Σταθεροποιητικές ασκήσεις αυχένα

preview_player
Показать описание
Ο φυσικοθεραπευτής Αντώνης Στουραΐτης σας δείχνει πώς να κάνετε σταθεροποιητικές ασκήσεις για τον αυχένα σας.

Επισκεφθείτε τα site μας:
  1. AS Physio - Antonis Stouraitis
Рекомендации по теме
Σταθεροποιητικές ασκήσεις αυχένα 0:02:23

Σταθεροποιητικές ασκήσεις αυχένα

Πόνος αυχένα και 0:08:24

Πόνος αυχένα και μέσης, με τον Βασίλη Κιοστεράκη.

ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ 0:00:18

ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΤΗΣ ΚΑΜΨΗΣ ΤΟΥ ΑΥΧΕΝΑ ΠΙΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΑΠΟ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕ...

Πόνος στον Αυχένα 0:02:49

Πόνος στον Αυχένα - Ασκήσεις πλάγιας σανίδας με μικρή μπάλα του πιλάτες...

Διόρθωση ευθειασμού Αυχενικής 0:02:09

Διόρθωση ευθειασμού Αυχενικής μοίρας. Αντιμετώπιση αυχενικού πόνου και δισκοκήλων....

Πως να ξεπιάσεις 0:00:47

Πως να ξεπιάσεις την πλάτη σου και να φτιάξεις την στάση του αυχένα. #φυσιοθεραπεια #shorts #greece...

Ενδυνάμωση αυχένα|Εξοπλισμός Πετσέτα, 0:07:57

Ενδυνάμωση αυχένα|Εξοπλισμός Πετσέτα, λάστιχο|Ναταλία Κοτσελίδου#αυχένας #ασκήσειςαυχένα...

3 απλές ασκήσεις 0:02:45

3 απλές ασκήσεις για τη σπονδυλική στένωση

leftheroudis com Τεχνικές 0:03:36

leftheroudis com Τεχνικές αποσυμπίεσης δίσκων

Άσκηση αποσυμπίεσης οσφυϊκών 0:03:35

Άσκηση αποσυμπίεσης οσφυϊκών δίσκων

Cervical Neck Traction 0:00:49

Cervical Neck Traction Pillow

Ασκήσεις Γιόγκα για 0:05:33

Ασκήσεις Γιόγκα για την σπονδυλική στήλη.

✅ Μάθετε πώς 0:09:05

✅ Μάθετε πώς να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη σας σε δύο λεπτά...

Shoulder Bridge - 0:01:43

Shoulder Bridge - Ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων και γλουτών

Ασκήσεις Ενεργοποίησης Σπονδυλικής 0:09:36

Ασκήσεις Ενεργοποίησης Σπονδυλικής Στήλης Μέρος 1ο

✅ Πως να 0:05:46

✅ Πως να πείτε αντίο στο πόνο στη μέση και στον αυχένα χωρίς φάρμακα...

Physiomel Pilates - 0:01:41

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης

Up stretch / 0:00:30

Up stretch / moving plank

Ελάχιστα Επεμβατική Αντιμετώπιση 0:02:33

Ελάχιστα Επεμβατική Αντιμετώπιση της Σπονδυλικής Στένωσης...

Physiomel Pilates - 0:01:45

Physiomel Pilates - Άσκηση κορμού, ισορροπίας και ενδυνάμωσης της οπίσθιας αλυσιδας μυών...

Άσκηση για πόνο 0:00:44

Άσκηση για πόνο στον ώμο με στόχο την ενδυνάμωση του στροφικού πετάλου...

Πάει ένας ακόμη 0:00:06

Πάει ένας ακόμη μύθος. #didyouknow #greece #shorts

4 ασκήσεις για 0:08:01

4 ασκήσεις για ενεργοποίηση, ανακούφιση κι ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης...

Physiomel Pilates - 0:02:22

Physiomel Pilates - Κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης από όρθια θέση...