CIJELI DAN PREHRANE ZA DOBIVANJE MIŠIĆNE MASE

Isprike za zvuk u ime ajfona, ne znam zašto stišava zvuk u početku videa.Ako netko ima iskustva nek napiše. Svakako - kupim mikrofon soon! :D

[kirilbogatinov]

Svaka cast..Jedini na jutube-u koji ne komplicira stvari i koji pokazuje da ustvari nista nije toliko komplicirano sto se tice prehrane...Pozz iz Makedonije

[ivanastevanovic]

Koliko su pozitivni ljudi, divni ljudi, omiljeni! 👍 Sve je nekako lakše ....😊

[xxproklipmenxx]

Ja volim jest 2-3 veoma obilna obroka. Volim se natrpati, i onda nesto slatko udariti. Trenutno sam na 82kg. (Imao sam 116)

[crickella]

Gospon Žinić briljirao kao uvijek. Pozdrav od gospođe koja je u 36-oj godini napravila čuda ;) Hvala na savjetima!

[VitoScaletta]

Moj prvi obrok slican tvom. Ja stavim dvije banane, malomasno mlijeko, mjerica proteina, zlica meda obavezno i suncokretove sjemenke. Ponekad dodam i ostalo voce sta se moze kupit. Kivi je dobar u toj kombinaciji, jagode a moze i jabuka. I toga satrem negdje malo manje od litre.👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[petarmikulic]

Stavit ćemo vanilija prirodna
Hahaha, a tamo industrijski prah
Simpa si lik sve naj

[Zaboravljenisvjetovi]

Ja sam dodavao dvije banane mlijeko i kašika meda tako svaki dan uz neki kucni trening bez utega... pomoglo je vjeruj 😊

[igorblagojevic]

Cura je među obrok😁🤔👍.
Pravi majstor nema šta🤣

[Xxx-hzyy]

i sta sad, iz ova tri obroka ti uneses toliko da si u suficitu?

[MewTube-ol]

Ajde napravi jednu bez mesa, molim te hvala.

[ivanpejic]

Ja stvrano imam veliki problem.Jedem ko stoka(4 puta na dan)
Doručak:150g zobenih + 100g mass gainer-1000 kcal
Ručak:Piletina, junetina ili piletina 150g + prilog bogat ugljikohidratima
Prije večere:30g kikirija + isto neko meso
Večera:6 jaja + 50g zobenih
Trenutno stojim na 62kg i 182.BMI mi pokazuje da nisam pothranjen ali mi treba jos kila.Trebam savjet

[nikotiin]

Možeš li snimiti neki video o Ashwagandi da li je istina što se priča o njoj

[ytdestroyer]

Je li bitno vrijeme kad jedes, msm jel ima neke razlike dal jedes 40 minuta nakon sto se dignes ili 2 sata nakon sto se dignes?

[ivanmilosevic]

Ja koristim druzenwhey i bcca jel mi poret toga potreban mass geiner

[josipyou]

Dario sve pohvale, tolika jednostavnost i realnost da je jednostavno uzivanje gledanje videa i svih tvojih 'pomoci' i preporuka da se to sve nekako olaksa a opet da se vide rezultati, svaka ti cast majstore....👍💪

[almirJagermeister]

da li su kalorije iz šejka, iste kao iz riže, bijelog mesa, jaja. mislim po kvalitetu ?

[Rage]

prema onom što vidim jeo si ti brownie a ne cookie ;)

[goranmilanovic]

pozz pitanje nije u vezi teme nadam se da cu dobiti odgovor. koji protein mislim u prahu, da koriste dijabeticari tipa 2. unaprijed zahvalan

[Echo]

Dario ti ces em izgledati dobro em dugo zivit, uzivaj, dobar video. A ko jos drzi magnezij u Grazi? Pre jak si mi 😂😉