So SUPER LECKER kennst du GRÜNE DETOX SMOOTHIES nicht #shorts #detox

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ZUTATEN TROPICAL DETOX STAR:
1 Handvoll Spinat 🌱
250 ml Wasser
75 g Ananas 🍍
75 g Mango 🥭
1 Banane 🍌
1,5 EL Chia Samen (gequollen)

#DETOX Tipp:
Grüne Smoothies sind perfekt als kleine Detox Kur im Alltag geeignet! Achte nur darauf, dass der Anteil der grünen Zutaten groß und der Anteil der (süßen) Früchte moderat ist - die enthalten natürlich Zucker...

#GrüneSmoothiesZumAbnehmen
Du möchtest Abnehmen, aber keine Diät machen? Super! Ersetze einfach eine Mahlzeit am Tag (am besten das Frühstück) durch einen grünen Smoothie.

#MEALPREP Tipp:
Zunächst die Früchte grob zerkleinern und auf einem Teller verteilen, so dass die Stückchen nicht übereinander liegen. Für ca. 60 min in die Gefriertruhe geben. Anschließend kannst du deine Smoothies ganz einfach portionsweise in einem geeigneten Glas oder einer Gefriertüte zusammenstellen und bis zu 3 Monate einfrieren. Alternativ am Abend vorher vorbereiten und morgens nur noch schnell mixen. Theoretisch kannst du den Smoothie auch am Abend vorher mixen, aber ich nehme mir diese eine Minute morgens gerne.

#shorts

Hast du Lust auf ein weitere leckere #SMOOTHIE Rezepte?

Ich wünsche dir eine entspannte Zeit & viel Power durch die Grünen Smoothies 🌱

Diese Produkte verwende ich in dem Video:*

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Hey - willkommen bei PREP.EAT.LOVE! Ich bin Tanja und auf diesem Kanal zeige ich dir, was ich auch für meine Familie & mich koche und lebe: Abwechslungsreiche, kalorienbewusste & moderne Ernährung, die sich mit Meal Prep ganz einfach vorbereiten und entspannt genießen lässt. ENJOY!

🧑‍🍳 PREP... clever & einfach vorbereiten
🥑 EAT… intuitiv, lecker & gesund essen
💚 LOVE… bewusst genießen, sich wohlfühlen & dabei abnehmen
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