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Ausfallschritte mit der Langhantel: Barbell Lunges (Tutorial)
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BÄÄM! Endlich gehts das Training mit den richtigen Gewichten los! Zumindest im Video, wie weit seid ihr? 🏋️♂️
Headcoach Björn und Olli zeigen euch in diesem How To wie ihr eure Oberschenkel und den Poppes so richtig zerstören könnt... Ausfallschritte mit der Langhantel im Nacken werden euch ziemlich fordern und euch an eure Grenzen bringen. Aber der Knackarsch ist es wert! 😎
Wie viel Kilo schafft ihr bei den Lunges? Baut ihr Ausfallschritte bereite in euer Training ein? Schreibt es uns in die Kommentare!
Sportliche Grüße aus dem Kernwerk® HQ
#trainlimitless
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Du möchtest im Training grenzenlos durchstarten?
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