Просыпаюсь ночью. Причины и лечение

Если вы просыпаетесь ночью – это не совсем заурядная проблема. Ночные пробуждения могут быть вызваны десятками причин! Причины пробуждений среди ночи разные: это проблемы образа жизни, физического или ментального здоровья. Иногда также бывает, что человек просыпается ночью без причин… Подробнее – в этом ролике с ответами на ваши вопросы.

Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: [phone].

Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.

_______
Роман Бузунов — профессор кафедры семейной медицины и терапии Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.

✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.

Ресурсы:

#ночныепробуждения #Бузунов #Бессонница #Сомнолог

[SlaTvroga]

Доктор!Может вопрос не по теме, но всё же. Есть тревожные мысли, что я никогда не засну (По типу того, что у меня фатальная семейная бессонница) но при этом, 4 дня подряд поспал больше 6 часов. Человек же при этом заболевании не может спать вообще? Значит её у меня нет?

[Елена-ибн]

Здравствуйте доктор ! У меня последний год первое засыпание на пол часа - час. Снятся яркие сны! Хотя иду в постель полумёртвая, но засыпаю на короткий период. Сегодня вообще приснилось в эти пол часа что я умираю от того, что не хватает сна. Когда мама меня позвала. Я ей крикнула что сейчас умру от бессонницы и тут же проснулась. В итоге иду пить успокоительное и тогда уже более менее, но без него никак
Измучилась совсем. От недосыпа очень плохо себя чувствую

[максим_калитин]

Здравствуйте Роман, развилась бессонница на фоне длительной стрессовой ситуации, частые и ранние пробуждения со сложностями повторного засыпания, ситуация несколько улучшилась на фоне применения антидепрессанта Триттико, но осталось одно раннее утреннее пробуждение которое побуждает сходить в туалет (уже как привычка) то есть я лежу сплю чувствую что цикл сна подходит к концу, слегка пробуждаюсь и потом начинаю опять засыпать и резко в голове мысль ой а мне же нужно в туалет сходить и я просыпаюсь иду в туалет, потом опять ложусь и в лучшем случае за 5 минут засыпаю, и сон уже потом поверхностный. Скажите пожалуйста как убрать этот рефлекс, купил вашу книгу в бумажном формате, но могу ли я проводить ограничения сна при приеме снотворных антидепрессантов и легком тревожно депрессивном синдроме, может есть какие то другие способы, или рекомендации в данном случае? Спасибо

[Oleg]

У меня немножко сумасшедший график работы, сутки на работе где разрешается поспать 3 часа, я в лучшем случае сплю два часа, потом на 12 часов я отправляюсь домой, полтора два часа в дороге домой, потом я опять в ночь... Проблема в том что у меня есть жадность времени. Я ненавижу спать потому что сон крадет моё время до смерти. Постоянно измотан, постоянно усталый, есть таблетки которые помогли бы мне просто отключаться?

[brawlstarsgems]

Почему мне снятся сны что я иду и на этом все заканчивается, или мне снится то что я не могу словами описать, что это?

[ninachiorescu]

Доктор я очень хочу попасть с вам.мне очень нужна ваша помощь.Я из Молдави

[brawlstarsgems]

Такой вопрос а существует ли сонный паралич, либо осознонный сон? А то хочу ровно поспать но боюсь

[nonamem]

Я стабильно просыпаюсь в 6 утра даже если не нужно на работу, какая то привычка выработалась, а так за ночь раза 2-3 просыпаюсь но обратно быстро засыпаю, не волнует но интересно почему так

[logotut]

Это депрессия и ушатанные надпочечники.