Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе. Психолог Лариса Бандура

Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе. Психолог Лариса Бандура

Оглавление:
0:34 Из вне - внутрь. Первый способ стать уверенным в себе.
2:04 Пункт второй. Представьте себя успешным, идеальным.
4:31 Пункт третий. Вспомните человека, который Вас любил.
5:05 Пункт четвертый. Делайте то, что Вы любите.
7:10 Пункт пятый. Не стоит загонять себя в негатив!

Любую психологическую проблему можно решать изнутри-наружу и извне-внутрь. В чем суть извне-внутрь?
Вы ведете себя как уверенный человек, и в конце концов становитесь уверенным человеком. Достаточно представлять себе - себя уверенным. Это достигается красивой, стильной одеждой, уверенным видом,
дорогими аксессуарами.
Представьте себя идеальным: какое окружение у Вас, какими вещами и аксессуарами Вы пользуетесь,
какие у вас хобби и т.д. Представьте что то, о чем Вы мечтали у Вас уже есть. Представьте себе что
у Вас есть деньги, власть, любовь... Представили? А теперь с этими ощущениями пройдитесь по комнате:
заметили как у Вас изменилась осанка и походка.
Пункт третий. Вспомните человека, который Вас любил. Родители, друзья, девушка или мужчина.
Вспомните их взгляд и попробуйте посмотреть на себя таким же образом.
Для повышение уверенности в себе важно делать, что Вам нравится и не делать того, что Вам не нравится.
Как это связано? Когда Вы заняты любимым делом у Вас просто не стает вопрос, хорош или плохо
что то получается. Вы уверены в себе, потому что занимаетесь своим делом!
Не стоит загонять себя в негатив! Любой недостаток можно обратить преимущество. Помните
об этом. Возьмите себе привычку: Конфронтировать со своим же мнением о себе.

Похожие видео:
Шокирующая правда, о том как простить обиду. Психолог Лариса Бандура
Какая самооценка у другого человека. Как повысить самооценку. Психолог Лариса Бандура
Почему осуждая других, вы понижаете СВОЮ самооценку? Психолог Лариса Бандура

Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе. Психолог Лариса Бандура
С уважением, Лариса Бандура

[pzpnwtv]

Супер Лариса, спасибо за видео, намерена быть с вами долго долго.

[julay]

Ага, меня тоже мама с бабушкой упрямой называли, пттому что надо было расшаркаттся в миг и все по их наилучшему пожеланию выполнить. Попытка отстоять свои границы - невыносимое немыслемое упрямство

[vitaliizainutdinov]

Вам светлый волос к лицу очень красивы!

[надежданадя-нв]

Я вот по внешности и по характеру оцениваю себя хорошо всегда, мою самооценку портит острое ощущение нереализованности и мне кажется, а часто так и есть, что меня негативно оценивают др. люди, хотя я знаю что я хорошая во всех смыслах А негативно они меня оценивают потому, что я неуверенна в себе из-за своей нереализованности и это видно, люди это чувствуют

[tetianao.]

Супер! Спасибо. Особенно за то, что мне как раз сейчас было нужно - хороший инструментарий - 5 пункт (кто сказал, что это плохо?)

[iren]

Я знаю очень дурную черту за собой, я-завистлива.И не в лёгкой форме.Я всё время отслеживаю у себя зависть, ко всему и всем, зависть влечет за собой раздражение, злость, а то и ненависть на объект зависти, я себя гноблю за это, вот как её можно обернуть в положительную сторону?!Ломаю голову

[Karetnikova_Tatiana]

КРУТО, Лариса!!!:)))Я так понимаю немного блефа не помешает?:)

[ЛидияБологова-щт]

Хочу прокомментировать пункт 5. Мы же даем оценку себе не надуманно!, !! Как приукрашивать свои недостатки? Минусы? Явные ошибки? Как закрывать на это глаза? Хотя соглашусь, внутренний критик черезчур беспощаден, чуть что сразу ВРАСХОД, сразу НЕУДАЧНИК)))

[ЛидияБологова-щт]

Здравствуйте, Лариса! Вопрос по пункту 2. Вот так представляешь желаемое( понимаю, что оно должно быть реалистичным) как осущеаствившееся, а оно не случится. Потом ведь получишь разочарование!

[ТатьянаСеменова-шъ]

а если на меня любящими глазами смотрела только собака?можно ли, вспоминая её взгляд, радоваться и воодушевляться?

[надежданадя-нв]

короче суть такова, нужно себя обмануть, вогнать себя в фантазии и самообман, чтобы тупо искусственно накрутить самооценку Да уж, но реальность жестока, люди и реальность не дадут летать в облаках. Чтобы поднять самооценку нужно действовать реально, а не в фантазиях Мы - это то, что нас окружает и то, чего мы добились Моя самооценка не зависит от фантазий, она зависит от моих реальных действий и от моего окружения. Если девушка находится в семье алкашей, где ее бьют и унижают, считает копейки, чтобы не помереть с голоду, то никакие фантазии и никакой самообман ей не помогут, не поднимут ей самооценку, нужно менять окружение, искать работу, нужно действовать Человек не может иметь хор. самооценку в окружении, кот. его унижает, не ценит или кот. им манипулирует им. Так, пример привела просто

[НаталияБерезий]

Я тоже упрямая но это фундамент моей жизни

[SpasuBig]

Кажется, эту лекцию послушала одна психология и стала успешнее вас...хотя она менее профессиональна...

[надежданадя-нв]

А вы призываете к самообману и фантазиям в этом видео, а не к реальным действиям

[supermaker]

5, 5 млн? Такой чепухой еще голову забивать.)))