Восстановить равновесие после инсульта. Супер метод, лучше упражнений.

После инсульта происходит беда - клетки мозга умирают. Среди них могут быть клетки отвечавшие за равновесие. От каждой такой клеточки шел проводок к рецептору, к мышцам. Умирает клетка - умирает этот проводок. Мышцы не получают сигнал, не работают, мы не можем удержать равновесие. Нам говорят, что всё ПИПЕЦ восстановить навык нельзя! Это брехня, есть решение.

Меня зовут Шабанов Виталий. Восстанавливаюсь после инсульта с состояния полуовоща. Заново учился ходить, двигаться, говорить. Вот теперь могу и ходить и руками двигать и даже прямые эфиры проводить.
Если получается у меня, значит получится и у вас.

РЕШЕНИЕ: Научить живые клетки мозга, взамен погибших управлять телом, мышцами и сохранять равновесие. И ещё надо восстановить проводочки к рецепторам.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?: Я выполнял специальные гимнастики на равновесие. На моём сайте WWW.INSULT.BLOG есть раздел РАВНОВЕСИЕ там подробно все упражнения.
НО! только упражнениями равновесие не восстановить. Придумал как каждую минуту восстанавливать равновесие.
ПРИМЕРЫ:
-чищу зубы - не опираюсь рукой на раковину.
-одеваю/снимаю носки, обувь, одежду только стоя. Конечно сидя удобнее. Но это микро тренировка. Несколько раз в день, за год получаются 700-800 тренировок равновесия. За каждую из них наша клеточка в мозге тренируется и проращивает проводок к рецептору. Придумайте себе такие микро тренировки. От них результат лучше чем от упражнений.
-хожу как можно больше босиком. На подошве стопы рецепторы которые связаны с мозгом и дают ему инфу о положении тела. Мозг включает/выключает нужные мышцы и мы сидим, стоим, идём и не падаем. В обуви плоская подошва. Минимум выступов. Мало рецепторов потому что не много информации. Мозг убирает все чем мы не пользуемся. Зачем лишние рецепторы? В обуви всё плоско и одинаково.
Босиком много неровностей, чувствуешь выступы. Больше рецепторов, они плотнее располагаются на подошве стопы, больше связей с мозгом. Полнее информация для него и он больше учится. Лучше и тоньше равновесие.
ВАЖНО! Восстановить ходьбу проще в обуви. Легче удержать равновесие. Вот когда навык вернётся, тогда можно и босиком.

Для сохранения равновесия мозгу нужна информация от органов чувств. Тогда он даст команду мышцам и они удержат наше тело от падения. Такую информацию даёт зрение.
Оно ПОМОГАЕТ мозгу сохранять равновесие. Стоит закрыть глаза и то что получалось легко, не получится вы потеряете равновесие.
Например вы уверенно стоите на ногах или даже умеете стоять на одной ноге. Только вы закроете глаза станет на много сложнее. Мозг получает меньше информации и не справляется с удержанием равновесия мы начинаем шататься или падаем. Для тренировок равновесия очень полезно делать упражнения, движения с закрытыми глазами.

РЕШЕНИЕ: Делаю упражнения на тренировке с закрытыми глазами. Начал с самых простых
Делаю привычные дела с закрытыми глазами. Всё те же ежедневные дела
-чищу зубы стою с закрытыми глазами
-одеваю/снимаю носки, обувь, одежду тоже с закрытыми глазами.

Есть и противоположный пример, когда зрение МЕШАЕТ сохранять равновесие. Если мы смотрим вниз под ноги. Смотри дальше вперед.

ИТОГ:
- делайте упражнения, их найдёте на моём сайте WWW.INSULT.BLOG в разделе РАВНОВЕСИЕ
-каждое дело превращайте в тренировку равновесия.
Равновесие восстанавливается уверенно.
Про восстановление равновесия можно книгу толстую написать))) так много информации. Всё что я рассказал не просто выполнить и здоровому человеку. Поэтому не впадайте в панику что сначала не получилось. Пробуйте, повторяйте тысячи раз и равновесие вернется.

В начале восстановления я не мог ни сидеть ни стоять падал, а пару дней назад собирал яблоки на даче, стоя на стремянке.
Научился удерживать равновесие стоя на верхней её ступени при этом смотря вверх. На радостях так увлёкся, что собрал яблоки позднего сорта, которым еще месяц надо было висеть, зреть. Получил от Лены порицание за бестолковость)))
00:00 Равновесие восстанавливается?
00:14 Шабанов Виталий автор Инсульт Блог.
00:52 Как работает равновесие?
02:33 Упражнения для равновесия:
02:41 Супер метод для восстановления равновесия.
04:13 Как ходьба босиком тренирует равновесие?
05:49 Не торопись разуваться.
06:33 Зрение помогает равновесию.
07:47 Делай упражнения постепенно.
08:26 Важная информация!
10:42 Результат тренировки равновесия.
11:22 В продолжении ...

[INSULTBLOG]

РАЗДЕЛЫ ВИДЕО.
00:00 Равновесие восстанавливается?
00:14 Шабанов Виталий автор Инсульт Блог.
00:52 Как работает равновесие?
02:33 Упражнения для равновесия:
02:41 Супер метод для восстановления равновесия.
04:13 Как ходьба босиком тренирует равновесие?
05:49 Не торопись разуваться.
06:33 Зрение помогает равновесию.
07:47 Делай упражнения постепенно.
08:26 Важная информация!
10:42 Результат тренировки равновесия.
11:22 В продолжении ...

