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#Selbstexperiment #DeChangeman #Gehirn

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[konrad]

Hallo Joseph, bin normalerweise stiller Zuschauer aber einfach nur ein großes großes Danke für die wahnsinnig tollen Videos, die du immer wieder raushaust. Diese Arbeitszeit-Mini-Serie war wirklich toll. Absoluter Lieblingskanal auf der Plattform!

[elijahezra]

mich hat dieser Beitrag tief bewegt und ich möchte mich bedanken. ich bin adhsler*in und ohne das es dir bewusst war hast du Probleme portiertet die mir täglich begegnen und sie so irgendwie auch validiert. echt danke. ich gehör eigentlich zu der großen nicht kommentierenden mase weil ich lrs hab aber ich wollte einfach mal danke sagen und hab gedacht das das eine gute Möglichkeit ist. deine Videos sind extrem beruhigend und ich bin sehr dankbar für deine Kunst.

[noaha]

Ich bin immer wieder erstaunt, auf was für einem massiv hohen Level sich deine Arbeit bewegt! Weiter so

[LevelFear]

Das war es wohl mit der Arbeitszeit-Trilogie. Das waren echt schöne Experimente, die viel Erkenntnis über verquere Dinge in unserer Gesellschaft gezeigt haben. Wie ich finde, sind dies sehr wertvolle Videos geworden. Was ich letztlich herausnehme: So wie aktuell meistens gearbeitet wird, ist es zu viel, aber man sollte es auch nicht zu stark reduzieren, zumal es sich auch nicht auf jeden Arbeitsbereich anwenden lässt.

Warum kam eigentlich nach "Hallo, ich bin Joesf" kein "21:9" (wenn es denn das Bildformat war). Die letzten Videos in der Trilogie waren ja 4:3 und 16:9 und das wurde jedes Mal auch so im Video genannt. Im Schnitt wird ja fast nichts dem Zufall überlassen, also wird das wohl eine bewusste Entscheidung gewesen sein. Die Frage ist: Warum?

BTW: Das mit dem "wertlos fühlen" kenne ich durch Arbeitslosigkeit. Und durch dieses Gefühl war ich auch oftmals nicht in der Lage mich aufzuraffen und Sachen gegen diesen Zustand zu unternehmen. Ein echt mieser Teufelskreis.

[LenweTaralom]

Flow erhöht / konzentriert im Endeffekt nur Kreativität und direkt damit Verwandtes. Es gibt halt einfach Dinge, die sind Fleißarbeit, und da spielt die Zeit die man aufwendet eine Rolle.
Als Programmierer (genau wie als Videoproduzent auch) kenne ich beide Arten von Arbeit und bin schon lange frustriert darüber, dass man einfach nicht alles effizient vom eigenen Gehirn im Hintergrund machen lassen kann.

Ein andere Beispiel sind soziale Berufe. Wenn Anwesenheit und Interaktion das "Produkt" sind, dann lässt sich das z.B. auch nicht verkürzen. Altenpfleger und Erzieher sind davon z.B. betroffen.

[TodayTestfbsfbsfbs]

Die 4 Stubdrn sind genau die Zeit die ich früher als Programmierer maximal effektiv gearbeitet habe, danach war die Arbeitszeit mehr vergebene Liebesmüh was produktives zusammen zu arbeiten.

[dharmathenature]

Das einzige was ich ständig denke bei deinen Videos "man, diese Videos, Schnitt etc ist echt jedes mal großes Kino"..
Man merkt echt wie gern du das machst (also hoffe ich).. wirklich jedes mal immer wieder eine Meisterleistung 🙏🏽💚

[DrLamalama]

