а сколько сможешь сделать выходов ты? #fitness #sports

[urameshi.mak]

Я вам больше скажу, больше 50%процентов людей в мире, впринципе подтягиваться не могут

[maikovff]

Эх, пока что ни одного только учусь подтягиваться 😢

[prostonoob]

С другом заделали по 8 и полетели истреблять город 😂

[Shou_]

Эхх... Были времена, когда Рузаль делал мотивирующие и просто классные видео😢

[kiberdedinsult]

Целых... Ноль😢
И выходов, и подтягиваний.
Никто не может технику нормально объяснить, у всех в интернете разные мнения. А подойти на площадку к понтарезам или нормальным воркаутерам, такому мелкому дрыщу как я...
У кого такая же проблема — отпишите в комментариях, пожалуйста, дайте знать что я не один такой инвалид!

[baobab]

Разве руки не нужно полностью выпрямлять в нижнем положении?

[largas]

Ого, молодец! Здорово, а теперь давайте пожмем сотку на количество?)

[Walgalla]

Бро оспасно так прыгать с турника позвоночник не выдержит сам боль почувствовал😂

[TURNIK]

Мне 14 лет, вешу 55кг, мой рекорд 15 выходов

[RTR.]

Я 25 раз а подтягиваний 50+ брусья тоже 60+
Теперь мне придётся все заново начинать из за проблем с почками 😢

[Work_gym]

Я и один не могу, хотя 22 раза подтягиваюсь

[Vadim_chess]

Я не умеющий делать выход смотрю на это🗿

[sachok]

А насколько нужно поднять себя чтобы это считалось выходом
(Ну типа если твой подбородок выше перекладины это считантся как 1 подтягивание )

[Artemchik]

Молодец, долго держишься, многие бы бросили всё даже не начав, респект

[hrrubun]

Подскажи пожалуйста как научиться подтягиваться

[страшилки-бт]

100+глобальная машина для уничтожения турников

[Damn_Pubg]

Впринцепи, количество выходов зависит 20% от силы, по большей части это техника я при росте 180 и весом 69 могу подтянуться 23~25 раз, и сделать 12~13 выходов силы,
старайтесь просто больше попыток делать и будет класс 👍

[Maxim_Russia]

О, а я 6 умею. Но только надо понимать, что если ты умеешь делать хотя-бы 1 выход на 2, то ты уже сильнее 90% людей

[Chil_boy-lol]

Ребята я на турниках 4 года и я делаю 9 выходов это рекорд а обычно я делаю 7

[VenomGimbarr]

Легкий элемент, подтяги в переднем висе вот круто