Синдром отложенной жизни. Как выйти из привычного болота.

Поговорим о том, как мы откладываем нашу жизнь. Почему мы откладываем жизнь на потом. Страх перемен, прокрастинация. Почему человек не разрешает себе благополучную жизнь, оставаясь в привычном болоте.

Мой профиль инстаграм: maksimova_psy

[oksanam]

знаете, есть 2 причины такого поведения: подавление воли родителями, вмешательство в волю и навязывание и еще одна эта нехватка энергии и неосознанность, когда человек не знает как жить.

[gvgifdb]

Когда вся жизнь сплошные стрессы, то тихое болотце - это рай!

[nweykeo]

Я раньше постоянно откладывала, думала ну, вот потом заживу.
Мои серые будни это токсичная мать и я девочка инфанта 🤦‍♀️

[allachis]

Хотелось бы добавит один важный пункт (для меня он оказался просто решающим) - обретение личных смыслов жизни. И здесь важно каждое слово. Когда вдруг осознал, что 35 лет жил не своей жизнью и нет ни желаний, ни целей, ни мечтаний, а сплошное непонимание что делать дальше, то вот это мне очень помогло - обретение потерянных личных смыслов. И да, они шире и глубже, чем просто материальные потребности 💛 процесс не быстрый, но уже чувствую внутреннюю свободу ✨

[gachalife]

Задаю себе сейчас эти вопросы🤔 Почему остаюсь в этой серой реальности и не меняюсь? (Вопрос звучал по другому, но у меня не получается перемотать видео) Прежде чем ответить, я проанализирую свою жизнь и почему я ей недовольна. Ленивый человек не станет читать эти длинные комменты. Как проходит моя жизнь. Типичный понедельник или вторник ну или другой день недели. Просыпаюсь утром. Лежу. Встаю. Настроение ужасное, ничего не хочется делать. Лень встать, налить себе чай, собрать портфель, который с вечера не собрала. Плетусь на кухню и наливаю себе чай. Даже бутерброды бывает сделать лень. Нож нужно помыть, а грязным мазать масло не хочу. Масло трудно мажется. Съем что-то готовое. Может булочку. Если нет булочки, то просто сожру хлеб с чаем без всего. Всё-таки собираюсь в школу. Всё утро летаю в фантазиях и на протяжении дня тоже. Зачастую это не реальная жизнь. Это даже то, что не может быть. Вот говорится, что я должна внутри провести трансформацию и превратить себя в того человека, которым я себя представляю. Но ладно если это что-то разумное. Но как я превращу себя в человека колдуна, который летает на драконах и... тупик немного. Есть также другое у меня представление. Разумное. Человек мультипликатор, живущий в Питере. Имеющий друзей и не имеющий проблем с деньгами. Не богатый, но и не бедный. Вот нормальный вариант. Но это уже получается 3 человека?! 1) Я сама 2) Счастливая я 3)Фантастическое я, которое всё портит! 3-й вариант развился из-за проблем с психикой и преследует меня. Вернемся что дальше. Прихожу я в школу. Не могу сосредотачиваться на уроках, не общаюсь с людьми, так как по какой-то причине вижу в них угрозу, но в то же время мне тоскливо от одиночества. Прихожу их школы тоже в плохом настроении под фантазии о моём 3-ем я. Почти не учу уроки, не делаю работу по дому. Квартира напоминает городскую свалку. Ненавижу себя за такую лень, дебилизм и прочее... Моё мнение, почему я такой патологически ленивый человек, которому плевать на дикий срач в квартире. Моя мама такая же! Сколько я себя помню, она убиралась в доме только тогда, когда приходил кто-то в гости. А это очень редко! Она не заставляла меня прибирать в детстве, не наказывала за беспорядок в комнате ведь у неё такой же беспорядок. Не научила меня любви к чистоте! Она очень добрая и хорошая, но она подавала мне дурной пример. Лет до 12 я считала такую жизнь нормой. Я считала нормальным не мыть посуду, пылесосить раз в год, накидать хлама на пол, а потом не убирать, накопить в ванне грязные вещи, сложить в гигантский пакет, который занимает всю ванную и оставить там навсегда. Но постепенно я смотрела на других людей! Смотрела как живую они. И осознавала! Это ненормально!?! Я ненормальная!! Но нет никакой энергии и сил менять обстановку! Правильно я считаю или нет, но мама немного виновата в том, что я такая свинья, потому что она не приучила меня к чистоте и домашним обязанностям😠 Возможно, я не права. Просыпаясь каждый день. Есть ощущение, что я застала во временной петле. Из меня высосали всю энергию. И вроде бы я хочу жить по-другому. Но внутри как то так паршиво, что нет сил что либо менять. Одна из причин, почему я не меняюсь-это отсутствие энергии и сил. В других я что-то не очень разобралась. Извиняюсь за эту кашу малашу. Врятли кто-то читал эту фигню до конца

[othwcbd]

Главное, что в ролике есть практические советы. И очень чёткие.
👍

[dm]

Анечка, какая же Вы красивая!!
Такая милая, тёплая.
Благодарю, спасибо огромное, очень важные слова я услышал в этом видео.
Однозначно, буду над этим трудиться!

