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3 ERRORES que la gente comete al TOMAR CAFÉ [RESPALDADOS por la CIENCIA]
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¿Amante del café? ¡Atención! Hoy exploramos cómo el café puede influir en tu salud, especialmente en tus niveles de glucosa. Descubrirás cómo su consumo puede ser tanto beneficioso como perjudicial, dependiendo de cómo y cuándo lo consumas. ¡No te pierdas este programa lleno de información valiosa!
DATA:
00:00 Introducción: 3 ERRORES que la gente comete al TOMAR CAFÉ
01:30 Beneficios del café en la salud del hígado y el páncreas
02:25 El café genera pequeños picos de glucosa
03:18 Cuando es mejor tomar el cafe por la mañana ( #1 error )
04:33 Otro error es añadirle azúcar al café ( #2 error )
06:02 Elegir mal el tipo de leche ( #3 error )
09:12 Preguntas finales y recomendaciones para un consumo saludable
Sabías que el café, sin azúcar, no altera directamente los niveles de glucosa en sangre, pero sí puede influir en cómo tu cuerpo responde al estrés y al consumo de azúcar. Es importante destacar que la forma en que lo consumes y el momento del día pueden tener un impacto considerable en cómo tu cuerpo maneja la glucosa.
Además, vas a descubrir los 3 errores comunes al añadir ciertos ingredientes al café y cómo evitarlos para mantener tus niveles de glucosa estables.
Errores comunes al consumir café:
#1 Tomar café con el estómago vacío antes del desayuno
#2 Ponerle azúcar al café y mucho peor en ayunas
#2 Elegir mal el tipo de leche que le pones al café
¡Si te encanta el café y quieres seguir disfrutando de él sin comprometer tu salud, asegúrate de no cometer estos errores! Acompáñanos para descubrir cómo puedes incorporar el café en tu dieta de manera saludable y deliciosa.
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Información legal.
Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
DATA:
00:00 Introducción: 3 ERRORES que la gente comete al TOMAR CAFÉ
01:30 Beneficios del café en la salud del hígado y el páncreas
02:25 El café genera pequeños picos de glucosa
03:18 Cuando es mejor tomar el cafe por la mañana ( #1 error )
04:33 Otro error es añadirle azúcar al café ( #2 error )
06:02 Elegir mal el tipo de leche ( #3 error )
09:12 Preguntas finales y recomendaciones para un consumo saludable
Sabías que el café, sin azúcar, no altera directamente los niveles de glucosa en sangre, pero sí puede influir en cómo tu cuerpo responde al estrés y al consumo de azúcar. Es importante destacar que la forma en que lo consumes y el momento del día pueden tener un impacto considerable en cómo tu cuerpo maneja la glucosa.
Además, vas a descubrir los 3 errores comunes al añadir ciertos ingredientes al café y cómo evitarlos para mantener tus niveles de glucosa estables.
Errores comunes al consumir café:
#1 Tomar café con el estómago vacío antes del desayuno
#2 Ponerle azúcar al café y mucho peor en ayunas
#2 Elegir mal el tipo de leche que le pones al café
¡Si te encanta el café y quieres seguir disfrutando de él sin comprometer tu salud, asegúrate de no cometer estos errores! Acompáñanos para descubrir cómo puedes incorporar el café en tu dieta de manera saludable y deliciosa.
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Información legal.
Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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