[ludmila]

Какой, Вы, Василий молодец...вы, любите так жизнь свою и преодолеваете трудности и нас поддеживаете своим силой духа.., я тоже буду стараться деожать уситься равновеие у Вас....будьте здоровы и победите этот Вас ., вы, для меня большой пример.Браво, Вам.

[galynaml]

Виталий вы большой молодец! Благодарю за прекрасную информацию🙏🏻❤️

[amirhanibragimov]

ЭТОТ ПАРЕНЬ ОТ ДУШИ ХОЧЕТ ПОМОЧЬ НАМ ВСЕМ. Это все МЕДЛЕННО но РАБОТАЕТ.БЫЛО ТРИ ИНСУЛЬТА 6 ЛЕТ НАЗАД. НА ПРОГУЛКЕ НИ ОДИН БОРДЮР НЕ ПРОПУСКАЮ...ПОМОГАЕТ ПРАВДА ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБЫСТРЕЕ. ВСЕМ МНОГО, МНОГО ЗДОРОВЬЯ !!

[Наталиякучеренко-ьо]

Огромное спасибо!!!! Полнейшего здоровья ВАМ🙏🙏🙏

[ВалерияПетраковская-жъ]

Я хотела добавить одну очень ВАЖНУЮ для равновесия вещь. Чтобы его держать нужно быть спокойным, тихим внутри. Чем спокойнее, тем легче удерживать равновесие. Дело не в том что видят глаза, а во внутреннем ощущении. Если понаблюдать за канатоходцами они перед трюками настраиваются, успокаиваются

[ТатьянаЕгорова-ыщ]

Добрый день 🙂Я Один этаж поднимаюсь и спускаюсь Вниз без перил 🙏🙏🙏😇

[Наталиякучеренко-ьо]

Однажды я в детстве увидела как американская танцовщица надевает свои ботинки стоя... Меня это поразило тогда - а сейчас после Вашего видео я тоже так буду обуваться))) профилактика!!! 💯💯👍

[ira_ura_ra]

У моей мамы случился инсульт в 85 лет, 7 мес.назад. Тяжелый, с последовавшей деменцией, потерей памяти, поражена правая сторона. Есть ли надежда восстановить ментальное здоровье?
Вот какая своеобразная ситуация возникла. У мамы начала хорошо восстанавливаться речь после прослушивания песен военных лет в исполнении Хворостовского (я сама ей "прописала" этот способ, до того, как узнала, что и врачи советуют речь восстанавоивать т.о., причём так, чтоб больной наблюдал за артикуляцией поющего... Но вот приехал поздно вечером врач для определения инвалидности. Подробно расспрашивал о мамином состоянии, мама при этом спала (это важно!). А утром произнесла, указывая на стол: вчера на этом столе меня сумасшедшей написали. (Это ее буквальная фраза). После этого говорить перестала, осталось одно слово "сумасшедшая", и она им называет всё - себя, машины, меня и т.д. Советуют к психиатру обратиться: гипноз м.б., опять её в сон ввести. Я пробовала ей, дремлющей, на ушко шептать хорошие слова, но никакого результата.

[Nas_elitoka]

Здравствуйте. Через какое время благодаря тренировкам вы почувствовали уверенность в ходьбе и равновесие возвращалось?.
И через какое время вы смогли полностью восстановить равновесие?
Спасибо за ваш совет. Занимаюсь много, упражнений куча в этом направлении. Попробую теперь так, как вы говорите, с закрытыми глазами.

[ИринаИрина-шу]

Доброе утро, Виталий.
Спасибо за ценную информацию...Без опоры и секунду не простою.

[СветланаГерасимчук-ця]

Огромное спасибо!
Жалею, что где-то через полгода вышла на Ваш блог.
Благодарю за Ваш труд!

[ТатьянаПрокопченко-цы]

Поразил энтузиазмом и уверенностью в счастливом завтра. Позитивчик. Молодец!!! Браво!!! 👍👍👍❤️❤️❤️😸🤣🤗😲

[liudmilasamanina]

Здравствуйте. уважаемый Виталий! Живем в Германии.3 года назад у мужа был инсульт.Уже говорит, различает цвета, распрямилась рука, но еще слабая.Выберемся.Может Вы знаете почему у него сразу после инсулта и до сих пор очень болит нога от колена и до паха пострадавшей стороны.Делали и рентген и МРТ, но ни один врач не дал ответа, Я не медик, но интуитивно думаю, что какой-то спазм от инсульта.Врачи в Германии хорошие, но равнодушные.3 года человет живет с болью.Выздоравливайте скорее.Вы и Ваши советы нам так нужны.Мы многому научились и делем как Вы советуете.Огромное спасибо!

[loborev]

Спасибо большое тебе за твою работу и честную информацию

[ulya]

Беларусь гБрест приветствует!!!спасибо за информацию!!!

[ЗинаидаГурьяновна-го]

Так, хоть еду пока готовишь и то можно на одной ножке стоять попеременно и сустав голеностоп укрепляется и равновесие тренеруется❤😊

[GeorgReitlinger]

Всех приветствую!
У меня миелит грудного отдела с нижним спастическим парапарезом. Равновесие есть только стоя на месте. Самостоятельной ходьбы нет. Только с помощью шагающих ходунков. Сгодятся ли мне такие упражнения, что были показаны в этом видео?
P.S.: Всем здоровья, добра и скорейшего выздоровления от всех хворей!

[irinadadeka]

Здравствуйте, Виталий!
Я после инсульта ходила дома босиком, в итоге травмировала пальцы на больной ноге, и НЕ РАЗ!!! вот уже 2, 5 года они меня беспокоят, ношу теперь обувь на твёрдой подошве😥

[Ботаник]

Ходить босиком - это не самый лучший совет, с точки зрения паразитологии.Разве что - по квартире.