NEUROCIENTISTA ALERTA SOBRE EXCESSO DE REDES SOCIAIS

Link para atendimento clínico na clínica do Eslen:

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

[opassageiroo]

Diminui meu uso de redes sociais nesse ano e sem dúvida foi a melhor escolha que eu podia ter feito. Se você sofre de ansiedade experimente desligar as redes sociais da sua vida por uma semana.

[izabelleneves-qy]

Vou ficar fora sem data de volta do Instagram, já tem quase 3 semanas, eu sempre fui muito viciada. Voltei a ler meus livros, anotações e estudar, como me sinto viva e melhor!

[tiffany]

Excesso de sociabilidade … quero distância… só dentro dos limites .Hoje há muita invasão de privacidade… não permito. Amo ser reservada, introspectiva e com comunicação dentro do necessário, ou seja, fico longe das redes sociais.. não tenho face, Instagram.. acesso apenas o YouTube (conteúdo de qualidade apenas).

[Leonardolevon]

Excluir meu Facebook em 2017 e desativei o Twitter e Instagram em Janeiro de 2023, e foi uma das melhores coisas que já fiz, no início é difícil, pq a gente fica com aquela curiosidade de saber o que estar acontecendo nas redes sociais, mas dps de um tempo, a pessoa não tem mais aquela curiosidade. Várias pessoas já perguntam se eu tenho Instagram, eu digo que não uso, elas chamam eu de estranho e dizem “ vc vive em que mundo que não têm redes sociais ? “ eu começo a rir, pq p/ mim se torno normal não ter rede social, só às vezes uso o YouTube.

[octavio_campitelli]

Eu acho que o nosso maior problema nas redes socias são as pessoas que conhecemos e que vemos com mais frequência, pq a facilidade da rede nos gera uma ansiedade sobre algum assunto, sobre querer falar sobre algo, sobre ter curiosidade nas novidades das pessoas, gerando em nos a comparação e a cobiça, que na minha opinião são os sentimentos mais potentes e destrutivos

[andreferreira]

Eslen, eu fui filho único até os 8 anos e desde os 6 eu ficava sozinho em casa pq os meus pais tinha que trabalhar, as vezes uma vizinha ia lá para ver como eu tava, mas ñ era tds os dias eu gosto muito de fica sozinho, hj sou pai e o meu filho foi viajar cm minha esposa e eu fiquei em casa, foi muito bom pq fazia tempo que eu ñ ficava 1 semana sozinho casa, só hrs ou as 1 dia inteiro, só que acredito que a pessoa deve se senti bem quando está sozinho, pq quando a pessoa é sozinha pelo seu jeito de ser, se comporta e trata as pessoas aí deve ser muito desagradável para ela, gosto muito dos seus vídeos me ajudam bastante, abrs.

[slovedimant]

Todos precisamos viver numa sociedade, isto nos traz saúde

[Lourival_silva]

Passando aqui apenas para deixar uma dica para quem usa o YouTube e acha chato aquelas publicação sugeridas. Basta desativar o histórico de exibição. Daí no feed não vai ficar aparecendo nada. Você só vai vê conteúdos de canais que você é inscrito quando chega a notificação ou conteúdos que você pesquisar.

[mentebrilhanterv]

Eu zero redes sociais e não uso WhatsApp...melhor escolha de vida.

[taisesouza]

Tem muita gente fazendo milhões nas redes sociais . Sabendo usar tudo pode ser benéfico !

[artursilveira]

O Japão é o país que mais comete suicídios não só por isso, mas tbm (e principalmente) por uma questão cultural. Tradicionalmente, o seppuku era o ato de dar fim à própria vida como forna de proteger a honra. Desse modo, o suicídio pode ser visto, na cultura oriental, como um ato honroso, a depender da causa que levou ao ato. Assim, se na cultura japonesa você cometia um ato de desrespeito considerado reprovável pela sociedade, era até recomendável que se cometesse o sepukku. Na cultura ocidental, valoriza-se muito o indivíduo em detrimento da sociedade. Inclusive nossas normas protegem com muito afinco os direitos individuais, colocando o indivíduo no núcleo destinatário de importantes direitos. Na cultura ocidental, a sociedade como um todo é colocada em primeiro lugar, e o indivíduo fica em segundo plano. O papel do indivíduo na cultura oriental, portanto, é muito mais discreto (daí a solitude) e sempre em prol da sociedade, em contraposição ao individualismo da cultura ocidental (isso fica muito evidente por exemplo na nossa visão do capitalismo, quando colocamos figuras empreendedoras de forma individualizada no pedestal da meritocracia, tipo Elon Musks da vida). Ja na cultura ocidental não é comum vermos líderes levando o crédito sozinhos pelos resultados de uma empresa. Eles não consideram isso honroso.

Óbvio que tudo isso é muito mais complexo e poderia levar a horas e horas de reflexão, mas é certo que essa tradição do seppuku reflete ainda hoje na cultura japonesa. Ver índices de suicídio e usar a régua ocidental para analisar suas causas e significados não parece ser a melhor abordagem.

[clashersbr]

Eu às vezes fico com um pouco de receio que Eslen cometa um suicídio. Já passou pela minha cabeça esse assunto sobre ele, mas irmão caso você veja esse comentário, por favor não o faz isso, promete? Muitas pessoas precisão e iram precisar de você. Como eu, você mesmo sem eu conhecer tive umas viradas de chaves que mudou minha vida totalmente, você é incrível, Deus lhe ama 🙌🏻❤️

[guilhermeguimaraes]

Kkkkk muito bom o eslen postar no próprio canal um vídeo DELE falando e colocar “neurocientista”, como se não fosse ele

[michelmotta]

Depois que larguei o facebook foi muito bom. Mais privacidade menos aborrecimento.

[pejotadesigner]

Eu queria muito parar de usar o Instagram, que é a única rede social que uso. Mas eu posto meu trabalho lá, e uso como forma de divulgação. Aí como é que faz.🤷🏼‍♂️

[marbe]

Uma dúvida, vocês consideram o YouTube uma rede social?

[aeciobhering]

Boa tarde Eslen, estou querendo implementar a higiene do sono em minha rotina, porém tenho um problema. A rua onde moro tem muito barulho de trânsito e a janela do meu quarto é virada para rua, o que dificulta um ambiente silencioso. Estou querendo colocar uma janela acústica, mas tenho receio de não funcionar e jogar dinheiro fora, até porque o valor da janela é bem elevado. O que você acha, vale a pena o investimento na janela?

[adrianojsfelix]

O Japão não é o país em que se tem mais suicídio, está bem longe disso. Só que sua fama é essa.

[danielray]

O Japão passa longe de ter a maior taxa de suicídios. tanto em números relativos quanto absolutos.

[murillorita]

Nem me lembro a última vez que usei o integram acho que faz meses e meses, eu me sinto muito bem, espero nunca mas volta 👌🕺🙅‍♂️