Entrainement sac de frappe débutant en Boxe

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Tu cherches un entrainement au sac de frappe pour débutant en Boxe?

Le sac de frappe est un excellent outil d'entraînement en Boxe.

Il ne remplace pas un partenaire mais permet énormément de choses même certaines que l'on ne peut pas faire avec son partenaire.

Mais attention, il est très facile de prendre de mauvaises habitudes au sac de frappe.

Dans cette vidéo, je t'explique comment bien s'entraîner au sac.

Si tu veux plus de détails, j'ai écrit un article qui va avec cette vidéo :

Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.

Si tu veux me poser ta question, c'est ici :

Si tu es en région parisienne et que tu veux venir me voir dans mon club :

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Комментарии

Merci 58 ans, j' ai accroché mon sac ce matin, il bouge plus que le tien, c'est logique, ta base de départ me parait génial pour mes débuts :) merci à toi

patrickvirac

Il faut aussi réaliser pas mal d'abdos avant. Et ne pas pousser le sac. J'ai commencé ce sport il y a une heure, et cette vidéo me permet de réviser les bases!

roilionetcreepy

Je reprend la boxe et je m’entraîne sur sac tes vidéos vont m’aider à mieux ciblé je que je dois travailler merci super vidéo 👍🏼 bien expliqué

marietourneur

merci pour les vidéos, mon fils de 9 ans est passionné et pratiquant depuis ses 4ans, ça l'aide beaucoup à s'améliorer .

emmanuellib

Je me suis défouler sur le sac de frappe y a quelques jours comme ça, j'ai simplement fais Jab Crochet et Cross, et vu que je commence à avoir un penchant pour le sport de combat après 2 ans et demi de musculation, à défaut d'être le parfait novice dans le domaine haha.
Je me suis penché sur ta chaîne aujourd'hui. Franchement pas déçu, bien expliqué et je pense pouvoir pas mal m'améliorer avec ta chaîne (faute de moyen jpeux pas m'inscrire en club ..)

Merci beaucoup Greg 👍

mechanicmuscle

Lol le début de la vidéo, jai bien rigolé sur le coup :)
Comme d'habitude une bonne petite vidéo sympathique et surtout pleine d'explications.

gozkillergoz

Comme d'habitude c'est complet ! Merci je m'aperçois que je reste statiques devant le sac maintenant !

nicolasfraga

Très intéressant je viens de découvrir votre chaîne, je fais du muay thaï et vos conseils me sont assez utiles ! ( Sur les déplacements en particulier ) super travail continuez ! :)

benjamingensous

T’es vachement pédagogique j’aime bien

mehdihirlemann

Gracias por tus videos. Un saludo desde España!!

MIGUEL-hybk

J'avoue qu'à force de frapper le sac en mode "statique" on peut perdre l'automatisme du déplacement mais aussi le fait de recevoir des coups et de se faire contrer, c'est pourquoi je demande toujours aux élèves de notre club de laisser "vivre le sac" et de ne pas le ramener à eux après les différentes combinaisons ainsi nous travaillons un semblant de "cadrage de l'opposant" car rien ne remplace encore l'humain en tant que partenaire d'assaut (lol cf : Real Steel )

gozkillergoz

Merci de ces conseils ne mettant plus entrainer depuis longtemps je vais mettre ces conseils en application.

warrenchriste

"Travailler la capacité à se déplacer lors des enchaînements". T'as tout à fait raison, perso je m'aperçois que je reste un peu trop statique lors de mes entraînements au sac.
Merci pour ta vidéo Greg.
Pour info une de tes premières vidéos de travail au sac où tu faisais des rounds de tabata puis du travail lourd fais parti de mes références d'entraînement.
Très très bonne continuation à toi.
Ouss ;-)

gargouillou