo que lo puse entre la espada y la pared. Cuando vio que yo iba a mirar de hacer mi vida entonces cambió, algo debió sanar, puso de su parte y acabó comprometiéndose. Llevamos 27 años juntos y a día de hoy tenemos una relación cálida y satisfactoria pero nos lo hemos currado.

[loboazul]

No paro de sorprenderme a cada video que veo...
No tengo un diagnostico "oficial" pero describe con tanta presicion lo que siento, lo que hago, los pensamientos que cruzan mi mente, las cosas que me reprocha mi pareja, sus reacciones, etc que es como verme reflejado en un espejo...creo que soy evitativo.Le he mostrado los videos a mi pareja, hemos hablado y definido los puntos a trabajar y llevo unos dias con una tranquilidad y una confianza que se me hacen tan extrañas. Por un lado me apena saber que he vivido tantos años con esos sentimientos, que he hecho daño y por otro la alegría, el optimismo, la confianza, el alivio!! De saber que lo puedo cambiar todo!!

Gracias por que me ha devuelto mi valia, la confianza, el respeto por mi mismo...no tengo claro quien/es me rechazaron, pero hoy se que Yo fui uno de ellos...

Doctor quiero que sepa que ahora hay una persona un poco mas sana, mas entera andando por este mundo gracias a Ud.

[RossMartiin]

Ay Dios mío, Bendigo que el dia de hoy he descubierto que tengo Apego Evitativo y me estaba volviendo loca al no saber que me pasaba porqué me autosaboteaba, criticaba tanto a alguien que me gustó al principio, y que sentía esa necesidad de correr, de pasar un día lindo y desaparecerme una semana para no crear vínculo🤦🏻‍♀️

[TerryGuzmanMartinez]

Yo lo único que veo (y duele) es que quienes tenemos apego evitativo ya nos ven como lo malos de la historia. Yo ni siquiera era consciente de lo que me pasaba, hasta hace poco lo entendí.
Depende de cada uno de nosotros, si queremos salir del hoyo o no, pero no nos juzguen tan mal. Yo pensaba lo mismo de los ansiosos: "¡Qué pesados son! ". Ahora veo que somos parte de la misma moneda 😔

[circeurrutia]

Todo un año aprendiendo de evitativos y resulta que mi ex, es filofobico 💔😭....gracias Doctor por sus enseñanzas, puedo irme tranquila...pues se que se hizo lo posible por salvar la relación y hoy aceptando que no hay mucho que hacer, gracias!!! 😔🙏🏻✨

[elevazgar]

6:58
En mi relación con un evitativo jamás planteé una queja a su comportamiento e igualmente se retiró, supongo que será por su herida de rechazo, porque pensó no ser suficiente

[flaviaarce]

Sé que el Dr. no lo hace, pero veo en los comentarios como nos demonizan y es horrible. No hablo tanto por los otros evitativos, porque claramente no estamos todos aquí viendo como mejorar o tratando de entendernos mejor. Pero ciertamente, veo muy poca empatía y también bastante victimización, como si nos tocara hacernos cargo de los problemas emocionales de los demás, cuando en realidad ambos apegos, el ambivalente y el evitativo tienen mucho que trabajar. Nos atraemos por algo y obviamente el encuentro tiene amplias posibilidades para lograr la sanación, si ambos ponen de su parte. Y si no es así, también tenemos la posibilidad de irnos y empezar de nuevo en otra parte.
En mi caso particular soy un PAS y por lo tanto trato de no hacer sufrir a nadie, pero cuando llega el miedo y la ansiedad no puedo controlarlo y para no lastimar al otro con mis inseguridades me retiro. Ahora que lo entiendo, antes no lo hacía, me toca empezar el trabajo en mí. En entender que el otro necesita que sea demostrativa, y que retirarme, cuando busco y encuentro un defecto, no es la manera. Pero es tan difícil luchar con algo que está tan enraizado, con ésta sensación de agobio y el sentimiento constante de no ser suficiente para la otra persona, de que se den cuenta de lo rotos que estamos. Y si le agregamos el añadido que para los demás somos monstruos sin emociones, el reto se hace más difícil. Aún así, hay que intentarlo, así que todos los evitativos por ahí, amigos que tienen ganas de mejorar, les digo fuerza y ánimo.
Saludos al doctor que me han enseñado muchísimo y me alienta a superarme

