6 MITOS de NUTRICIÓN *No cometas estos fallos*

📝Plan de nutrición + entrenamiento por 12,95€⤵️:

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💎 MYPROTEIN 💎:
CÓDIGO de DESCUENTO ➡️ " MARIOMP "

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

[Frank-klgm]

Hacen falta más vídeos desmontando mitos...jajajja😅buen video👌

[teregarmon]

Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien y además con humor se agradece eres genial muy buen video un saludo

[silviagarrido]

La industria invierte tanto dinero en montar estos mitos y que corran, que es una lucha muy desigual. Aún así te agradezco la persistencia. 💕🍭

[alfonsogonzalezrivas]

Gracias Mario por el vídeo. Me ha sorprendido mucho lo de las bebidas vegetales, suelo mirar sus tablas nutricionales. Son falsas entonces?. Gracias.

[barbi]

Hola Mario!! Lo primero enhorabuena por tu trabajo, me ha surgido la duda pues yo tomo panela integral del lidl eso lo considero tb cómo tú dices otro azúcar más??? Gracias un saludo desde Sevilla

[joanaf.]

Yo tomo leche vegetal porque me resulta más digestiva y obviamente por temas éticos. Siempre me fijo que sea 0% azúcares (ni edulcorantes) y con 120mg de calcio. Aún así estoy tomando azúcar? Me he quedado con la duda 🤔

[Aifos-]

Hola!! La leche o bebida vegetal de coco y arroz? No tiene nada bueno? Yo es la que tomo del Mercadona y me encanta, entonces no la recomiendas?

[Jorge-qzyd]

El mundo de la alimentación está lleno de mitos muchos de ellos vienen de origen de la misma industria alimentaria.
Pienso que a veces se comete un error, y es que forzamos nuestro cuerpo demasiado. Comemos lo que no tenemos que comer y para perder todo eso forzamos nuestro cuerpo con una alta actividad física para perder todo eso. No es más lógico, natural y coherente eliminar de nuestro cuerpo ultraprocesados, grasas y azúcares y así no tener la necesidad que machacar nuestro cuerpo en un gimnasio o en una actividad física agresiva? Dando a nuestro cuerpo lo que de verdad necesita y una actividad suave todos los días es más que suficiente para mantenernos en nuestro peso ideal con salud y energía. Si tienes sobrepeso o algún tipo de dolencia o enfermedad no es más que el cuerpo que te está avisando de que algo estás haciendo mal.
Gracias por compartir y un saludo.

[raisa]

La leche de vaca es más completa PERO es más perjudicial por la mala digestión en muchísimas personas debido a la lactosa, además que es innecesaria en adultos.

[anabeloriente]

También están diciendo que comer carbohidratos y proteína junto es malo eso es cierto?

[HAIRLESSUNIVERSE]

Yo estoy en déficit calórico cada día, entreno, mi trabajo es fisico, y estoy igual, incluso por épocas hasta cojo un par de kilos y me tapo un poco…

[soniaferar]

Es un mito que no se deba tomar lácteos con las lentejas porque anulan el hierro?

[quehagoconmividasos]

trabajo en un bar, ofrezco siempre o azúcar o edulcorante y me toca la moral que siempre dice alguien: y no tienes azúcar moreno?
se me llevan los demonios

[vanesasalazar]

Entonces que leche de vaca recomiendas???

[rosaramosdiaz]

Pero la caseína de la leche es inflamatoria, no es por eso el “problema” de la leche ?

[Sureño_del_Norte]

Montate un plan completo a un buen precio para la "operacion bikini" 😂🤣🤣🤣😂😂😂

[nury]

Buenísimo, jajaja que arte tienes jodío oleee

[debomm]

Me ha gustado mucho el vídeo, pero lo que me ha encantado ha sido ese momento chanclas con calcetines 😂😂

[marmartin]

Hola, Mario, intento acceder al plan de 12, 95 y me dice que mi dirección de email ya existe, así que me bajo la aplicación y en la aplicación tampoco me puedo registrar y ni me mandan correo ni nada y eso me pasa a mi y a mi hija. A alguien mas le pasa?

[acomertedije]

Jajajajajajjaa me encantaaaa!!! Lo de la retención de líquido se lo creen porque seguro que también lo dicen 🤣🤣🤣 te ha faltado la sal del Himalaya 🥲 JAJAJAJAJAJAJAJJAA