Sehr coole Experimente-Reihe. Ich wusste bis zu kurzem garnicht, dass "Deep Work" oder "Flow" so genannt wird bzw. das es garnicht normal ist in diesem Zustand zu erreichen. Für mich war es lange total normal mich in Themen zu vertiefen. So tief, das ich Zeit und Termine komplett vergessen habe. Nur hat das bei Arbeit lange nicht so gut geklappt wie beim Hobby. Das zu verstehen hat echt lange gedauert. Zuletzt war ich in einem Projekt in dem gut 90% der Kommunikation über MS Teams lief. Ständig Notifications, Mentions, und dann alle 2-3 Stunden einen Termin auf den Outlook mich hinweist und der mich aus allem rausreist. Meinen produktvisten Tag seit langem hatte ich in der Autowerkstatt. Während ich auf mein Auto gewartet habe, konnte ich dort ca. 2 Stunden ungestört arbeiten. Kein Internet am Laptop. Keiner, der mich ablenkt.
Jetzt bin ich in einem neuen Projekt und komme garnicht mehr so richtig klar. Plötzlich ist Ruhe. Keine Chats, keine Fragen, keine Mentions, nur noch einen Termin am Tag. Den Rest könnte ich Produktiv arbeiten. Aber geht nicht. Jetzt wo keine Ablenkung mehr da ist, lenke ich mich selbst ab. Ich hoffe mal das spielt sich wieder ein.

[janas_tueddelkram]

So 4-6 Stunden am Tag empfinde ich persönlich als am effektivsten. Die aber bitte auch am Stück. Lange Pausen, wie ich sie aus der Praxis noch kenne, versauen einem irgendwie den ganzen Tag. Deutlich unter dieser Zeit kommt so ein Gefühl auf, als ob ich eigentlich noch was hätte reißen können und es verpasst habe und darüber bin ich halt einfach hin am Ende des Tages. Die 3 „Arbeitszeitexperimente“ fand ich wirklich sehr spannend und geben einen guten Eindruck, wie es vielleicht optimalerweise laufen könnte in der Arbeitswelt

[antoniamaa]

Ich liebe deine kreativen Videos und interessanten selbstexperimente. Selbst dein sponsor ist schön ins Video eingebettet und nicht störend

[diesdasdananas]

Du sprichst mir aus der Seele! Ich messe schon sehr lange mein (Arbreits)Wertempfinden nach der Zeit. Ich musste aus psychischen Gründen von 40h (sehr anspruchsvolle Denkarbeit) runter schrauben. Seitdem mach ich so 4-5 h am Tag, 6 h sind dann schon sehr sehr viel. Obwohl ich nicht das Gefühl habe weniger zu schaffen als vorher, fühle ich mich oft schlecht deswegen. Nach dem Motto "Wer nur 4 h arbeiten, arbeitet doch nicht richtig". Dabei waren die dann meistens sehr effektiv.

[andrev.]

Eine Videoidee: Alle Abonnements beenden. Damit meine ich nicht YouTube-Kanäle sondern Streaminganbieter wie Netflix und Co, Spotify, Amazon, und wenn du es wie immer sehr weit fächern möchtest Telefon und Internetanbieter, bestimmte Versicherungen, etc. um herauszufinden 1. wie es ist heute noch ohne solche Modelle zu leben und 2. was brauchst du für dich eigentlich wirklich ?

[its_meeeeeee]

Diese kleinen Einspieler sind genial. Ich schaue sehr gerne deine Videos, auch weil sie parallel zu einer guten Audio gutes Bildmaterial bieten. 50 Stunden sind krass, dafür, dass man nur so (vergleichsweise) wenig schaut, aber die Arbeit sieht man definitiv in deinen Videos

[Elena-]

Ich bewundere den Videoschnitt extrem. So krass :D

[DerVideosaurusRex]

Wow, es ist der Wahnsinn, wie viel Kreativität bei dir in einem einsekündigen Schnittbild steckt. Ich bin echt immer wieder erstaunt, dass du da immer wieder neue Ideen mit reinbringst, Riesen Respekt! Kann mir voll vorstellen, dass das auch das spannendste am Schneiden ist. Zum Inhalt: find die Themenstellung mit der Arbeitszeit total interessant. Kann ich voll nachvollziehen, dass es schwierig ist, da eine gute Work-Life-Balance zu finden. Als Idee: ich glaube, es macht auch Sinn, nicht nur nach mehr Effektivität und Effizienz zu streben, sondern einfach auch Sachen wegzulassen bzw. zu dirigieren, wenn möglich - auch wenn das oft super schwierig ist.