[paulinagalvez]

Se nota la responsabilidad en hacer el video, ya que expone objetivamente. Hay personas en youtube que son super irresponsables a la hora de hablar de esto. Muchas gracias por su tiempo!!!

[belengonzalezalcantud]

En mi caso, yo le empecé a pedir compromiso y responsabilidad con la relación (que asumiera ciertas responsabilidades de la casa como limpiar, recoger, hacer comida) y todo se lo tomaba como un rechazo, como algo negativo que yo veía en él y se quedaba con una actitud triste y luego me decía que le daba miedo que le dejara, que ya estaba viendo más cosas negativas que positivas en él. Cuando le decía algo relacionado con que nunca hacíamos planes le pasaba lo mismo, me decía que tenía miedo de que me cansara de él por sus horarios de trabajo y le terminara dejando y con el tiempo y mis peticiones de que colaborara más en casa empezó a volverse apático y a distanciarse de mi viviendo ambos juntos. Sin embargo yo le preguntaba qué le pasaba y me decía que no lo sabía, que estaba triste y mal pero que no sabía qué era. Así pasamos mes y medio. Cada vez le veía más apático, sentía que me evitaba, apenas se comunicaba conmigo. Y ante ese alejamiento suyo más le preguntaba yo. Le llegué a preguntar si el problema era yo porque sentía que estorbaba para él y él me decía que no, incluso le molestaba que le volviera a sacar el tema. Hasta que no aguanté más y le confronté con la situación y me dijo que lo mejor es que lo dejáramos. Me dijo que se había agobiado con tareas normales de responsabilidades de la casa, que él sabía que era normal que yo se las pidiera aunque le agobiaran o le dolieran. Me dijo que no sentía lo mismo, que no me merecía esta situación porque yo era una persona muy buena, la mejor con la que había estado, la que mejor le ha tratado y le ha enseñado a querer bien, que le daba muchísima pena esta situación y esta decisión pero que lo sentía así, aunque decía que me quería. Me dijo en el momento de dejarlo que el problema no era yo, que yo había pedido cosas normales, que el problema era él porque algo dentro de él había cambiado que le hacía no querer seguir con la relación, que lo mejor es que no habláramos porque me hacía daño y le condicionaba mucho hacerme daño. Dos meses antes decía que se quería casar conmigo y tener hijos pronto y se pasó diciéndome toda la relación que yo era el amor de su vida, que era muy fácil convivir conmigo y me quería como no ha querido a nadie. Y siento que en el momento en el que empecé a pedir cosas normales, se sintió rechazado y todo empezó a ir mal. Esto es filofobia o apego evitativo? Tengo la sensación de que responde más a un miedo suyo por eso de que siempre que le pedía algo me decía que tenía miedo a que lo dejara, a que no me gustara la convivencia con él, a que me cansara de él por sus cosas, etc

[elespacioylamirada]

Cómo diferenciar desinterés o solo interés sexual y el apego evitativo? Gracias

[wenroj]

Mi ex dice que nunca puede enamoraste, nunca de a enamorado. Y estuvo casado 10 años. Y no se enamoro. El era muy intenso demostrandome afecto en intimidad cuando estábamos solos cada 15 días eran flores en mi casa.. Pero me decía que era frío y que terminaba las relaciones que sentía que algo se desconectas en su cerebro y dejaba de querer. Y me dejó solo porque le dije que quería conocerlo más interior mente lo bueno y lo malo. Y que no quería una relación superficial y me dejó. Se volvió frío y a la semana me suplio y era muy cariñoso e intenso y me dijo me entregue a ti y se fue...

