A cafeína é a inimiga invisível da sua mente

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[guilhermeee]

mentira que tu fez esse video hoje fiquei o dia inteiro pesquisando sobre o café e tu lança esse video brabo demais

[danielmotion]

Vi esse video á uns 7 dias atras e fiquei 5 dias sem tomar café. O que aconteceu: Nos primeiros 2 dias fiquei com uma dor de cabeça sinistra (quase voltei a tomar), no terceiro dia comecei a ter mais disposição no periodo da tarde, eu ficava morrendo de sono de tarde e tomava mais café. No quarto dia eu nao senti vontade e fiquei mais disposto. e hoje no quinto dia eu senti vontade, mas tomei um chá que tinha aqui em casa (percebi que tava com vontade de algo quente), e me sinto completamente disposto e sem sono. O café pode ajudar de começo mas eu percebi que ele acumula sono, e a gente só vai ficando mais dependente dele, sem falar na dor de cabeça sinistra que dá quando vc tenta parar kkk

[ounicosimon]

Impressionante como o pinho posta o vídeo certo no momento certo.
Obrigado Pinho, você me fez renascer e colocar minha vida no lugar, estou cumprindo com a promessa que fiz a 1 semana em um vídeo que tu postou sobre mudança de vida.
Fé

[SimoneLemos-PMPC]

Tem muita gente que tem pensamentos acelerados quando está estudando e tem dificuldade de concentrar. Aí quando vai ver é porque tomou café demais, sendo que a pessoa tomou exatamente pra conseguir focar.
É um tiro q pode sair pela culatra!

[JoãoArturBarrosFerreira]

Parabéns pelo Vídeo, Pinho. Passei por esses mesmos problemas e tirei o café e a cafeína por um pouco mais de dois meses. Fez total diferença.
Vou deixar aqui algumas informações adicionais que não sei se alguém já postou. Quando voltei desse jejum de cafeína, comecei a pesquisar sobre o café em si. Os cafés de categoria tradicional e extrafortes dos mercados são os que tem maior teor de cafeína. Além de conter muita impureza dentro deles, como pedaço de galho, insetos...
Por isso, muitas pessoas passam mal da barriga e ficam viciadas em cafeína. Além de apenas ser consumível direito se colocar algo para adoçar. O que descobri:

Esses cafés não fazem bem para a saúde em longo prazo, pois são grãos de café carbonizados.

O recomendado para o consumo são os de categoria gourmet, ou especiais. Os gourmets você encontrará mais fácil nos mercados, e valem a pena.

O café é doce, e não amargo! Tem como você extrair menos cafeína e 0 amargor do café, e conseguir beber o café sem açúcar nenhum, sentindo uma doçura muito boa e quase nada de cafeína.

O que amarga é a torra excessiva nessas categorias que citei, e o alto teor de caféina (Cafeína trás amargor para o café e não queremos nenhum amargor na bebida, não é?!)
Nas categorias gourmet e especiais, só basta você pesquisar sobre a lógica da extração do café. Treinando o paladar, vai conseguir inclusive sentir gosto de chocolate, laranja etc. O café tem essa propriedade no gosto, dependendo do cultivo, processo e torra. Não é adicionado nada durante o processo.

Nesses cafés tem pouca cafeína, e a não ser que você consuma quase 10 xícaras desses cafés e faça de forma errada também, não vai fazer muita diferença no seu dia. Existe o benefício da cafeína, mas somente o benefício, a ponto de te relaxar, e não te deixar "ligadão".
O café vai servir para te deixar com um certo bem estar, por conta da pouca quantidade de cafeína.

Café não é preto. Geralmente é vermelho, vermelho escuro, até meio dourado. O que dá cor ao café é a torra, e não se a bebida é "forte". Se a torra é carbonizada...

Quem gosta mesmo de café, recomendo olhar para o café de forma diferente agora, tomando os cafés bons dos mercados. São completamente diferentes, inclusive no sabor. Pessoas vão achar fraco, mas é mais questão de método de preparo do café e perceber que café muito torrado, não é café haha

Sei da intenção do vídeo é parar com o abuso de cafeína. Esse abuso prejudica muito. Recomendo também um jejum de café por 1 mês pelo menos, mas quem gosta mesmo e quiser voltar ao café, oriento nos cafés que fazem bem para a saúde e possuem um gosto bom, e não amargor, e que não irá prejudicar mesmo bebendo todos os dias. Mesmo assim, como a velha frase diz, nada com exagero faz bem.

