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Algenöl/Fischöl - Fehler bei Einnahme #shorts
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Damit das Omega 3 Fett aufgenommen kann braucht es eine gute Fettverdauung. Die Fettverdauung ist besser, wenn die Menge an Fett nicht zu klein ist. 5 - 15 Gramm Fett in einer Mahlzeit (Omega 3 Öl inklusive) sind ideal, um die Fettverdauung ordentlich anzukurbeln!
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