Alimentos para el sistema nervioso

*MÁS INFO!

El cerebro requiere para su funcionamiento básico tan sólo dos sustancias: oxígeno y glucosa. Sin embargo, otros muchos nutrientes son también necesarios para el desarrollo del pensamiento, de la memoria, del autocontrol y de otras funciones superiores de la mente que tienen su sede en el cerebro.

*NOTA: la información ofrecida en este canal es parte del conocimiento adquirido y la propia experiencia, es por lo tanto un complemento, que no deberá sustituir la necesidad de recurrir a los profesionales de la salud que cada usuario y situación precisen.

♪ Summer Day by Kevin MacLeod, licensed under a CC Attribution 3.0.

The brain requires for basic functioning only two substances: oxygen and glucose. However, many other nutrients are also required for the development of thought, memory, self-control and other higher functions of the mind that are based in the brain.

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[KristinaBodyCare]

He citado los nutrientes porque es lo más importante. Sabiendo los nutrientes podemos saber qué alimentos los contienen y cuales no... En principio manteniendo una buena dieta equilibrada nos aportaría los nutrientes necesarios. Las vitaminas no son medicamentos, son nutrientes, y las podemos encontrar en los alimentos. Los complejos vitamínicos o minerales no serían necesarios en principio, a no ser que la persona sufra algún tipo de carencia o enfermedad. Una buena alimentación es la clave.

[irmagallardo]

Yo comía muchos cosas dulces y me sentía muy bien ahora que disminui el azúcar estoy deprimida nerviosa lloro de nada y asta se me sube la presión, creo que tendré que regresar a mis postres .saludos .

[felipevargas]

le diste lectura a un libro del dr pamplona justamente

[siankaan]

que bonita forma de hacer videos ojala fueran mas largos y con mas investigacion, por ejemplo explicar un poco como el magnesio actua en el sistema nervioso

[jacquelinevelasquez]

Que puedo comer para regenerar mi cerebro a mi medio un infartocerebralhae6 meces

[KristinaBodyCare]

El brócoli es muy bueno! La carne no tanto... pero no deja de ser necesaria, siempre sin abusar xD

[rolandogarciamartinez]

Mal video, no dijo que alimentos aportan para el funcionamiento del cerebro

[ceciliapadillasuarez]

Oye donde yendo el sistema nervioso en mi bola jajajajajja

[marioalbertofigueroanuno]

buen video (argentino )sensillito y carismatico XD