КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ХОДИТЬ #кардиолог #гипертония #атеросклероз

[elenab]

Подкармливать в парке птичек, белочек! Получаешь не только пользу, но и огромное эмоциональное удовольствие от общения с живой природой!🐦🐿❤👍😊

[jailclubgitoi]

Без собаки тоже прекрасно хожу, это такая же привычка, как и всё остальные, надо давать себе пинок и пошёл😊

[Userzx]

Тембр голоса очень приятный и доктор умный, правильный человек южанин, земляк .

[ТатьянаНенянг-ищ]

Я сегодня прошла 6, 2 км за 55 минут. Быстрая ходьба, остановки только на светофорах. Гипертония 3. 59 лет. Собаки нет. Выгоняю себя каждый день на улицу. В среднем прохожу 3, 5 км. Сегодня получилось больше, очень рада, довольна.

[Оксана-риэ]

Собака это огромная ответственность❤Хожу в магазин живу на пятом этаже без лифта сумка до семи килограммов.раскладываю в две для равновесия и вперёд.Трое внуков по возможности помогают.Но не хочу быть обузой.все делаю сама с передыхом. Всем здоровья и хорошего настроения😂😂😂❤❤❤

[МаринаЗабродина-жь]

Доктор Вы Очень и Очень обоятелен, я подсела 😊

[ФлюраНурмухаметова-ги]

Хожу каждый день в парк кормить кошек, не пропускаю дни, переживаю, что кошки голодные останутся!😂

[IDP-fw]

Я хожу и что-нибудь слушаю в наушниках. Поэтому хожу с удовольствием!)

[ЛарисаЛариса-до]

До чего же Томаз Томазович приятный, харизматичный Человек с приятным голосом, а главное супер специалист, доктор от Бога 🙏👍👋

[ЛюдмилаСупрунова-бэ]

Ходьба с собакой не даёт никакой нагрузки на организм.
Надо ходить энергично, а с собакой больше стоишь или плетешься за ней - ей нужно все обнюхать. 😊

[ГалинаНикки]

Это верно, так и есть, и всегда настроение и любовь вам обеспечена

[ОльгаСкачкова-дн]

Однозначно и душа может даже станет добрее и внимательнее!

[ВалентинаТуйкина]

Самое страшное, когда ноги плохо ходят 😢😢

[ГалинаМаксименко-чц]

Люблю вас смотреть и слушать и на ус мотать!?

[НадеждаВоронянская-чх]

Господи какже вы мне нравитесь вы очень прекрасный человек

[ВалентинаПчелинцева-тр]

Если есть проблемы и хочется прожить долго, надо ходить, двигаться, чтобы не была застоя крови и сердце работало хорошо. Если лень, то это выбор каждого🤔😊😅🤗Доктор вам 👍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[ЛюдаПарычева]

Да не надо никакой собаки, живу в частном доме, летом пробегаю по огороду почти каждый день 10 -11 тыс шагов в день, а зимой ношусь то с лопатой, то с метлой, не менее 8-9 тыс шагов ( мой возраст 60+), если хожу меньше, сразу начинаю расквашиваться и заболевать 😂Всегда довольная и счастливая, диван для меня не существует в дневное время .

[Валентина-щмб]

Спасибо Тамаз, Вы хорошый доктор, может на приеме Вы другой, но мне кажется Вы хороший❤

[ГалинаРеутова-тп]

Конечно, Вы Правы!
Ответ Очень Очевидный- Вот
У меня Есть Чихуахуа шка и я Хожу с ней
Два раза в день!
Всё Прекрасно!
Спасибо, ВАМ Доктор!❤

[ЕленаМурванидзе]

Если просыпаться не хочется?!..
Очень хороший канал!
От бога сразу видно..
Счастья Вам!