Як перестати почуватися ВТОМЛЕНИМ і ЛІНИВИМ! Переможи прокрастинацію! Простий спосіб!

Відкладання справ на потім — це загальна проблема, яку ми всі знаємо. Ми часто відкладаємо важливі завдання і не завжди розуміємо, чому це робимо. Почуття провини та розчарування в собі за невчасно виконану роботу можуть переслідувати нас. Автор цієї книги сам зіткнувся з прокрастинацією, ретельно вивчивши цю проблему, визначивши її корінні причини запропонував кілька простих і ефективних способів боротьби з нею.

Використовуючи практичний метод Петра Людвіга для подолання цієї поширеної 'недуги', ви можете значно підвищити свою продуктивність, розкрити свій творчий потенціал на 100% і навчитися жити кожен день на повну, отримуючи радість та задоволення від вчасно виконаних завдань.

"Перемогти прокрастинацію. Як припинити відкладати справи на потім" Петр Людвіг

[Maysternist-rostu]

Якщо сподобалося відео, підпишіться на канал і поставте лайк. Чим більше буде активності - тим частіше та якісніше контент публікуватиметься.

[Оксана-хрк]

Дякую за українську мову, Український контент дуже гарне відео

[ПавлоЧайковський-рг]

Перепробував усе . Допомогло лише перестати ходити на роботу ! Перестаєш ходити на роботу, почуваєшся свіжим та не втомленим, але голодним ((

[ЯнаПіпус]

Дуже круто, що мені натрапило це відео українською. Дякую ❤️

[targuskron]

Я страждаю на важку депресію. І коли починаю робити щось через силу, починаю хворіти. Пару днів тому почався рецидив. Фізичні прказники впали. Відновилися головні й кардіологічні болі, постійно хочеться спати, й скільки б ти не відпочивав, ти все одно будеш втомлений. Треба знову йти до лікаря, а ліки, що пропишуть, мають багато побочок і ти станеш ще ледачішим. Ці квести повторюються раз у рік, або й у пів-року. Нема ніякого прогресу. Навіть такі дії, як на відео, для людей з такими розладами, можуть не спрацювати, як би довго людина не старалась і що б не пробувала. Цінуйте своє психічне здоров'я і бережіться поганих людей та поганих місць.

[mishaSviatetskyi]

Найскладніше в цьому те, що треба прочитати книгу, а я її хочу прочитати завтра)

[irynazverinska]

Бажаю цьому каналу розвитку та успіху, добре, що почали створювати такий контент українською, не вистачало такого)

[Mahakali-br]

Дякую, Слава Україні Героям Слава молимося за Україну

[Pyotr_Serafimenko]

дуже цікаве відео. Додевлюся його завтра

подивися. Ну таке. В одну купу скинули тайм менеджемент, мотивацію та шкідливі звички. Звісно, це все працює. Але.... якось все це одночасно та одразу. Складно, це, як на мій погляд.

Мені подобається підход Девіда Алена. Він його описав у книзі "как привести дела в порядок. искусство продуктивности без стресса". Там від початку до кінця тільки тайм менеджмент у всіх нюансах.

Я тільки після оптимізації коду та гарного робочого дня, нічого подібного, дивлюсь тому що цікаво що можна покращити :D
Через війну з орками режим збився. Контракт зобов'язував працювати, тож так і шифтився режим +1-2 години кожен день. Перестав тренуватись (тому що розбуджу всіх своєю доріжкою, та й сили то були, то ні).

Так 2 роки було, ще до роботи в IT.
Забив на всі методи - почав мелатонін пити - одразу режим покращився і тримається. Все повернулось.
По їжі просто став додавати капусти (до 25г клітковини на день максимум) і перестав бути вічно голодний, не дивлячись на те що працюю головою. Нічого вона там більше не потребує, мозок така тварина що їй тільки дай цукор. До речі, у солодощах не відмовляю, коли вони є, цукор потрібен все одно, та з клітковиною навіть його багато не з'їж.
Я був жирним і зараз такий, але стабільно худну як повернув режим. Стреси теж не варно недооцінювати.

Тільки друга хвилина, а мене вже понесло. Продовжую)
Когнітивний ресурс, от як це називається. Дякую.

Про короткі неважкі вправи реально тема. Я зранку годину по доріжці просто йду і мало того що перестав жерти одразу після вставання, та і самої іжі став потребувати меньше.
Раніше тупо не вивозив, тому що з кожного кута лунало "М'язи звикають, потрібно підвищувати складність, нові вправи і т.д", що правда, але коли немає грошей ти починаєш думати що марнуєш час і кидаєш, а далі прокрастинація, фаст-фуд і все що з ним зв'язано.

Дуже змістове відео, 4 хвилини, а яке життєво.
Час готуватись до сну, тож завтра догляну і доповню, кому буде цікаво.

Дякую за контент та успіхів, це підписка

[tevrotendi]

Чудово... почну з наступного понеділка

[Sabretus]

Я знаю і користуюсь більшістю всього, що розказано у відео, але всеодно подивився і отримав задоволення. Хочу додати "золоте" правило, яке допомагає мені робити списки - нічого ніколи не намагатись запамʼятати. Голова має бути чиста і не має бути внутрішнього страху, що "здається я щось забув"

[deepfuchsia]

Дякую за відео, воно було дуже інформативним, і озвучення загалом є файним. Маю лише кілька пропозицій стосовно деяких фраз:
- "пускатись у всі тяжкі" - калька з мос. мови, українська версія -"пуститися берега";
- "приступати до...", - розпочинати, братися до;
- "ні капельки" - ніскільки, анітрохи;
- "додаток" - хоч всі й звикли, але це все ж таки калька з моск., прямий переклад application - застосунок, тому що to apply - застосовувати.

[te]

Дякую за випуск, дуже корисна та цікава інформація. І вчасна ❤

[Oladdan]

Дякую за чудовий переклад цього відео на українську.

[SobolAlena]

Дякую за озвучення книжки українською з замальовками.❤

[ТаняКорнацька]

мені лінь дивитися це відео сьогодні, подивлюсь завтра))))

[nastyakudrina]

Дякую за якісний україномовний контент! Чекаємо більше відео!

[dertonib]

Ого, той самий формат, що і в простих думок)
Добре що і на нашому ютубі поширюють такий формат🎉

[vladruschac]

вітаю український контент, хороша озвучка)