СУРЬЯ НАМАСКАР || 35 минут

В этом видео хочу предложить вам позаниматься со мной практикой приветствия Солнцу - Сурья Намаскар. Это один из многочисленных вариантов Сурьи, на самом деле их очень много и каждый учитель выполняет их в своей традиции, в своем стиле. Эта Сурья Намаскар основана на практике выполнения ее в традиции Аштанга виньяса йоги.
Практику можно выполнять как разогрев и продолжать заниматься по любому другому комплексу, а можно как самостоятельную тренировку. Уровень подходит всем :)

Желаю вам глубокой практики и много солнца в вашей жизни :)

Тренировка записана Черногории, в арт-резиденции моих друзей Stone Bridge.

———————————————————————
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:

———————————————————————
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)

———————————————————————
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:

———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:

Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.

[elenakh]

Ура, теперь есть сурья с Олей! Всё таки есть в Вас, Оля, что-то притягательное, с Вами хочется заниматься, слушать Ваш голос. Спасибо огромное за Ваш труд, за то, что делитесь с нами своими знаниями!

[ТатьянаАлексеева-шх]

Каждый раз благодарю вас за практику!❤

[gijninrussian]

Ольга, Вы просто читаете мысли. Неоднократно искала "сурью" в YouTube у других тренеров, но они не вдохновили. А с Вами каждая тренировка - по-своему прекрасна.

[ОльгаПлахова-ыф]

Ольга, практика прекрасна, Благодарю!

[НаташаПокотило-яи]

Благодарю за практику. Она восхитительна. Огромная благодарность за такой мощный заряд энергией. Любви ВАМ.

[IrinaIlina-bgol]

Каждый раз, когда делаю Сурью Намаскар с вами не устаю благодарить вас! Спасибо!

[МаринаШаповал-рь]

Благодарю! Столько прекрасных практик для утра на Вашем канале, что, боюсь, мое йогаутро с Вами будет длиться до вечера)). Как прекрасно, что Вы есть!)

[ЕленаПозднякова-йр]

Спасибо ещё и ешë раз!
А птичка так о чëм то рассказывает каждый раз🩷!

[hot_editor]

Спасибо, отличная практика! Я ж говорил, что видео из залов и студий вообще рядом не стоит с такими пейзажами. Красотища! Энергетика!

[СветланаЧагарная]

Обожаю начинать утро и заканчивать день вместе с Вами. Каждая тренировка уникальна. Чувствую как меняется тело и душевное состояние.Спасибо ☺️🙏

[НатальяМаркович-зе]

Большое спасибо, да не большое, а огромное Вам, Олечка, я в молодости занималась немножко спортом ( дошла до уровня мастера), но на дыхание никогда никто правильное внимание не обращал, если честно, только с Вами начала этому уделять внимание, спасибо за практики, занимаясь с Вами я полюбила йогу, Вы большая умничка, я Вам очень благодарна

[mrsdoctorina]

Благодарю! Комплекс - просто чудесный! Особенно хорошо, что не много и не мало, а ровно столько, сколько было нужно. И хорошо, что темп и нагрузки увеличиваются постепенно. Я новичок, было тяжело, но выдержала, и нагрузки и темп:).

[Mihavvrus]

Отличная практика ❤мурашки по коже, благодарю 🙏🙏🙏 вместе светлее и красивее🥰

[ВикторияГречихина-ем]

Спасибо огромное! Ваши занятия помогают поддерживать не только тело в тонусе, но и душевное равновесие . Ваш тихий голос звучит громче, чем взрывы за окном). Я практикую из Харькова... А еще Вы дали мне новую мечту: ретрит в любимой Черногории))

[ОлесяКузнецова-ьс]

Ольга, огромноая благодарность вам!!! Недавно пространство познакомило меня с вами!!! И я влюбилась в йогу по настоящему! В жизни много чудес и вы одно из них!!!

[sndyachenko]

Дыхание, движение и благодарность за прекрасный день! Спасибо, Ольга

[juliaor]

❤❤❤Благодарю за исцеляющую практику Сурьи Намаскар 🙏🙏🙏❤❤❤

[EkaterinaChapurina]

Спасибо за практику!!!! мои любимые асаны)))😊😊😊

[olenanovak]

Бесконечно благодарна за Вашу сурью. Получаю вот уже какое утро несказанное удовольствие и всеми клеточками ощущаю пробуждение. Таких ярких ощущений не было раньше. Как важно все-таки найти своего учителя!

[Гаманюк-ИИ]

Оля, здравствуйте. Большое спасибо за то, что вы даёте возможность быть с вами. Я с вами уже три года.