Kniescheiben-Arthrose erklärt - Fehlform und Fehlbelastung

Arthrose im Kniegelenk

X-Beinstellung, nach innen schielende Knie und Knickfüsse belasten die Kniescheiben Rück- und Aussenseite.
Eine verkürzte Quadrizepsmuskulatur erhöht zudem den Anpressdruck der Kniescheibe.
Formvarianten von Kniescheibe und Führungsrinne siehe Patellaluxation.

[computername]

Und was macht man, wenn man keine nennenswerte Fehlform/Belastung hat, und trotzdem Retropatellararthrose hat? Ich nehme an, man muss dann einfach mit den Einschränkungen leben, und kann den Sport an den Nagel hängen?

Ich war immer aktiv und habe sehr auf Form geachtet, seit dem Einsetzen der Schmerzen habe ich mehrere Bewegungsanalysen machen lassen, mit dem Ergebnis, das meine Muskelmasse und Form prinzipiell in Ordnung sind. Die üblichen Ratschläge sind ja immer abnehmen, Muskel aufbauen, dehnen etc. Jetzt hab ich das aber alles schon in meiner aktiven Phase gemacht und kann demnach kaum etwas ändern. Allerdings habe ich neben der diagnostizierten Arthrose auch noch andere Schmerzsymptome, die bisher auch kein Arzt weiter zugeordnet hat. Man bekommt halt nur "Bewegen und kräftigen" gesagt, was halt für eine Person, die schon sehr aktiv ist (war) auch ein wenig fragwürdig ist. Zudem ist mir auch nicht klar, ob die Problematik vllt. doch auch einen anderen Grund hat (Rheuma, Diabetes, Gicht, Ischias, etc.), da kommt man mit den Ärzten irgendwie auch nicht weiter. Jetzt bin ich insgesamt sehr verzweifelt, ich bräuchte jemand der mir wirklich helfen will und wirklich einen Blick für das Gesamtbild hat, und dann dementsprechend gezieltes coaching macht und auch weitere Ursachen beleuchtet. Bisher bin ich bei den Ärzten leider nur sehr schnell "abgespeisst" worden. Trotz Selbstzahler.

[euslubas]

Hallo,

ich habe eine Frage. Bei beiden Knien wurde bei mir eine leichte laterale Verschiebung der Kniescheibe diagnostiziert. Früher hatte ich beim Sport keine Probleme, aber seit ich intensives Krafttraining mache, verspüre ich ein Brennen an der Außenseite meines linken Knies. Laut MRT wurde ein minimaler Knorpelschaden festgestellt, und mein Knie-Spezialist riet von einer Operation ab. Daher meine Frage: Könnte exzentrisches Training dazu beitragen, den Druck an der Außenseite zu reduzieren, und damit möglicherweise Arthrose in 20 bis 30 Jahren vorbeugen? Ich freue mich auf Ihre Antwort und bin gespannt. Danke.

[WinstrolVincent.]

Welche gezielten Übungen wären hier denn ratsam?

[rossi]

Hallo Herr Larsen,
was würden sie einem ambitionierten Hobby-Rennradfahrer raten, der eine beidseitige Kniescheibenarthrose hat?
Ich zitiere mal die Beurteilung des linken Knies:
"endgradige retropatellare Chondropathie mit Retropatellaarthrose, beginnende Innenmeniskopathie, Gelenkerguss mit Bakerzyste."

[gj]

ich habe eine angeborene falsch angelegte Oberschenkelgleitrinne, eine Patelladysplasie, hinter Patella Arthrose, SCHMERZEN belastbar 2 bis 4 Std dann Bein hoch rechts fängt es auch an ich trage 2 Bandagen und Einlagen aufgrund von Senk Spreizfuß
2 Wochen krank MRt und Röntgen
Cortisonspritze weitere

7 Tage noch krank, dann versuche ich wieder zu arbeiten.

Meine Empfehlung immer noch eine zweite oder dritte Meinung einholen und liebe Leute auch bei kleinem Knieschmerz geht eher zum Arzt und klärt es ab bevor es Arthrose ist😢❤ allen Gute Besserung

Aussage Arzt keine OP möglich bzw sinnig