7 Động Tác Trước Khi Đi Ngủ Được Coi Là 'Thuốc Trường Sinh' | SKĐS

SKĐS | Giấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng để cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày dài mệt mỏi. Đặc biệt, đây cũng là thời điểm để cơ thể sản sinh ra một số chất giúp phòng chống bệnh tật, điều hòa khí huyết.

🔆Nút SHARE của bạn giờ đây rất hữu ích
--------------------
👍Báo Sức khỏe và Đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế

#skds #suckhoedoisong