Voici mes 5 conseils pour garder le moral en toutes circonstances

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Résumé de la vidéo : Voici mes 5 conseils pour garder le moral en toutes circonstances
"00:00" Introduction
"01:58" Conseil n°1 : Chasser ses mauvaises pensées pour garder le moral
"03:25" Conseil n°2 : Chasser ma petite voix rabat-joie pour garder le moral
"04:51" Conseil n°3 : La cohérence cardiaque
"06:48" Conseil n°4 : Bien dormir pour garder le moral
"08:22" Conseil n°5 : La gratitude pour garder le moral
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Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien !

[houriaaddad]

Merci pour tous ces conseils ma Nadia 🙏 perso je me lève vers 6h00 du matin pour ma petite retraite spirituelle qui me fait beaucoup de bien et surtout je profite d'un petit moment de calme avant le levé des enfants 😂. Et puis je confirme que lorsque j'ai le moral dans les chaussettes, je remercie le seigneur de tout ce dont j'ai déjà ! Un gros bisou, passe une agréable semaine 💋

[kallistetrentekatre]

Merci pour cette vidéo pleine de peps ! L'exercice de la gratitude m'a guérie d'une profonde dépression il y a une dizaine d'années. A la suite d'une séparation, à 56ans, j'avais l'impression que ma vie était finie, je sombrais dans le désespoir. Je ne voyais vraiment pas de quoi je pouvais être reconnaissante après avoir tout perdu mais je me suis forcée à écrire : "merci pour..." J'ai commencé par la bonne santé de mon fils, puis la mienne, puis ma voiture qui m'emmenait partout où je voulais... Toutes ces petites choses qui faisaient que ma vie était moins difficile que je le croyais. Je devais me forcer à faire cet exercice d'écriture tous les jours, au début sans y croire, et puis petit à petit, la liste s'allongeait et un vrai sentiment de reconnaissance et de joie à commencé à apparaître et ne me quitte plus depuis.
Je ne sais pas si ça marcherait pour tout le monde, mais si mon témoignage pouvait aider une ou deux personnes, j'en serais très heureuse.

[francoisekrumm]

Bonjour et merci pour cette vidéo. Bien sur qu'on hérite d'un tempérament.. Il parait que je suis toujours souriante alors que j'ai vécu un cancer et des(!) divorces .Et qu'aujourd'hu i, à 68 ans, je suis atteinte d'une maladie génétique qui conduit à la cécité, suis très seule (avec entre autre un fils que j'adore mais qui ne me parle plus depuis 8 ans et l'autre avec qui ça va bien mais qui vit...à Tokyo!) ..Mais ma grand mère maternelle (1894 /1999 )était toujours souriante te positive alors qu'en fait ses parents s'étaient séparés à une époque ou c'était fort rare, que son frère unique était mort à 10 ans, qu'elle avait eu 20 ans en 1914 et perdu fiancé et amis de jeunesse, que son propre mari l'avait quittée la laissant seule à 50 ans avec ma mère de 10 ans...Et à l'inverse combien de fois ai je entendu gémir des personnes qui n'avaient aucun problème grave!!!

[lilypalumbo]

Bsr Nadia, j'ai installé l'app respire relax aujourd'hui.
Pas encore essayé mais je vais le faire...
J'ai un peu d'arythmie en ce moment..
Je suis d'accord avec toi pour tout.
J'ai moi aussi galéré avec le divorce il y a 24 ans, et j'ai élevé ma fille seule, elle a 30 ans maintenant 🥰. Tout va bien et je remercie Dieu.
La gratitude c'est essentiel, primordial.
Merci pour tes vidéos Nadia.
Tu es un véritable soutien, tu es très dynamique et ça fait du bien.
Et je sais, je dirais même je sens que tu es personne très sensible. Mais tu as trouvé le truc pour avancer, c'est formidable.
Je vais me rappeler de chasser les pensées toxiques quand elles arrivent 😉. Nos pensées ne sont pas la réalité.
J'ai lu une phrase récemment que je veux partager avec vous tous: "ne crois pas ce que tu penses".
Je crois qu'il faut méditer là-dessus.
Eckart Tollé dans son livre "le pouvoir du moment présent" parle également des pensées.. très intéressant et rassurant surtout.
Gros bisous de soutien 😘

[veroniquemorilleau]

C'est fou ce que tu dis. Ça fait du bien, merci pour ces 5 conseils. Le 6ème est de t'écouter et ça va mieux.

