Sesión 4: Grupos de alimentos: verduras y frutas.

Nutrir Niños Saludables. Módulo 2: Elige alimentos nutritivos. Sesión 4: Grupos de alimentos: verduras y frutas. Su principal aporte: nutrimentos inorgánicos (vitaminas y minerales) y fibra, desde la perspectiva de sus beneficios, las vitaminas regulan todas las actividades del cuerpo y la fibra produce saciedad, se asocian a menor riesgo para las enfermedades crónicas, mejoran la motilidad intestinal y sustitutos de alimentos con mayor densidad energética.