[erikaguillen]

💜Agradezco y valoro mucho que exponga este tipo de información…
Lamentablemente por falta de conocimiento en los profesionales con los que asistí a terapia, nunca detectaron que yo tenía apego evitativo y filofobia; lo vine a descubrir a través de conocer de esto por encontrarlo en internet. Actualmente ya estoy en terapia con un especialista; y también soy PAS (Persona Altamente Sensible)… Esto me ayudó a ser empática y parar de tener un próximo vínculo sentimental, hasta recuperarme.
Fui víctima de un papá y una ex pareja (duro 27 años el matrimonio) psicópatas integrados.

[pr]

Muchas gracias por el video.. justo lo que necesitaba escuchar. Podría usted hablar por favor de como "desengancharse" de una pareja filofóbica? Como usted dice, al principio todo bien y en cuando todo va bien y más íntimo, se van corriendo.. luego regresan y esa recompensa variable te engacha y uno sufre por recuperar lo bueno del principio. Gracias doctor

[magdalenamagda]

Ellos no cambian...dicen que son a si...

[marilyn]

Buenos días. Muchas gracias. Excelente información. 😊

[carlospena]

Yo salgo con una chica que al parecer es Filofóbica. Espero y logremos superar esta barrera. Muchas gracias por toda esta valiosa información. Un Saludo.

[melissamendoza]

Hola, ya he visto tus vídeos y me siento identificada con el apego evitativo pero no solo con la pareja, quisiera que hablaras de apego evitativo en general hacia la gente, porque se me dificulta mucho abrirme emocionalmente con la gente incluso con mis amigos siento que no se que decirles acerca de mi e incluso conmigo misma a veces siento que puedo tener ese mismo apego hacia mi, no se bien lo que me gusta, aprendi a estar ocupada todo el tiempo y a hacer muchas cosas principalmente artisticas y se hacer tantas cosas y me es tan facil aprender nuevas cosas que no se en que enfocarme o no se que es lo que realmente me gusta

[veronicagomezcalvo]

Hola Lluis, yo sigo sin verlo. Según lo que expones, una persona con filofobia sería una persona con un estilo de apego evitativo, pero que ante la cantidad de fracasos sentimentales que acumula, desarrollaría ya un mecanismo que le hace rechazar cualquier tipo de pequeño apego o compromiso a la velocidad del rayo. Es decir, es lo mismo, da igual que el filofóbico sea más radical o rápido en sus respuestas evitativas. El problema subyacente es el mismo, evitar el rechazo y el dolor. Además, según lo que expones, ante el cúmulo de desastres sentimentales que toda persona con estilo de apego evitativo está destinada a vivir casi con seguridad, todos acabarán siendo filofóbicos. a no ser que tengan una pareja que aguante el calvario de vivir con ellos toda una vida. Por otro lado, estoy segura de que una persona con E.A.E. ante una persona que le genere mucho sentimiento (atracción intensa y posibilidad de enamorarse), correría en dirección contraria tan rápida con el filofóbico. Es decir, todo va bien mientras en realidad no sientan mucho por la otra persona. Todos los mecanismos de desactivación van en torno a esto. Al final, es lo mismo, solo hay una diferencia de grado en la respuesta.

[florenciarodriguez]

Hola Luis, gracias por tu vídeo 🌺 todavía no logro darme cuenta de la diferencia. Parece lo mismo y la misma forma de desenvolverse en una relación. Se acercan, comienzan a sentir profundamente y necesitan tomar distancia, dejan de contestar mensajes o desaparecen y todo lo que ya sabemos jaja. Podrías hacer un vídeo de las diferencias más definidos? Gracias

[rosariomonzon]

Que buen video, tengo un ex que siempre pensé que era narcisista, pero a la vez no, solo era frío, y cuando avanzábamos en la relación se alejaba de la nada, y tiene las características de filofobico más que narcisista.