[chantalaa]

Nadia pour tous tes conseils et ta conférence de ce soir où je t"ai "découverte". Je suis aussi dans la positive attitude et la gratitude Merci encore ce que tu fais pour nous, pour ton dynamisme et ta bienveillance. Belle et douce soirée 🙏😘 (Chantal A A)

[emsal]

Cette vidéo était destinée ce jour pour moi car j ai un entretien avec mon directeur ce jour, merci Nadia❤

[lopezlucienne]

Coucou Nadia, un bien fou ces conseils !
La gratitude s'apprend par la méditation pour celles et ceux qui ont du mal à la ressentir.
Que la paix soit sur toi et les tiens ❤️ pour tout ce que tu offre. 🤗

[marie-noelleborgne]

Merci Nadia t'es vidéos me mettent toujours en joies un beau moment de bonheur pour moi Merci d'être là rien que d'entendre ta voix m'apaise et me boost bon je suis encore avec cette chape de plomb sur les épaules qui me permettent de faire dès petits défis de 10 minutes par jour pas plus merci

[juliecharrier]

bonjour, je confirme !! votre sourire et votre bonne humeur est contagieuse et motivante ! restez la même ! :-)

[dinelouve]

Hello ! Merci pour cette vidéo pleine de bons conseils.
Quand j'ai pas le moral je fais comme s'il y avait un enfant en moi qui a de la peine et qu'il faut consoler. Selon le temps dont je dispose pour gérer cette situation, j'agis pour consoler cet enfant.
Gros bisous !

[sylviewyckaert]

Bonjour Nadia, j ai découvert tes vidéos il y a quelques jours, elles sont géniales, merci pour ton dynamisme, tes conseils

[clem]

Merci Nadia ! Super conseils ! Comme 6e conseil moi je dirais de ne pas se comparer : ça rend toujours malheureux ! L’herbe n’est pas plus verte dans le jardin du voisin. On ne sait jamais ce qui se passe dans les foyers, on n’a pas toutes les infos, toutes les clefs !

[evechlous]

En ce moment je pète un câble car je n'ai pas de vacances de janvier à juillet et mon travail est usant " aide ménagère et formatrice ".

[christinetuhong]

Coucou Nadia... Quel bonheur de t' entendrevet de te regarder dans ta pétillante attitude. ... Et quels fabuleux conseils, on en a bien besoin, certaines plus que d' autres certainement... En ce qui me concerne chasser les mauvaises pensées en me couchant est un exercice fréquent... Je me force à penser à quelque chose d' agréable, un projet scrap en cours, une visite à mes enfants.... Et comme je me couche assez tard (pô bien du tout😂) le sommeil vient rapidement... Peut être devrais-je aussi me faire un joli cahier de Gratitude, ce serait un moyen de relativiser, et de positiver...
Merci pour ce moment de bonne humeur et d' optimisme.
Prends bien soin de toi et de tes proches. Gros bisous 😘
Kizi🦋

[solanumlycopersicum]

La positivité, je mets une alerte dans mon cervaux.
Si je pense à trop de choses négatives, je fais une méditation joyeuse. Et à force, ça marche.
Merci de nous ramener vers la joie Nadia.
Attention aux gens qui laissent leurs valises négatives dans votre tête et toujours dans le même sens. En partant, ils vont mieux et vous non... savoir s'éloigner.

Coucou Nadia 🤗
Merci pour cette vidéo qui fait autant de bien qu'un rayon de soleil sur le visage un dimanche de Février 💝
Ce que tu nommes comparaison je l'appelle savoir relativiser et se décentrer de soi-même 🙏 Et oui c'est hyper important car nous avons tout de même l'immense opportunité de vivre plutôt sereinement (pas de bombardements, de tirs, accès continu à l'eau et à l'électricité, etc.)
À bientôt et merci 🙏🎁💝

[majdelinenavel]

Nouvel abonné depuis ta conférence à l'instant donc 11601☺️ plus toutes celle qui VONT SUIVRE

[JELENAR]

Si tu le savais !!! J'écoute tout les jours tes vidéos.. oui je n'exagère pas.. un vrai moteur de motivation. Je te vois faire des conférences bientôt.. dans une salle pleine de femmes.. je suis médium.. ça peut être fou pour toi... mais je te le confirme.. merci nadia 🥰

[sauvanerocher]

Merci merci merci pour ces conseils et ton énergie !! Merci !