5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения / РЕЦЕПТЫ Правильного Питания.

5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения / РЕЦЕПТЫ Правильного Питания.
Нужен полезный, простой ужин? не знаешь что приготовить? Быстрые ужины не всегда вредная пища! Предлагаю пять лучших рецептов ужинов на скорую руку. Вкусно и полезно!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

[natalykatrichenko]

Таня, вы б могли открыть ресторан правильного питания) кто пришёл бы попробовать эти блюда к Тане поставте лайк

[angelinavolodinskaya]

Список ингредиентов для рецептов из видео:

Фрикадельки в сливочном соусе с овощами:
500 гр фарша индейки
1 луковица
400 мл сливок 15%
200 гр смеси овощей
1 ст.л муки
соль, специи

Белковый торт:
200 гр варёного филе индейки
6 яиц
200 гр творога
3 ст.л сметаны
1 помидор
листья салата
зелень
соль, перец

Белковый салат:
250 гр варёного филе индейки
3 яйца
2 огурца
пекинская капуста
70 мл йогурта
сок лимона
соль, специи

Фаршированный помидор:
200 гр фарша индейки
3 шампиньона
2 больших помидора
30 гр сыра
зелень
соль, специи

Киш с лососем:
200 гр творога
50 гр рисковой муки
50 гр кукурузной муки
2 яйца
5 гр оливкового масла
350 гр красной рыбы
100 гр брокколи
2 яйца
70 мл молока
соль, специи

[Marre-wwwh]

Если бы оставляли запись рецептов под видео, было бы вообще шикарно)) спасибо

[yareenegreenwood]

0:53 фрикадельки в сливках
1:50 белковый торт
3:01 белковый салат
4:08 фаршированный помидор
4:48 киш с лососем

[nenaticus]

Этот канал просто клад для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Здесь и тренеровки, и питание. Спасибо за множество новой и полезной информации. И отдельное спасибо за календарь тренеровок.

[nina.zhuravleva]

На мой взгляд, Таня лучшая в подаче рецептов.Вкусно, просто, полезно.Я не любительница излишне замороченных рецептов.Спасибо, Таня.

[Еленаосипова-ги]

Шедеврально!! Ваши чудесные рецепты доказывают, что полезная еда может быть очень вкусной!! Браво!!

[НаташаШ-лп]

Замечательные рецепты, спасибо!! Обязательно попробую приготовить торт и 😄

[marzbaren]

После просмотра первого рецепта нажала на паузу и сразу приготовила фрикадельки. Очень вкусные, всем советую. Затем посмотрела видео до конца, хочу все рецепты испробовать. Такие видео ооочень нравятся, Танюша, ждем продолжения

[KaterinaIvanovna]

Спасибо за прекрасные рецепты ужинов. Мне понравились, главное, что они простые в приготовлении

[ТатьянаМедведева-юп]

Танюша, ты супер тренер, велике дякую за рецепти, вони чудові

[СветланаКоновалова-ыв]

Молодец Таня! Как красиво и виртуозно ты преподносишь рецепты, просто загляденье

[Елена-уфл]

Супер! Мне всё очень понравилось! Салат из пекинской капусты, куриного филе и огурца готовлю каждый день, только вместо лимона добавляю яблочный уксус и немного горчицы в зёрнах. Обязательно попробую киш с лососем приготовить, спасибо)

[UserUser-knwf]

Таня, большое спасибо за шикарные рецепты, главное легко и просто. Спасибо. Жду новых рецептов.

[lilijaoficerova]

Мне очень понравился белковый торт, спасибо ща идею. 👍

[shanna]

Когда-то давно я сохранила это видео себе! Я занялась спортом, занялась питанием и ооооо, находка, нашла это видео! Спасибо за рабочие рецепты!

[АлександраГрецкая-св]

Спасибо большое !, попробовала только первый рецепт и Оооооочень вкусно, советую всем!👍😁

[Елена-иущ]

Какая же вы ХОЗЯЮШКА!!!Как всё просто, красиво, полезно и вкусно!!!Интересно, а какая ваша профессия??

[iryna-TX]

КЛАССССС !!! Супер рецепты !!! Вкусняшка !!!! Обязательно приготовлю. СПАСИБО !!!

[angelicakyiv]

Лучшиая подача и классные лёгкие рецепты из простых ингредиентов!!! Супер