ЖИВИТЕЛЬНАЯ ВЛАГА. 5 ПРАВИЛ ПИТЬЯ ВОДЫ ПО АЮРВЕДЕ

Меня зовут Ананда Гопика, я живу в Индии, в святом месте Маяпур, и снимаю для вас видео с лучшими блюдами индийской кухни.
В этом видео я расскажу о том, как важно пить воду и как делать это правильно в соответствии с законами АюрВеды. Какой температуры должна быть вода, какова суточная норма воды, в какое время пить, а в какое время не пить, и даже в какой позе нужно пить.
Эти знания я подчерпнула у нашего аюрведического доктора (г. Маяпур) и у его отца.

мой инстаграм: ananda_mayapur


Music:

[anandamayapur]

Небольшие дополнения к видео:
1. Кипяченую воду пить можно, просто в этом нет необходимости. Ее назначают только тем, у кого такое слабое пищеварение, что сырую воду переварить не могут. Также новорожденным, старикам и больным.
2. С утра пить воду нужно хотя бы потому, что за ночь мы ее теряем. Да, во сне мы тоже теряем воду. Можно взвесится перед сном и сразу после пробуждения и убедиться, что мы потеряли несколько сотен грамм, даже несмотря на то, что не ходили в туалет. И т.к. мы так долго не пили, то нужно начинать утро с воды. Если для вас сразу литр выпить сложно, то пейте стакан, затем через час еще стакан. И то не сразу, а как привыкнете к одному стакану. Все постепенно, без фанатизма.
3. Аргумент о том, что зима на дворе и пить не нужно много не верен, т.к. в доме тепло, как летом, да еще и отопление сушит воздух, поэтому тем, кто находится много часов в помещении с отоплением, пить нужно много. Женщины знают, как сохнет зимой от отопления кожа. Увлажнять ее нужно не только снаружи, но и изнутри.
4. Просто так стул с утра может не получиться, если вы не будете пытаться немного посидеть. И так каждый день, пока не получится. Можно посидеть немного на корточках, такая поза расслабляет кишечник, наши унитазы не физиологичны.
5. Если вы храните воду в медном сосуде, то ее можно не греть, в ней уже есть потенциал тепла от меди.
6. Не нужно публиковать ссылки на разные "другие мнения". Я потому и записала это видео, что этих других мнений куча, а нормального систематизированного научного подхода нет, чтобы и просто было и полезно.

[Надежданалучшее-фж]

Пишу отчет. 4й день с утра пью воду согласно рекомендациям. Я офигела, если честно, от эффекта. Другого слова не найду. Стул нормализовался (у меня Вата тип, вечно с этим делом проблемы), качество сна лучше стало, легче утром просыпаться, силы появились на новые дела, настроение улучшилось. Ну чтоб понятно было раньше я просыпалась и целый день "вареная" ходила, как-будто под "градусом", сознание спутанное и рассеянное было, быстро уставала и ни на что не хватало сил. Я связываю эти изменения именно с питьем воды, так как ничего другого в режиме и питании не меняла. Так что огромное Вам спасибо! Примите мои поклоны🙏🙏🙏

[НатальяМаркова-нч]

Спасибо! Про то, что с пробуждением сразу попить воду полезно, первый раз услышала и поняла, что полезную слюну смывала при чистке зубов или омовения. Спасибо за полезное видео! Харе Кришна!

[gauranga-carandasa]

Спасибо, Доктору Шантану поклоны. Один из лучших врачей, что я встречал. (Я объехал около 40 аюрведических клиник за последние два года по работе) Его и его отца можно смело рекомендовать, особенно если живете в Маяпуре.

[SelenaLalita]

Спасибо. Обычно пью стоя. Попробую сидя. Раньше пила холодную воду и меня от неё немного поддташнивало. Стала немного греть - стало полегче. Почти все мои знакомые мало пьют воду. Спасибо, что объяснили, что они привыкли, что пить надо что-то имеющее вкус, а не просто воду. Всегда чувствовала себя совершенно одинокой и непонятой, когда отказываюсь от всез жидкостей, кроме простой воды. Особенно напряжение в гостях было. Когда общаемся несколько часов, вода остыла, а неудобно всех отвлекать, чтобы попить тёплой воды. Теперь у меня нсть поддержка - аюрведа (ведическое знание).
Спасибо.

[aaify]

Я пил часто холодную. И часто не сидя. Спасибо Вам, за ценную информацию.

[ИринаКолесник-ум]

Харе Кришна! Спасибо за полезные знания. Я бы с удовольствием узнала бы ещё больше полезной информации. 🙏

[Виктория-гчд]

Прошло 2 недели, как пью воду по вашим рекомендациям. Дошла до литра! Реально помогает!!!! Проходят боли в пояснице🙏 Люблю Вас!😘😘😘 Джай!

[elenaprivet]

Благодарность за полезнейшую информацию.
Мой организм сам уже давно подсказал мне делать то, что Вы советуете. Например, я не могу пить холодную воду, пью только тёплую обязательно до 6 утра и очень люблю вкус простой воды.🙏

[svetlanarostikova]

Дуже дякую) Почула багато нового, буду пробувати)

[alexslav]

Спасибо матаджи за видео! Слушал курс Баларамачарйи прабху "Аспекты культуры и чистоты", где он тоже объяснял эти принципы. Естественно стал практиковать. Результаты были хорошие, но сейчас немного сбился с распорядка. Буду начинать заново) Снимайте ещё подобные видео, такая информация очень полезна. Харе Кришна!

[iskconberdiansk]

Харе Кришна дорогая матаджи примите пожалуйста мои поклоны. Большое спасибо за этот вдохновояющий ролик, все очень доступно объяснили, начну применять в своей жизни❤

[wqhslbq]

Очень полезное видео, давно пыталась найти такую информацию. Большое спасибо, обязательно воспользуюсь Вашими советами и научу семью пить воду. Будьте здоровы, милая девушка!

[Olushka]

Благодарю! Полезно и доступно. Буду стараться придерживаться ваших рекомендаций! 🙏

[AtlantZ]

Харе Кришна) Ну всё, с завтрашнего утра начинаем ;D
Всё видео полезно, благодарю!
Кратко и ёмко.
Пожалуй, стоит даже пересмотреть через время, чтоб понять, всё ли запомнил.

[alleefine]

Благодарю Вас за знания! Пожалуйста, продолжайте с нами делиться! Очень нужное занятие! Удачи и благополучия!

[Надежданалучшее-фж]

Пила воду, но о многих вещах не знала. Буду пробовать вводить новые правила. Спасибо! 🙏Очень полезная и интересная информация👍

[galinasepre]

Благодарю за выложенный ролик и за ваш труд просвещения.

[ТатьянаВалиуллина-ьк]

Очень полезные советы, большое спасибо! Я знала, что нужно пить свою норму воды, а как и когда правильно не знала. Благодарю, счастья Вам и здоровья!

[AllroadsleadtoVrindavan]

Харе Кришна! Мои поклоны! Спасибо большое, очень полезны такие видео!