Cura para Hipertensão

Consultas e exames com o Dr. Cotta Jr:

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Você sofre de pressão alta e vive se perguntando se hipertensão tem cura? Neste vídeo, você vai descobrir a verdade que ninguém te conta sobre essa doença que afeta milhões de brasileiros e pode causar sérias complicações para a sua saúde. Assista e saiba como controlar a sua pressão arterial e viver melhor.

A hipertensão é uma doença crônica que se caracteriza pelo aumento persistente dos níveis de pressão arterial acima de 14 por 9 (140/90 mmHg). A pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos, o coração, os rins, o cérebro e outros órgãos, aumentando o risco de infarto, derrame, insuficiência renal, entre outras complicações.

Alimentação saudável: prefira alimentos naturais e evite os industrializados, que contêm muito sódio, açúcar e gordura. Consuma mais frutas, verduras, legumes, grãos integrais, peixes, carnes magras e laticínios desnatados. Reduza o consumo de sal e temperos prontos. Use ervas naturais e especiarias para dar sabor aos alimentos.
Perda de peso: o excesso de peso é um dos principais fatores de risco para a hipertensão. Por isso, se você está acima do peso ideal, procure emagrecer de forma gradual e saudável, com uma dieta equilibrada e atividade física regular.
Atividade física: o sedentarismo também favorece o aumento da pressão arterial. Por isso, pratique alguma atividade física que você goste pelo menos três vezes por semana, por 30 minutos cada sessão. Pode ser caminhada, corrida, bicicleta, natação, dança ou qualquer outra modalidade que movimente o seu corpo e melhore a sua circulação.
Restrição do álcool: o consumo excessivo de álcool eleva a pressão arterial e prejudica o tratamento da hipertensão. Por isso, limite o consumo de bebidas alcoólicas a no máximo duas doses por dia para os homens e uma dose por dia para as mulheres. Uma dose equivale a uma lata de cerveja (350 ml), uma taça de vinho (150 ml) ou uma dose de destilado (50 ml).
Abandono do cigarro: o tabagismo é outro fator que contribui para o aumento da pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares. Por isso, se você fuma, procure parar o quanto antes. O cigarro contém substâncias tóxicas que prejudicam os vasos sanguíneos e o coração.
Essas são algumas dicas simples que podem fazer uma grande diferença na sua saúde e na sua qualidade de vida. Lembre-se que a hipertensão é uma doença silenciosa que pode não causar sintomas até que seja tarde demais. Por isso, faça acompanhamento médico regularmente e meça a sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano.

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Dr. Cotta Junior
Especialista em Cardiologia (RQE Nº: 4559) e Medico de Família e Comunidade (RQE Nº: 2157) com título reconhecido pela Associação Médica Brasileira - AMB.

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[jorgeneves-jsmo]

Excelente Dr, direto e objetivo, hj em dia as pessoas querem uma cápsula para tudo, esquece que tem outros meios, porém poucos são os que tiram o (R), do sofá e parte pra ačao

[LuizAugusto-xyjw]

Doutor, O senhor está totalmente certo, essas Pessoas ipertensas, não param de comer e beber e não fazem Exercícios leves ( pelo menos ) depois ficam reclamando de tanto remédios que tomam

[cleusaaparecida]

Amei parabéns doutor nós tem que fechar a boca né doutor é isso mesmo😊

[Mustafa-szrz]

Já fui hipertenso, hoje tenho minha pressão em torno de 125/75-57 pulso em repouso, voltei a pedalar 2 horas por dia, tomo suplementos como.pouco, remédios joguei fora já fazem 7 anos e dez dias.

[adrienesilva]

Eu tô fazendo tudo isso vai dá certo quero me livrar de remédios 😢

[MariaDasgracas-glwx]

Realmente ! Eu acho isto tudo e minha pressão normalizou !

[veraluciasouza]

Gosto muito da sinceridade desse DR: parabéns é assim mesmo que as coisas funcionam.😅

[mariazelita]

😂😂😂😂 e verdade falou tudo Dr parabéns pelos seus esclarecimentos ultimamente eu estava com a minha pressão muito Alta parei um pouco de comer muitas coisas pra poder melhorar ❤

[JoãoBatistaAlvesAlves-ew]

Muito bem! Já fiz esse teste:emagrecer, controlar o stress, prático esporte até hoje, não como carne
Hipertensão é doença crônica.

[canalmaisumadicaws]

Doutor vejo muito seus vídeos são muitas didáticos estava vendo um vídeo seu sob pressão baixa aí tirou a dúvida da minha mãe ela vai procurar um médico para tentar trocar os remédios dela ok doutor muito obrigado pela explicação

[ivonesilva]

Muito bem Dr é isso mesmo
temos que nos cuidar

[pauloaleixo]

E tão fácil assim, o médico mandou parar de fumar, parar de beber, emagrecer, e fazer exercícios físicos, fiz tudo isso.
Contínuo hipertenso, e aí Dr. o que precisa mais?

[cantinhosaude]

Dr. Como a gente faz para controlar o uso de sal?

Explo:

Eu faço arroz
Feijão
Ensopadinho de carne
Saladas
Gratidão ❤

[Crisferreiramendes]

😂, parabéns pelo vídeo! Adorei ja vou compartilhar 😅

[zezeteixeira]

Qual remédio que cura chaga no coração
Eu tomo remédio a 5 anos
Boa tarde Doutor

[mariolive]

E quem tem pressao alta é idoso e sofre de angina pectoris coração dilatado e diabetes?

[mariainezlimapereira]

Doutor fiz ontem o mapa, e o Holter de 24horas, só que o mapa só aferiu a pressão pela manhã do mesmo dia que coloquei e a tarde e cedo da noite, no outro dia nem uma vez, e assim mesmo ou será que tava com defeito, fui retirar, mas não pediram pra repetir o exame, estou com medo da erro e o médico me passar remédio de pressão pois nunca tomei, aliás não tomo remédio algum

[jacpropato]

Eu tô tendo uma picos de 14/9 do nada. Sou magra, matou hipertensa embora toda família seja, sou vegetariana, malho, enfim. Agora tudo é crise de ansiedade não é?

[manoelalmeida]

estudam tanto e a indústria farmacêutica continua no controle.

[nestorbouhorisneto]

Se o cárdio curar o paciente, o laboratório nao reforma consultório não banca cursos, congresso, férias