🙋🏼‍♀️Vlog: τί περιλαμβάνει μία προπονητική μου ημέρα και σεμινάριο επιμόρφωσης!🏓

Γεια σου και καλώς ήρθες στο σημερινό βίντεο !

Αν είσαι καινούργιος στην παρέα είμαι η Αγγελική και είμαι personal trainer.

Σήμερα θα σε πάρω μαζί μου σε μία προπονητική μου ημέρα(ποιές ασκήσεις εκτελώ /πόσα σετ και επαναλήψεις κάνω!) καθώς επίσης και σε ορισμένα από τα μαθήματα μου!
Και κλείνοντας...
Θα περάσουμε μαζί την Κυριακή σε ένα επιμορφωτικό σεμινάριο HIIT που παρακολούθησα.
(μείνε ως το τέλος να δεις το πρόγραμμα στο οποίο εξετάστηκα!)