TORTA SALGADA DE AVEIA COM FRANGO - pronta em 5 minutos

Chega em casa com a aquela fome mas quer algo prático e rápido para comer? Então com certeza você vai adorar esta receita...
TORTA SALGADA DE AVEIA COM FRANGO prontinha em 5 minutos...saudável, leve e deliciosa...

• INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!

....................................................................

A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml

• INGREDIENTES:
RECHEIO:
2 a 3 colheres (sp) azeite de oliva
1/2 cebola picada
2 a 3 dentes de alho picado
100g de peito de frango cozido e desfiado
azeitonas pretas a gosto - opcional
páprica doce a gosto - opcional
pimenta do reino a gosto
sal a gosto
salsinha e cebolinha a gosto
1/2 tomate picado

MASSA:
2 ovos
sal a gosto
2 colheres (sp) azeite de oliva
1 colher (chá) sementes de chia ou linhaça - opcional
1/2 xícara - 125ml - água
100g farinha ou farelo de aveia (colocar aos poucos)
1/2 colher (sp) fermento químico

PREPARO:
Em uma panela coloque o azeite e doure a cebola, depois coloque o alho e doure mais um pouquinho. Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta, as azeitonas e a páprica, misture bem deixando refogar um tempo.

Coloque a salsinha, depois o tomate. Reserve
DICA: este recheio você já pode ter pronto para facilitar o preparo da torta.

Para a massa bata bem os ovos, adicione o sal, o azeite de oliva e as sementes de chia, a água e mexa bem. Vai acrescentando a farinha aos poucos. Por último o fermento. Deixe descansar por 10 minutos.

Unte uma forma 18x18cm com óleo de coco ou azeite.
Coloque metade da massa, todo o recheio e cubra com o restante da massa.

Leve ao micro-ondas entre 4 a 5 minutos, vai depender do seu micro se perceber que ainda está cru deixe mais um pouquinho.

OBS: pode ser feito no forno também de 15 a 20 minutos, faça o teste o palito.

RENDE: 9 pedaços pequenos
CONSERVAR: 3 dias na geladeira
CONGELAR: 20 dias pedaços individuais

• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h

• Me acompanhe também:

#tortasalgada #tortadefrango #tortadeaveia

[mamaevidasaudavel]

Gente esta receita é fácil demaissss!!! Fica super fofinha e muito saborosa, caprichem no recheio, você pode deixar pronto já e armazenado ai quando for fazer a torta é um VAPT VUPT ..
CASO QUEIRA ME DEIXAR UM "VALEU" clique abaixo do vídeo na bandeirinha com o coração, agradeço de coração!!!! Grande abraço

[adrianabarbosadasilvamende]

Fiz hoje e amamos aqui em casa, meu esposo e eu estamos com pré diabetes e estamos nos alimentando melhor. Obrigada pelas suas receitas ❤

[adrianalima]

Eu nunca tinha feito torta sem farinha de trigo, e achei q não fosse dar certo. Mas ficou maravilhosa, a torta mais gostosa de frango q já fiz. Obrigada pelo vídeo, estou deixando de consumir farinha de trigo por isso estou procurando receita sem farinha de trigo e sem leite. Parabéns!

[tcristina]

Minha filha fez ainda agora pro meu neto.Mandou a foto dele se deliciando.😋😊Mandou o link e eu já me inscrevi.Vou fazer!💖👍

[elaineOliveira]

Adorei a receita, simples sem um mundaréu de farinhas, e ainda feita no microondas que é tão rapidinho 😍 quando vejo aquelas receitas que vai farinha de arroz, polvilho doce isso e aquilo eu quase morro kkk essa é simples, rápida e prática, parabéns!!! Amei! 🙂

[selmafinanceira]

Receita maravilhosa já é a terceira vez que estou fazendo . Muito obrigada por compartilhar uma receita como essa.👏👏👏

[brunamoraes]

Fiz essa receita ontem pro jantar, porém substituí o frango por atum. Q maravilhoso q ficou.. amo suas receitas 🥰🥰

[mariasolangearagao]

Gente que música linda! Gostosa de ouvir! Já fiz, mas a minha massa não ficou tão fofinha e demorou muito para assar, mesmo assim todos gostaram! Obrigada 😃

[danielacristinaschweder]

Vou fazer e que música deliciosa para o vídeo! 🥰🥰🥰

[nadyrtosta]

Receita=barata, fácil e rápida (tudo que nós queremos)e prá quem trab.fora, ameiiii 😍💕💙💚💛

[analoirinha]

Procurando receitinhas com peito de frango e aveia, pois são as duas coisas que mais amo na minha dieta! Essa receita, com certeza, irei testar! Brigada por compartilhar! 🌹

[gisleidealves]

Estava a procura de uma massa sem leite e farinha de trigo, vou fazer.
Deve ser uma delícia

[veramiorelli]

Eu vou fazer e colocar no forno elétrico, o meu micro deixa crua no meio. Achei bem barata a receita show👏👏👏

[vivianpaulinodossantos]

Fiz sem a semente de chia e as azeitonas. Ficou muito bom! Vai para o caderno de Receitas 😁

[fatimadiogo]

Eu fiz essa torta, e ela é muitooo gostosa, e muito prática, eu coloquei chia na massa, gergelim preto e um pouco de farinha de linhaça, um pouquinho de cada, ficou muitooo gostosa ❤❤

[laissouza]

Fiz hoje com recheio de sardinha. Ficou uma delícia!

[BabsEsp]

Fiz, e ficou uma delícia. Todo mundo aqui em casa gostou. Muito obrigada!

[mariaisabel]

Fiz a massa mais o recheio de refogado de brócolis😋👏👏👏

[Karina-ypit]

Que delícia. Torta com farinha de aveia é muito bom. ❤❤❤

[VaniaMais]

Adoro receitas saudáveis e descomplicadas, farei, sem dúvida 😍👏👍