[brunoperegrinus]

Há um bom tempo parei de usar açucar em café, chá e suco (e em outras coisas), então mudei a forma e qualidade de café. A torra, a fervura da água e horário.
Hoje só tomo café bem cedinho, acordo as 04h todo dia, faço um cafézinho e leio a bíblia, calmo e degustando.
No meio desse tempo, eu tomei umas 3 vezes café na parte da tarde, tive crise de ansiedade, rs.
Larguei refrigerante há um bom tempo, não sinto falta, biscoito recheado, mas ainda quero tirar mais coisas com excesso de açucar.

[met]

eu assistindo esse vídeo tomando uma xícara de café

[clubedacomediastandupbrasil]

Faz 1 ano que não tomo café, melhor coisa que fiz, repito e falo não e fácil para precisa de muita força de vontade no começo mas vale a pena hoje vejo várias pessoas tomando café e tou de boa

[sorrisobisonho]

pinho, eu tomo café em media 20 minutos depois que acordo (06:17 Am)- e só volto a beber café novamente as 15h.

isso foi algo que consegui regular por conta própria e me faz muito bem. não atrapalha minha produtividade no trabalho, nos meus treinos, no meu sono.

mais lógico, é difícil... eu vivo rodeado de pessoas que abusam do café como se fosse água. "eles ainda falam que não gostam água"
felizmente eles não me influenciam, se não eu estava perdido.

fecho meu dia as 22:30

[Odesconhecido-G]

Real o café bagunça demais a gente, porém dependendo da ocasião ele salva kkk, manda Salve Pinho!!

[panzr_faust]

Cortei o café e minha ansiedade e pensamento acelerado diminuiu drasticamente e também tenho menos dificuldade pra dormir agora

[marcossantana.mp]

Ótimo vídeo. Melhor coisa que fiz foi largar o café em 2017 após um refluxo gastroesofágico. As vezes sinto o cheiro, pois de fato é bem cheiroso, da vontade de tomar, mas aí lembro de tudo de ruim e passa. 😊

[nubijanicosta]

Isso é muito real, trabalho com imunização, vacinando na maioria das vezes crianças e estava com muita tremedeira nas maos, minha cabeça doía muito, insônia, ansiedade a mil, andei pesquisando sobre o café e fiz o teste, tirei, e sim melhorei muito. Continuo tomando café sim mas não todos os dias.

[italopimentel_]

essa semana cabaou faltando cafe aqui em casa e na correria do dia a dia acabei não comprando, e senti muitas dores de cabeça e vendo esse videio pude perceber que era exatamente oq o pinho falou, a falta de cafeina me afeta demais. agr vou usar ela de maneira masi consiente

[Dirli.jr]

Realmente, tem uns 2 meses que eu não consigo focar nos meus trabalhos e estudos, acredito que foi porque nesse período comecei a utilizar muito pré treino e consumir muito café no trabalho.

[nicolasamxrim]

Parabéns por ter feito esse vídeo. Desde que parei de tomar café diariamente, há cerca de 1 ano, minha ansiedade melhorou muito, e inclusive minha concentração e disposição. No meu caso eu tomo chá de camomila e consigo estudar e fazer as atividades que exigem disposição durante o dia, me sinto bem mais completo e calmo hoje. Influencers não falam muito sobre o quão prejudicial é o efeito da cafeína, por isso achei interessante seu vídeo. Assim que vi seu canal já imaginava que você não tomava isso, por ser tão organizado, até as thumbs dos vídeos são perfeitas. Obrigado

[dorisfragavargas]

Eu tomo café só de manhã e não é puro. Nunca interferiu no meu sono 😊 Acho que o segredo é o equilíbrio.

[Justinosantos]

Ótimo vídeo, busco autocontrole, autodomínio, mas o café vem ferrando demais minha qualidade de vida desde 2016, tô depressivo o por causa de um stress físico + algumas questões internas não resolvidas... vou parar mais uma vez de tomar café...

[MaikonNeitzel-xnrh]

Eu já cheguei a beber 1.8 litros de café por dia, até ouvir do cardiologista: tu vai morrer! Já cheguei a eliminar totalmente a cafeína, e hoje to tomando bastante novamente (pelo menos 500ml de manhã e 500ml pela tarde). Esse vídeo me fez refletir novamente. Vou diminuir. Obrigado!

[IgorLourdes]

Ontem mesmo me perguntei pq tava dormindo tão tarde e me sentindo tão agitado ultimamente. Tá aí um ótimo palpite: café. Hoje já tomei o meu, mas vou testar ficar uns dias sem e se pá fazer um detox, como faço com cannabis tb. Tmj, pinhoco! 🤟🏿