FÁCIL RUTINA DE CHI KUNG | Salud y energía

Con esta rutina fácil de 10 ejercicios de Chi Kung lograrás:
- Mejorar y mantener la salud.
- Aumentar tu energía.
- Fortalecer y estirar el cuerpo y centrar la mente.
Practica esta rutina diariamente para sentir de sus grandes beneficios desde el primer día.

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[elianavillanueva]

Grande Profe dia adia sigo tus ejercicio tengo 76 año mease muy bien con esta pandemia nos ayudas muho soy de chile espero segir mejorando con tus enseñansa muhas vendiciones gracias

[carlosrosas]

Lo interesante es que todo se vuelve chi kung, las palabras, las actitudes, los gestos. No es lo mismo practicar un ejercicio con la información del instructor que actúa sobre ciertos órganos o sobre determinada dolencia emocional, que sin saberlo. Eso también es chi en movimiento. Las palabras y los sonidos. La forma de andar por el mundo, de tratar al prójimo. Bueno.. Por ahora quedo aquí, agradecido..

[marisaasprongarcia]

A mis próximos 77 años, mi corazón se llena de un profundo agradecimiento por poder disfrutar de estos ejercicios.
Muchísimas gracias por compartir.

[fresiaVigorMirum]

Agradezco al profesor Zoreda, el Chikung lo descubrí en una charla con un profesor de medicina China y ahí comenzó la búsqueda y una amiga me dijo que buscará los 18 movimientos que practica el profesor Aleix Zoreda y de ahí que sigo sus videos y cada día que pasa hay un cambio en mi forma de relacionarme con el movimiento y mi energía, muchas gracias por transmitir esta transformación ❤

[martarojasperez]

Gracias infinitas este hermoso video con el paso de los años lo encuentro más valioso

[evaluciajovellar]

son muy bonitos y aligeran mucho, tengo 76 años y me van muy bien.

[hildaarteaga]

Es la primera vez que hago estos movimientos, los busqué para equilibrar mi salud, gracias por encontrarnos .

[roquegarza]

Hola Alex, un saludo muy especial desde México. Tengo 70 años y Practico a diario y en ayunas tu rutina de 25 minutos con 10 ejercicios. Desaparecieron mis dolores de espalda y cadera. No más analgésicos. Felicidades.
Roque Garza.

[anaisabelpenasanchez]

Agradecida Maestro rutina accesible, liviana y hermosa. Tengo 73 años

[vivilucero]

ME ENCANTA LAS MANOS DE BUDA Y COMO EXPLICAS TODO LENTO Y PAUSADO PARA QUE PODAMOS SEGUIRTE, TODO UN PLACER, MUCHAS GRACIAS, NO ENCONTRABA ALGUIEN QUE DIERA CLASES COMO VOS, YA QUE TODOS LOS EJERCICIOS CORRIDOS ALGUNAS PERSONAS NO PODEMOS SEGUIRLOS Y ABANDONAMOS, ESO NO PASA CON VOS, POR ESO MI AGRADECIMIENTO.

[babasicbocon]

Exelente un saludos desde Chile vine buscando cobre y encontré oro

[fmx]

Quiero compartir mi experiencia con este maravilloso video. Yo tengo un Trastorno de Ansiedad (un toc religioso en concreto), y realizando estos ejercicios tal cual explica en el video pude calmar no sólo mi cuerpo y mis musculos, sino tambien mi mente y mis emociones. Me sentí lleno de paz y libre de preocupaciones y con mas energía y mejor ánimo. Sinceramente no creí que me iba a resultar tan beneficioso pero si hago bien estos ejercicios me ayuda demasiado. Gracias! por compartir con nosotros en Youtube estos ejercicios de Chi Kung. ;)

[merceh.]

Buenos días Aleix. Te pongo en antecedentes....Soy enfermera de Covid y después de dos años manteniendo un estrés físico y sobre todo emocional estoy de baja por una cirugía del pie derecho que venia manteniendo durante todo este tiempo que no quise realizar por estar muy presente en mi trabajo. Es un valgus rigidus del primer dedo complicada y que me repercutía en el pie contrario con una fuerte tendinitis.... Hace mes y medio de mi cirugía y estoy siguiendo tus videos y rutinas desde hace poco mas de dos semanas con las limitaciones de mi pie operado. Antes practicaba yoga y precisamente en una de las Asanas me lesione el pie... GRACIAS DE CORAZON POR TUS INDICACIONES Y VIDEOS QUE ME ESTAN AYUDANDO MUCHO A "CENTRAR" Y RECUPERAR MI ENERGIA PARA PODER VOLVER A MI VOCACION QUE ES MI PROFESION EN EL HOSPITAL.... GRACIAS POR COMPARTIR SALUD MENTAL Y FISICA QUE TANTA FALTA NOS HACE. UN ABRAZO DE CORAZON.

[Dazukeh]

No suelo hacer comentarios en youtube, pero realmente te quería agradecer por tan hermosas enseñanzas! El cambio energético que siento ahora mismo en mi cuerpo es simplemente hermoso. Gracias ♥

[beckyflores]

Tiene años ya este video y lo sigo poniendo y me resulta maravillosa la sesión por los resultados que observo, no me canso de hacerlo. De verdad mil gracias.

[escuelazoreda]

Seguiremos subiendo más vídeos como este, y otros sobre Tai Chi, Kung Fu y defensa personal. Gracias a todos por seguirnos :)

[mariasilviaberbari]

EXCELENTE. Con este video te conocí, maestro. Era la época de la pandemia. ME AYUDÓ MUCHÍSIMO. De allí no dejé de practicar. ES TAN SANADORA LA PRÁCTICA. MIL GRACIAS.

[carlosrosas]

Soy de un pequeño pueblo del interior de Uruguay, Tacuarembó. Estas disciplinas son absolutamente desconocidas. La mala salud mata y enferma a las personas desde la juventud. Yo descubrí el chi por la curiosidad, el estudio, la práctica y la guía de unos pocos artistas marciales serios y dedicados. Fundamentalmente el chi kung denominado Camisa de Hierro. Gracias por escuchar. Un abrazo

[jennylilianasernavilla]

Gracias!!.. Gracias!!!... Gracias..!!! Se siente el flujo de la Un cálido abrazo!😁🙏🌺

[ignatijvorozchenko]

Maravillosos ejercicios empezamos a practicarlos en casa y hay magníficos resultados 👍🙌🤛👌👏❤