Esses são os SINAIS de que você não DORME o SUFICIENTE

Você tem indícios de que não está dormindo o suficiente? Fica até o final para saber se você apresenta esses sinais de que quem dorme pouco

A CAIXA SURPRESA VOLTOU para a LOOS!
Garanta já a sua!

[Opombodelisboa]

Se você dormir pouco tem mais do que isso esperando. Problemas de aprendizado (mais visível em crianças), reflexos, coordenação motora, energia ( fisica e mental), e até irritabilidade e falta de paciência devido ao cansaço mental. Dormir é extremamente importante, e as pessoas parece que esquecem cada vez mais.

[MinutoInteligenteX]

Conteúdo sempre de qualidade, em todos os aspectos!

Continua sendo uma das principais inspirações que temos para continuarmos com nossos esforços.

[zaack_yt]

"O trabalho é inevitável, e dormir menos também"

CLThanos, o Implacável.

[rdf]

Não tenho dificuldade para sair da cama, nem preciso de cafeína. Tenho 66 anos, idsde em que o corpo parece não sentir necessidade de dormir tanto. Seis horas para mim são suficientes. Sobre a dificuldade para concentrar, isso eu tenho desde pequeno, eu me disperso facilmente com assuntos variados. E não é por causa de falta de sono. É confusão minha mesmo.😅😅

[glaubersantos]

Tenho 26 anos, a 5 meses eu venho dormindo por no máximo 6 horas. Eu venho tendo perda de memória recente praticamente toda hora. Por exemplo: Eu entro no meu quarto, tranco a porta e quando me deito eu esqueço que fechei a porta e volto lá pra conferir se fechei ou não, sendo que alguns segundos atrás eu fechei ela. Isso vale pra minha casa no geral. Eu fecho tudo, tranco tudo, mas sempre fico com a sensação de que não tranquei. Aí eu volto e verifico tudo de novo. Estou um pouco preocupado com isso e estou tentando arrumar ajuda sobre isso.

[jackiechan]

eu tenho insônia, então dormir 6h direto pra mim já é uma vitória

[pedropimenta]

É realmente surpreendente a mudança que dormir bem faz na sua vida. Se você não tem uma rotina de sono boa, tente ter por 3 dias que já verá muita diferença

[fellipe.l.bertazzo]

As vezes você está bem, e consegue dormir de maneira saudável. Oque te deixa melhor ainda.
Mas as vezes acontecem coisas, preocupações, e problemas, e então vc não dorme direito oque apenas piora ainda mais oque estava ruim

[brigidamaria]

Visto como o seu divino poder nos deu tudo o que diz respeito à vida e piedade, pelo conhecimento daquele que nos chamou pela sua glória e virtude;

2 Pedro 1:3

[ipkvcem]

Pedro, vc poderia fazer algum vídeo sobre tdah (se já n fez)❤❤❤

[ewertonsouza]

Me identifico muuuito. Eu vendo esse vídeo depois de passar a noite acordado. O café é sempre bem-vindo a qualquer hora dia.

[alexandremvassalo]

Para alguém que está no verão. Dormir 11 horas seguidas por dia tem sido uma coisa natural para mim mas, mesmo assim, tenho esses 3 problemas de concentração hahaha

[nostopoficial]

Eu deito as 21:30, acordo às 5, a maioria das vezes eu nem lembro como eu deitei, mas eu acordo todos os dias com uma disposição tão grande e me sentindo tão bem, que às vezes, muitas vezes eu me pergunto de onde vem essa disposição, eu trabalho com manutenção predial, um trabalho comum, mas é o melhor trabalho que eu já tive ❤

[GatoMestre]

Um dos sinais de que você não tá dormindo direito é "Você tem dificuldade de levantar da cama de manhã" se isso for sinal eu não consigo dormir o suficiente desde que nasci😂😂😂

[joseoscarazevedolopes]

Muito bom.
Eu preciso dormir pelo menos 6 horas.
Excelente conteúdo

[devlucao]

Dormir bem é a coisa mais importante que nós temos

[Leleo]

Tenho 19 anos, por conta do sono mal dormido, eu acabei desenvolvendo uns problemas de memória e confusão mental, a um nível que eu não conseguia lembrar o que fiz recentemente, a mesma coisa é em relação a confusão mental, eu não conseguia entender o que falava e o que estava lendo, quando comecei a dormir melhor, umas 2 horas a mais, a coisa se aquietou mais.

[Mortadelo_]

fala isso pro sistema de educação brasileiro, q obriga crianças e adolescentes a acordarem 5/6 horas da manhã pra ir na aula

[ffubinz]

Eu senti dois sintomas do vídeo: é muito difícil levantar da cama e tenho dificuldades em manter o foco quando estou parado (sentado ou em pé). Eu moro a mais de 10 km da minha escola e tenho que fazer esse percurso quase todo dia. Como resultado, tenho dormido menos. Eu sempre fico com sono durante as aulas, perco a atenção e foco e às vezes chego a cochilar sentado. E olha que só tenho 16 anos e as aulas são integrais.

[felipegillie]

Nem assisti todo o vídeo mas obrigado por esfregar na minha cara o que eu já sabia mas não queria aceita……
MUITO OBRIGADO