[xboyerb]

1. Перфекционизм.
Надумывание яркой масштабной будет резкий скачок, тогда получишь радость...
2. Собственный страх перемен.
Есть ощущение, что эта серая жизнь бытия ( так сказать, серое болотце....)..это и есть я. ...серые будни стали привычными.
1 шаг .Признание.
2 шаг .Уточнение цели.( чего на самом деле хочу).
3. Вопросы.
1? Какие причины менять мне что - то или остаться здесь.
2?
Какие могут причины отказаться мне от нынешней жизни.
3 шаг. Понять кто вы и что вас сейчас окружает.
Энергия тратится впустую. СТОИТ подумать где сейчас сэкономить
энергию.
-- НАРАЩИВАНИЕ ЭНЕРГИИ.
ГДЕ И КАК ПОДПИТАТЬСЯ.
СОСТАВИТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.
( РЕАЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ ).
Прорисовать маршрут.
4. Жить здесь и сейчас. Помните о жизни в настоящем моменте, в сегодняшнем дне. Создавать приятные моменты самостоятельно.

[ccvttss]

Моя отдоженная жизнь - хочу купить квартиру ближе к центру, чтобы не тратить каждый день по 4 часа на дорогу на работу и с работы.
Почему я её откладываю: всё элементарно. Во время работы некогда. А в свой летний отдых я хочу отдохнуть, потому что у меня все силы ушли на этот каждодневный день сурка.
Итог - с каждым годом здоровье всё хуже и хуже

[nquzbcl]

Для тех девочек, которые думают:"вот рожу ребёнка, и тогда всё будет..". Сразу забудьте. Всё родители страдают синдромом отложенной жизни. Они себе уже не принадлежат.

[lopbcdx]

Какая вы редкая умница! Как психологично, по-доброму, интересно вы рассказываете! ОЧЕНЬ МАЛО такой компетентной информации в Ютубе, и даже среди звезд психологии и великих учителей жизни редко встретишь такую человечную подачу!

[gachalife]

Насчёт невтискивания в идеальную жизнь прям в точку. Моя идеальная жизнь: Возможность видеться с подругой каждый день, иметь круг общения, учиться а Санкт-Петербурге, продавать свои рисунки. Иметь любящего человека и как минимум 2 ребёнка
Мне бомбят, что у меня плохое представление об идеальной жизни. Тип где море солнце, муж миллионер или коттедж богатый🤔 Ну у меня иное представление. Некоторые это имеют и мечтают о большем, но я вижу счастье именно в этом)
Смотрю видео и по ходу печатаю комменты. Так что под любым видео, которое я смотрю, оказывает около 5 комментов от одного автора

[TroyQwert]

Для меня синдром отложенной жизни - это немного другое. Это когда я себе намечаю точки в будущем, когда заживу по-другому, начну носить одежду, которую купил сейчас, на будущее, когда, наконец, займусь тем, на что сейчас нет времени, так как надо решать каждодневные проблемы. То есть, жизнь это то, что происходит вокруг, пока я занят чем-то другим. Life is what happens to you while you’re busy making other plans. John Lennon.

[lgoymif]

Анна, благодарю Вас за точность формулировок, ценнейшие советы, последовательность изложения и за любовь ко всем нам! 🤝 Вы лучший психолог, которого я видела на YouTube! 👏

[Sampo_existence]

У меня этот синдром. Но вынужденный, не я, а моя судьба меня заставила оставить мою прежнюю счастливую жизнь, и жить дома почти не выходя, так как я заболела, здоровья и сил нет менять, никак не могу окончательно поправиться, чтобы выйти на работу, завести друзей, да просто ходить гулять на улице сколько захочется, а не максимум час, инача становится плохо я слабею и падаю. А 2 года назад жила в Париже, занималась фото, путешествовала каждые 3 месяца куда-нибудь на море, в друзьях были миллионеры, бизнесмены и успешные творческие люди. Сейчас серая пустота. Я понимаю, что в мечтах я опять в той прошлой жизни, сейчас я зарабатываю дома, так как ходить на работу здоровья нет, но моей зарплаты хватает лишь на жизнь даже на полноценное лечение не хватает, ищу подработку. Цепляюсь за каждую ниточку и соломинку, чтобы выкарабкаться, занимаюсь спортом, йогой, соблюдаю правильное питание, саморазвиваюсь, читаю, но не хватает энергии здоровья чтобы сделать рывок чтобы вернуться на прежний уровень . Работаю каждый день, чтобы приблизиться к своей мечте. Думала это видео не про меня. Оказалось я точно попадаю под описание на 99% за исключением того что это произошло помимо моей воли, 2 года живу не своей жизнью а борюсь за здоровье, , и я четко знаю что хочу и работаю над этим каждый день, но невозможно жить жизнью здорового и крепкого и богатого будучи больным и слабым. Спасибо вам огромное, дорогой психолог, за это видео, некоторые полезные советы я все же для себя нашла и буду их применять.

[ninagorbaceva]

потому что нужно будет напрягаться намного больше обычного

[nvlwohw]

Отличное видео. Все записала, сейчас буду думать!

[swykjmr]

Анна, спасибо большое вам за видео с такой тематикой, очень нужные проблемы вы обсуждаете!!!

[bwbbhkp]

Спасибо большое) Давно не встречал настолько конкретные и практичные рекомендации)

[total_blues]

Анна, спасибо за содержательные видео! 🌷 Мне нравятся: темы, формат и, и то что вы предлагаете вопросы над которыми нужно задуматься. Это работает! 🌷