6 TÉCNICAS PARA VENCER A PREGUIÇA

→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias:

Me acompanhe nas redes sociais:

[📣] Conheça meu podcast 'Sai da Média':

Abraço e vamooooooooo 👋

[osabercoletivo]

"Faça o certo ficar fácil e o errado ficar difícil".

Gosto muito dessa.

[heloocruz]

1 : faça o certo ficar fácil e o errado ficar difícil.
2: tome decisões que é necessário tomar uma única vez.
3: Celebre as pequenas vitórias.
4: Ache o motivo certo do porque de cada objetivo. "Pra que vou fazer tal coisa ?"
5: Transforme o seu objeto da preguiça no seu prêmio. Uma troca. Se fizer tal coisa eu posso ver netflix...
6: Você é responsável pelos seus objetivos. Não culpe ninguém/algo pelo seus atos.

[kauenascimento]

Desde quando começou a quarentena eu falei que ia estudar, até hoje nada.

[bllkch]

A minha mãe me diz isso sempre: "Celebre as pequenas vitórias, as pequenas conquistas da sua vida."
Eu tenho depressão e me cobro tanto, me sinto inútil, me sinto péssima por tudo que já deixei de fazer por causa da depressão.
Preciso aprender a enxergar meu progresso.
Se eu não consegui fazer algo ontem, não tem problema. Hoje eu vou fazer e vai dar certo!
Se eu fiquei mal e fui improdutiva, bola pra frente. Vou identificar o que me deixou mal e procurar fazer algo para melhorar.
Nenhum dia é igual ao outro e bastam a cada dia as suas próprias dificuldades.
Mesmo que em um dia inteiro eu não tenha feito tudo o que planejei, mas tenha me esforçado e dado meu melhor em ao menos cumprir uma tarefa, isso já é uma melhora, já é uma conquista rumo à minha saúde emocional, rumo aos meus planos, rumo ao meu sucesso.

[luizfelipe.]

1° técnica! Para de ler os comentários e presta atenção no vídeo!

[AlessandraEstevam.]

Assistindo esse video deitada com preguiça e a casa toda pra arrumar 🤦‍♀️

[sibellyadv]

1 - Faça o certo ficar fácil e o errado ficar difícil. TOP.

2- Tome decisões que só precisa tomar uma única vez. (Exemplo do chocolate, do celular perto ao acordar).

3- Dividir o que tem que fazer em porções e celebre quando der certo (gera dopamina que te estimula);

4- Consiga a motivação certa pra fazer aquilo que quer fazer. Não pense nas dores do percurso, pense na motivação (ter um bom salário);

5- Canalizar a sua energia no lugar CERTO. Energia pra estudar, não pra assistir Netflix 😅😅 (se eu hoje acordar 6h e correr, eu vou ver 1 episódio na Netflix. Se estudar 5h líquidas, vou ver mais 1 episódio);

6- NINGUÉM É CULPADO de eu não estar estudando ou gorda. Eu sou a culpada. Compreenda que os que você vê é o que você cria. Então veja coisas boas!!!

[Paulaiisabela]

Adoro ocupar meu dia com exercícios, leitura, estudos. Amo acordar cedo! A única coisa q preciso eliminar da minha vida, é o vício de redes sociais.

[naralima]

Admitir que somos os únicos responsáveis por nosso sucesso ou fracasso, é o caminho para prosperar em todas as áreas da nossa vida. Ótimo vídeo 👏👏👏 parabéns

[karolmarcela]

1ª Técnica: faça o certo ficar fácil e o errado ficar difícil.
Ex: antes de dormir, ponha o celular longe da cama
2ª Técnica: tome decisões que só se precisa tomar uma vez. Algo que seja decisivo e que acabe com gatilhos que te levam à procrastinação
3ª Técnica: divida o que se tem para fazer e celebre ao realizar cada micropasso.
4ª Técnica: não mude o que fazer, mude o "pra que" fazer, ache uma motivação certa e clara.
5ª Técnica: Canalize sua energia para o correto.
Ex: "Se eu fizer esse trabalho da escola por 45 minutos, eu posso assistir 45 minutos de Netflix"
Importante: tenha objetivos claros e recompensas claras, senão você não irá realizar o que se deve
6ª Técnica: saiba que quem muda sua vida e é responsável pela sua realidade atual é você mesmo. Não se culpe, comece pequeno, mas saiba que você é o responsável.

[priscillakelly]

Que vídeo! Emocionei quando vc falou de comemorar pequenas vitórias, apesar da depressão (em tratamento) eu decidi fazer diferente esse ano. Estou acordando as 6h...e não comemorava! Sendo que esse era um grande desafio..vou comemorar sempre agora!

[saletemaria]

Eu tbm estava deitada, cheia de preguiça vendo seu vídeo.
Foi muito bom, ter assistido, que injeção de ânimo !
Maravilha !
Deus te abençoe.
Sou do RJ

[MeEnsinaTV]

Assumir a responsabilidade pela nossa atual realidade é o primeiro passo pra começarmos a mudá-la. 😉

[rozanadehollandasiratdasil]

Ja fiz muito agora que façam . NÃO LIGO E TA TUDO BEM, ESTOU EM PA . VOCÊ ESTA FUNCIONANDO NO 220 . UM ABRAÇO ..

[vmcomigo]

Só eu assistindo deitada tentando lutar contra a preguiça em 2021?
Liks aqui pf P eu tomar vergonha na cara e ir treinar.

[victoriaribeiro]

Gostei que vc foi direto ao ponto, muitos Youtubers só enrolam. Obrigada, vou tentar pôr em prática! Essa coisa de não existir preguiça, mas simplesmente existir canalização de energia para a direção errado, por incrível que pareça eu já sabia. Me faltava só coragem pra pôr tudo em prática.

[clairdalcinklinger]

Cara, sou muito procrestinadora! Tenho descoberto q preguiça literalmente mata, preguiça de fazer exercícios, preguiça de cozinhar, por aí vai e tem consequências! !! E nos exames de saúde e nas provas da vida...na veia tudo o q vc disse, por exemplo, hoje levantei até cedo, cheia de planos, fiz até listinha do q preciso fazer, mas adivinha o q to fazendo a mais de uma hora? ??!!!! Aqui no celular...vou assistir muuuitas vezes e repassar p meus filhos.

[millionarie]

Conhecimentos geram pensamentos, pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram ações e ações geram resultados 👊

[Fraan.sotnas]

Para quem só tem dados móveis igual eu ... começa as dicas em 1:51
Cada minuto é precioso vendo video quando não se tem wi-fi..

[leonicarvalho]

Essa tal procrastinação tava acabando comigo, mas tô fazendo pequenas mudanças e os resultados estão sendo bons. Valeu Gerônimo.