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Treino de impulsão em casa | Como treinar para saltar mais alto?
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No treino de técnica realizar cada uma delas por 3 série de 5 saltos com cada perna para a técnica na passada e 3 series de 5 saltos para cada lado na estancada. O tempo de descanso deve ser entre 90-120 segundos.
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Treino de impulsão em casa | Como treinar para saltar mais alto?
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TREINO DE IMPULSÃO EM CASA | VOLEIBOL
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Treino de impulsão em casa | Como treinar para saltar mais alto?
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AUMENTE O SALTO! #basquete #basketball #dunk #basquetebrasil #bball #nba #nbb #treino #volei #baska
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10 cm de impulsão em 2 minutos
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O jeito mais RÁPIDO de saltar mais alto #shorts #basquete #jump #dunk #dicas
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4 exercícios para PULAR MAIS ALTO #volleyball #haikyuu #volley #basketball #volei #voleibol
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Para saltar assim você precisa treinar duro🔥 #volleyballworld #volleyball #volleyballplayer #shorts...
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Meu treino diário básico para impulsão e controle de toque.••#volei #esporte #treino #treinoemcasa...
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Treino para impulsão vertical. Agachamento com salto.
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Exercício de pliometria para PULAR MAIS ALTO!!! #haikyuu #volleyball #volley #basquete #jump
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Ganhei Muita Impulsão com esse Exercício 🔥
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21 Exercícios para melhorar a IMPULSÃO | XTREME 21
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Treino de impulsão 🏀💭 #youtubeshort #baloncesto #basketballgame #viral #dunk
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🚀 Quer aumentar sua impulsão e saltar mais alto no vôlei?
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😱 Faça Isso e Aumente Muito Sua Impulsão | Treino de Impulsão em Casa | Treinamento de Impulsão 😱...
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Como bater meu salto no TAF?
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3 exercícios pliometria para vôlei
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Exercício para pliometria e potência no salto !
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Como pular MUITO alto!
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