Что будет, если висеть на турнике каждый день? #shorts

#Андрейбородич# Виснатурнике #подтягиваниянатурнике

[УрфинДжюс-ищ]

Я тоже висел на турнике по 5 минут пару месяцев, и в итоге я могу чесать коленки не нагибаясь.

[darvinprogress]

Я раньше не понимал как люди могут подтягиваться 20 раз ? а то и более. Это казалось каким то недостижимым, когда мой рекорд составлял всего лишь 8 раз. Когда наступило лето, во время школьных каникул я подтягивался почти каждый день и в сентябре уже мог сделать 19 повторений, что для меня было большим успехом. В университете я занимался с профессиональным тренером и за 2 года тренировок мой результат составлял 45 повторений ! Это без рывков и резких движений, имеется ввиду плавное подымание и опускание. Если правильно подходить к делу то везде можно добиться хороших результатов. Сейчас я без тренировок могу делать 20-25 раз, если снова начать заниматься, то до 30-35 повторений мне нужен всего месяц, так как мышечная память даёт свой эффект ! Занимайтесь) подтягивание полезная штука

[egorvadan]

Читаешь каменты и офигиваешь от людской жабы, сколько зависти и желчи в людях.
Продолжай висеть. Продолжай заниматься, а главное создавать себя.
Есть много вариантов тебя в этой жизни. Выбирай лучший, где ты трезв, здоров, силён и вынослив.
Успехов тебе Брат 🙋‍♂️
Привет с Кавказа 💪

[АлександрКруглов-дз]

Сила духа и сила воли🤔, -- вот чего большинству не хватает

[ВетерВетерок-тт]

висел по две минуты целый месяц в результате привык висеть и больше не могу без этого
помогите слезть с турника 😄😄😄😄

[ВладимирВологин-уе]

У меня с диваном начиналось также, сначала две минуты потом по нарастающей

[ЕвгенийЛуковцов]

Мне 71 год, я не могу подтянуться более 3 раз, курю, могу выпить, и ощущаю себя молоды́м! Главное, что победил рак, поживем ещё!

[АлександраМаксимова-ъш]

Молодец парень!
Мне 55 висеть очень трудно, тк и вес увеличился.
А раньше минуту могла висеть!
Спасибо за мотивацию! Думаю сейчас же и начну.
Турника уже 8 лет. Столько и не висела. Но надо себя и лень перебороть!

[ВандалВандалский]

У меня тоже привычка подтягиваться...
К пацанам на пивко)

[evanggames]

Вот не зря же у меня в рекомендациях подобные видео!знак свыше!

[edwingarcia]

I don't speak Russian, but I've been learning Russian vocabulary.
Anyway, thank you for sharing this tip.
I look forward to hearing from you!
Greetings from Mexico!

[Иван-рнъ]

Молоток!! Не бухать надо, а поддерживать свою форму. Движение - жизнь!!!

[sergeysevoo]

Молодчяга!так держать!продолжай в том же духе!увеличивая время висения на турнике, потом начнёшь на нём такие выкрутасы исполнять!что турник-мэны все будут завидовать!)

[xeqcvdy]

Две минуты просто повисеть уже рекорд! Молодец!

[d-]

Очень красивая привычка, подтягиваться )))

[dross.]

Знаю одного мужика, постоянно по утрам бегает 1 км, после бега сразу приступает к отжиманию на бетоне на кулаках (70 раз, лично считал). 62 года. Эх...

[ТолегенАбылкасымов-чэ]

У тебя есть сила воли и сила духа. Молодец. Не бросай. Подтяни ещё учеников. У тебя есть цель и ты добиваешься. Успехов тебе и в жизни

[ewxxync]

Но девушки так и не было. Я решил начать учить алфавит задом наперёд, поначалу у меня не получалось, но я не сдавался. Забыл обычный алфавит. Начал путать буквы. Но я понимал, что процесс требует жертв. В это время подтягивался около 17 раз за подход, предплечьями крошил фундук через ногу между спиной. Далее поступил на факультет международных отношений, чтобы прокачать свой скилл по коммуникации. С трудом вспомнил правильный русский алфавит. Теперь я Сергей Лавров

[Владус_Вакатус]

Насчёт привычки, это даа... Очень затягивает😄 (только у меня отжимания)

[ВладимирКу-лл]

Висел полгода каждый день, перестал мастурбировать, перестал беспокоиться и начал жить.