Электромиография мышц сомнительный способ оценки эффективности упражнений #shorts

Электромиография мышц сомнительный способ оценки эффективности упражнений #shorts #shorts
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Чтобы не пропускать мои новинки:
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:

Мои книги по бодибилдингу 8 лет были в бесплатном доступе, но я заметил что бесплатное меньше цениться и реже скачивается, поэтому я опять установил умеренную цену:
Как построить тело своей мечты (методика тренировок Юрия Спасокукоцкого)
Бодибилдинг в вопросах и ответах (мне присылали вопросы, а я отвечал. Содержит сотни ответов на самые важные вопросы, вероятно в книге есть ответ и на ваш вопрос)

#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

[planetrules]

Я как человек который смыслит в физике, могу сказать, что так нельзя адекватно оценивать напряжение мышцы. Кожа до определенного момента обладает сопротивлением, что мешает объективно оценить значение. К тому же под кожей есть некоторое количество жира, который в свою очередь является диэлектриком. Здесь снова нарушается достоверность.

[СВИДЕТЕЛИДНБ-чп]

Приобрел пласстиковые блины и теперь как Дикуль нам трюки показываешь!

[AlexAlex-nzhv]

Правильно приседать, это всегда с читенгом

[marlinenough]

Ребят подскажите, приземляют ли рост подобные упражнения?

[Kior]

Мышцы от пампа растут только у тех кто ошибочно подбирает высокие для себя веса, а потом всем бегает и рассказывает как он накачался используя лёгкие веса.

[Neopoznannoy]

Чэм большэ бицепс, тэм мэншэ писепс 🙂

[Farrukh.azmv]

нацепил кроссфитерские блины по 10кг типа епать, какой могучий) Сколько лет уже тренится, а как был дрыщем так и остался.

[levich]

Давайте Югу слушать, а не изучать научные статьи.

[Vladislav.Safronov]

Ничего не понял, Юрец папку перепутал видимо

[qwryjnnrtwujge]

А будет работать такая схема на выносливость допустим максимум на турнике 60 кг на раз и взять 30 кг и работать на максимум. 2 вопрос как долго нужно тренироваться или приспособиться к тренингу по 5 раз в неделю на выносливость по какой либо схеме

[БауыржанАгбаев]

Поднимаю 100 кг на 5 повторений, каждый панидельник но ноги не растут, что делать Юрий????

[ILoveHighNotes]

Да, кстати, с Юрой не очень согласен касательно глубины приседа. Ежели жопой в пол присед делать, ощущения от него другие, работа мышц больше и рост ЧСВ качественнее😊😊😊

[Bzozy]

Юра что-то перепутал)) так и до рецепта плова недалеко 😁 Название с видео никак не связано

[DanielGordeev]

Палка в огород каналу "Правильный Бодибилдинг" человеку, который накачался большими весами, а сам обучает как чувствовать волокно мышц

[loarrat]

Линдовер, который из-за проблем со здоровьем вынужден тренироваться маленькими весами в режиме статодинамики и который не убавил в объемах, а где-то даже прибавил: 🤦