[RaketenYeti]

Ich fand ja schon vor 1-2 Jahren deine Videos super, aber die Qualität steigt einfach weiterhin, die Themen sind extrem spannend - speziell die Selbstexperimente zur Arbeitszeit sind ein Traum. Ganz großen Dank dafür!
PS: Durch dein Video hab ich übrigens auch bei BodyClock den Test gemacht und erwarte voller Vorfreude das Ergebnis nächste Woche :)

[tine]

Ich wünschte ich hätte dein Talent und deinen Mut diesen Job zu machen 🎉🎉 finde deine Einstellung und Freude an deinem Job bewundernswert ❤

[foss_sound]

Josef, ich empfinde deine Videos aus extreme Bereicherung für Youtube und nicht zuletzt mich. Oft inhaltlich, jedoch fast immer von der Machart. Bilder, Erzählweise, Schnitte, Augenzwinkermomente ... holt mich immer gut ab. Wenn du nicht gerade 4:3 raushaust. :p
Ich bin ebenfalls freier Autor, allerdings in einem anderen Bereich. Ich weiß wie schwer es ist, mit wenig Zeit genug Geld zu scheffeln, dass der Rest vom Leben gut hinhaut. Ich habe 2 Kinder, habe es trotzdem geschafft, dass meine Arbeitszeit zwischen 2 und 6 Stunden täglich ist. Und auch mein Herzmensch arbeitet nicht mehr als 4-5h am Tag. Wir haben nicht super viel Geld, gemessen am deutschen Durchschnitt sind wir sogar offiziell arm. Aber wir haben eine schöne Wohnung, genug Geld für gutes Essen und Unternehmungen und vor allem Zeit für uns. Und selbst die ist schon mit der reduzierten Zeit sehr knapp. Dennoch möchte ich nie wieder viel Arbeiten. Dafür ist mir meine zeit zu kostbar.

Mit ADS kenne ich den Deep Focus, und die Ablenkbarkeit, nur zu gut. Ich freue mich für alle, die wirklich fokussiert arbeiten können, aktuell ist das bei mir nur Wunschdenken. Krankheitszeit bei den Kindern und Home Office. Aber es wird auch wieder besser. :)
In dem Sinne, /Textwurst Ende Weitermachen..

[darknes]

Vielen vielen Dank für das tolle Video. Dein Content ist ohnehin immer wirklich bemerkenswert und deine Gedanken am Ende haben mich echt berührt. Immer mehr länger härter arbeiten bringt uns nirgends hin - außer zu einer Explosion an Burnouts. Leider fehlt es noch an gelebten Alternativen.

[MariaCarabin]

Ich bin gestern über deinen Kanal gestolpert und gucke seither mit grossem Interesse.
Ich habe ADHS, executive dysfunction und Konzentration sind grosse Probleme.

Mir hat geholfen: Podcast an, Handy in einem anderen Raum oder in der Tasche lassen (Ton ist meist eh aus), dann mal eine Stunde einfach mal anfangen... Meist komme ich dann rein und bald in den Flow. Und Arbeit bündeln (Erwachsenenbildung), 75% an 3 Tagen, + ein halber Tag on/off (Stvs. Module, Testws, Einstufungen), wenn finanziell benötigt. So muss ich 4 Tage nicht früh auf, nicht masken, nicht an den Arbeitsplatz.

Ich mache gerne 1 Stunde "Konzentrationsarbeit" ganz spät oder ganz früh.