Как стать *той самой девочкой*? | Тренировки, питание, мышление

Тренд *that girl* заполонил все телефоны страны, и, конечно же, не остался незамеченным ни одной девушкой) Эстетичные фото, красивые завтраки, зеленые смузи- одним словом, идеальная, полу-реалистичная картинка- именно так может показаться с первого взгляда. Я решила присмотреться к этому тренду поближе, и понять его истинный посыл- и осталась в приятном шоке. В этом видео я хочу поделиться полезными привычками *той самой девочки*, которые научили меня ставить себя в приоритет и заботиться о своем физическом и моральном состоянии.

Бесплатный онлайн-тренинг Марии Самариной по исполнению желаний:

ТАЙМ-КОДЫ:
0:55 - привычка 1 (чтобы жить дольше)
1:41 - привычка 2 (чтобы «запустить» эффективный день)
2:18 - привычка 3 (чтобы получить энергию)
2:56 - привычка 4 (чтобы успокоить разум)
3:36 - привычка 5 (чтобы знать в правильном ли направлении ты двигаешься)
5:31 - привычка 6 (чтобы быть организованной)
5:50 - привычка 7 (чтобы сохранить мотивацию на работу)
6:07- привычка 8 (чтобы успевать делать больше)
6:24- привычка 9 (чтобы оставаться skinny legend)
6:53- привычка 10 (чтобы почувствовать себя главной героиней своей жизни)

______________________________

Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️

Alina Muradimova
Алина Мурадимова

[very_incredible]

У меня есть один ритуал, который наполняет меня энергией: приём пищи

[смурфик-ль]

Обожаю твои видео, отдельный респект за шикарный сарказм и юмор автора;)

[alekseevnadaria]

Как научиться так красиво и грамотно разговаривать? Восхищаюсь! Можешь снять видео?

[ma.kagami]

не могу не отметить, какую же огромную работу ты проделываешь. насколько качественно и динамично снимаешь и монтируешь. хочется смотреть и смотреть. приятный юмор и эстетичная картинка. спасибо большое :) очень немногих вижу на ютубе, кто так ответственно подходит к своему делу. умница

[dar.k]

Я в таком шоке от тог, НАСКОЛЬКО ТОЧНО ты сформулировала суть стренда ! Такие умные формулировки, просто восхищаюсь тобой ._.❤️

[bebebaleine]

я могу пересматривать твои видео вечно, они прекрасно вдохновляют двигаться дальше, спасибо Ютуб, что порекомендовал ее видео однажды😭

[lngoart]

мне так нравится эта адекватность в твоих видео, спасибо тебе большое ✨

[mairasea]

А для меня очень важно рано вставать, если сбивается режим и встаю поздно, то ощущение будто вся жизнь сбилась, ничего не выходит и менталка страдает🤪
Так что сам ранний подъем и утреннее время, посвящённое себе и есть ритуал💫

[ksuzizet]

Многие блогеры говорят, что «та самая девочка» встаёт в 7 утра, делает смузи и завтрак с авокадо….
Алина — первый и пока что единственный блогер, который открыл мне глаза на истинную суть тренда. Алина так же отличный мотиватор. Сразу хочется уделять время самой себе. Спасибо. Всех с Новым годом😊❤

[tttt-jvrh]

я в три утра только ложусь спать... 🏋🏻‍♀️

[Млечныйпуть-эу]

легкая подача, никаких понтов, чувство юмора, видео хочется досматривать, могу дальше перечислять положительные моменты, поэтому подписка

[Варвара-шле]

Мне нравится мысль о том, что пока я сижу на диване и ем тортик, эта девушка пробует новый челлендж

[natali]

Пользы для себя я вообще не нахожу в роликах, но какая приятная картинка. Смотрю просто для релакса и эстетики

[your_daya]

Обожаю твои видео 😍
Особенно твой шикарный юмор ✨👍

[annasushko]

Мне нравится, как ты шутишь с серьезным лицом) Здорово! Много хороших и ценных мыслей

[jikitoles]

уже давно с ней и глаз радуется видеть, что подписчиков все больше и больше, классно, что могу называть себя олдом❤

[_shalamova]

Как-то удивительно, что раньше я не встречала твоих видео

[nel_uba]

Спасибо!
Я уже несколько недель не хочу ничего делать, ничего не мотивирует. Но сразу после просмотра этого видео я пошла в ванную, привела себя в порядок, убралась, проветрила квартиру. Не знаю как, но этот ролик смотивировал меня, дал этакий пинок. Все видео на Ютубе, где пробуют жизнь "той самой девочки" одинаковые. То есть, имею в виду там один сценарий, не адаптированный под определенного человека и его стиль жизни. По крайней мере, мне так кажется. А здесь всё доступно, понятно, а главное есть посыл — рутина должна быть, но она не должна быть одинаковой у всех, по часам. Все индивидуальны. Если кто-то встаёт в пять утра, тренируется, готовит лёгкий завтрак и т.д. это не значит, что каждый из нас, чтобы быть продуктивным, должен соблюдать весь этот режим. Можно встать и в девять, спокойно приготовить полезный завтрак, помедитировать — продуктивность у каждого строится по разному, так же как и режим дня.
Спасибо ещё раз!

[tulyaeva]

Очень нравится подача твоих видео, ты вроде как не стремишься к эстетике но за этим так приятно наблюдать, получаешь наслаждение

[ТанзиляБуранбаева]

Я только что пересматривала ваше видео и тут уведомления о новом😍как же я обожаю вас и ваши видео, жду с нетерпением, очень мативируете🔥🔥🔥