la paz mental #estoicismofilosofia #filosofíaestoica

truco breve para alcanzar la paz mental es practicar la gratitud diaria. Toma unos minutos cada día para reflexionar sobre tres cosas por las que estás agradecido en ese momento. Puede ser algo tan simple como el sol brillante, una conversación significativa o un momento de calma. Cultivar la gratitud te ayuda a enfocarte en lo positivo y a mantener una perspectiva equilibrada, lo que contribuye a una mayor paz interior.