O QUE A TERAPIA FAZ NO CÉREBRO | Psicologia na Prática

Neste episódio especial do Psicologia na Prática, celebramos o nosso episódio 200 com uma conversa profunda sobre como a terapia transforma o cérebro.

Você sabia que a psicoterapia pode mudar a estrutura do seu cérebro de forma tão eficaz quanto a medicação psiquiátrica?

Através de conceitos como neuroplasticidade, vamos explicar como a terapia literalmente reprograma suas redes neurais, trazendo novos comportamentos e formas de lidar com os desafios emocionais.

Desde problemas de relacionamento e padrões repetitivos no trabalho até a dificuldade de impor limites, a terapia é uma ferramenta fundamental não apenas para crises graves, mas para melhorar a sua qualidade de vida no dia a dia.

Estudos científicos apresentados:

[mayararibeiromartins]

A tcc é maravilhosa, comecei a 6 meses, com suspeita de TAG, ja pra encaminhar para o psiquiatra...
Mas o efeito foi tao positivo, que estou aprendendo a lidar comigo, e é tao bom viver sem pressão...
Sai do estado sobrevivencia, e agora eu estou vivendo... Tao bom.
E agora ja tive "alta" e minhas sessões sao quinzenais. Sem medicamento, sou muito grata a minha psicologa. Uma pessoa correta, sincera e muito cuidadosa comigo...
O "segredo" do tcc é praticar o que é proposto na sessão.
Pq se nao pratica os exercícios, nao tem efeito nenhum.

[miriamcarvalhodejesus]

Fiz terapia por 5 anos. Foi o caminho que Deus usou para me transformar e estou sendo transformada a cada dia. Evolui muitoooo. Hj sou uma pessoa calma, tranquila, tenho paz interior. Para quem chegou na terapia exalando raiva pelos poros é uma grande evolucao.

[adrianecristinabds]

Atraves da terapia consegui sair de um relacionamento tóxicos e por limites nas pessoas ao meu redor

[marianatoni]

Faço terapia há 5 anos..sai da depressão sem remédio..só com terapia..sou fã e indico para todos!!!

[julianademarchi]

Terapia salva vidas❤ Não abro mão das minhas sessões ❤❤

[daysedaniely]

Alana, você tem me ajudado muito com a minha depressão, infelizmente não tenho condições para arcar com psicólogo, mas gosto muito de praticar leitura e assistir alguns vídeos, isso faz com que eu me sinta bem, mas sei que ainda posso melhorar! Vou garantir o seu livro ❤

[rayssabicalho]

Alana, vc é muito necessária! Continue com esse trabalho impecável e comprometido com a informação. E, parabéns pelo 200° episódio!

[maedusoares]

Simplesmente amo seus vídeos 🩷
São verdadeiras ferramentas para o autoconhecimento e evolução!
Parabéns pelos 200 episódios!!

[BRecuyer]

Pois muda querida, a terapia muda tudo❤

[JoãoPauloJoão-sr]

Não sei se todo celular que tá vindo assim mas no meu está tendo um aplicativo que mostra suas seus áudios explicando seu trabalho achei interessante vim ver no YouTube

[camilocaetano-fsum]

Melhor conteúdo, tenho seu livro melhor investimento que tive.

[skiesoficial]

Obrigada por nos ajudar, sinto como se finalmente tivesse conseguido fazer meu terapeuta falar o que realmente importa.

[mariahelenacardozo]

Oi Alana eu gosto muito de ouvir vc me sinto bem

[TDesignerAtipico]

Parabéns pelos 200 episódios Alana, você é fera👏👏👏

[nandinhahtinha]

Ela faz CIMT da mandi e cadu. Deu o mesmo exemplo dele quando fala sobre mudança de crença

[estevesmaria]

Que maravilha! Infelizmente assim com eu milhares de pacientes não tem acesso a uma boa terapia, co certeza nos faria bem demais! Parabéns ! Deus a abençoe

[thaisdeoliveira]

Parabens, Alana! Quando penso em Psicologia, tenho você como referência. Ouço sempre seus podcasts e tem me ajudado muito no autodesenvolvimento. ❤️

[martarufo]

Vc é muito boa!!!!👏👏👏👏faço terapia RJ. Vou adquirir seu livro !! 👍🙌🙏❤️

[Psichacks]

Esse conteúdo cai que nem uma luva, me ajuda muito também na criação de conteúdo

[elainecoelho]

Ótimo canal, obrigada por compartilhar seu conhecimento e nos ajudar. Parabéns pelos 200 episódios saúde e sucesso para muitos mais.