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QUANTO MAIS EU COMER MAIOR SERÁ O MEU GANHO DE MASSA MUSCULAR? #renatocariani #shorts
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Não basta comer, é preciso absorver…
Se você está no foco de ganhar massa muscular, ingerir calorias até atingir um superávit calórico efetivo é uma parte importante da estratégia, porém absorver todo esse alimento é essencial, ou então você estará apenas gastando dinheiro e saúde em comer demais…
Aqui eu trago dicas valiosas para você melhorar a qualidade da sua dieta de ganho de peso em massa muscular..
Se você está no foco de ganhar massa muscular, ingerir calorias até atingir um superávit calórico efetivo é uma parte importante da estratégia, porém absorver todo esse alimento é essencial, ou então você estará apenas gastando dinheiro e saúde em comer demais…
Aqui eu trago dicas valiosas para você melhorar a qualidade da sua dieta de ganho de peso em massa muscular..
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