5 raisons pour lesquelles vous vous réveillez en pleine nuit

La nuit vers 3-4 heures du matin, on passe dans un sommeil lent léger, durant lequel on est plus sensible donc plus enclin à se réveiller.

[iliandz.O]

Maintenant j'ai la question pourquoi je me réveille souvent vers 4 2 du matin 😁👍

[nancyallard]

Merci expliquer c'est logique @@!moi ça fait des semaines que je cherche à comprendre...je comprends enfin

[andydufrin]

Le stress me tue ...chaque jour c est une bataille psychlogique au travail ...et aussi en contact de certain personnes toxiques que l entourage m impose....les moments de joies sont tres raaare pour compenser... pas facile a gerer.

[firesnowman]

AH ! C'est pour ça que je me réveille à chaque fois de 1h à 3h du mat, ca fait environ 2 semaines que je me réveille tout le temps la nuit !

[happycharlie]

Vidéo très intéressante, qui aide à y voir un peu plus claire : )

[ilham]

Je suis aussi concernée par les réveils nocturnes avec parfois des palpitations, et j ai enfin compris que c’est à cause des remontées acides, ça arrive quand je dîne tard, donc pas assez le temps de digérer avant de me coucher ce qui favorise les remontées, depuis que je dîne à 18h ou 19h maxi ça va beaucoup mieux !

[Croxxeptik]

Ne pas changer d'heure est plus simple... POINT

[fairytailjustine]

moi je me réveil tout le temps la nuit 1 à 5 dois par nuit après ça dépend des fois je me lève qu'une seule fois. 5 fois c'est rare mais c'est arrivé une fois comment puis-je faire?

[chahid]

Je me réveille 4fois la nuit jusqu'à 5 est ce normale car ça peux perturbée ma croissance
Merci de me Répondre

[AmazingEarthland]

Bonjour, moi je me reveille en plein la nuit et je marche et cris en se derigant a la porte je dois faire quoi pour arreter ca

[timaelf]

Oh, eh bien alors là j'ai les 5 soucis de la vidéo qui parle du pourquoi je me réveille la nuit, mais qu'est ce que la "Sophrologie" et comment m'y mettre???

[samcompaq]

bonjour ça fait déjà 5 ans que j'ai des troubles de sommeil je dors mal
je rêve trop et souvent c'est des cauchemars à chaque fois différent scene .et ça perturbe mon sommeil tout le jour . d'où est-ce que ça peut bien venir

[xdrrrrrr]

Merci je me lève chaque soir à 3h pile est je suis très jeune 11ans jenai pas d'animaux

[stella_gnr]

Je me suis réveillé vers 1h40 et vers 3h je crois

[wasleysall]

Est ce que ca peut nous empecher d'avoir un sommeil parodoxal afin d'avoir des erections matinales suis un homme

[bohadidons]

Vous oubliez de parler des organes digestifs, qui je pensent sont en cause dans la grande majorité des cas